TRAINING AUTOGENO ANTECEDENTES; J.H Shultz usó el término Training Autogeno para definir un método de autodistensión que utiliza la concentración psíquica, para modificar situaciones psíquicas y somáticas .
J H Schultz, Das Autogenous Training. 1982. Georg Thieme Verlag Stuttgart.
La metodología de entrenamiento la utilizaremos sin ninguna variación a la técnica y metodología Ortodoxa de Schutlz, me limitare a citar su muy conocida obra, y a hacer seguir sus recomendaciones y a hacer mis propios comentarios El entrenamiento autógeno es una técnica mediante la cual obtenemos una distensión psíquica que la generamos nosotros mismos ( autógena ).
Fue creada por J. H. Schultz investigador suizo, generalizó su uso en Europa después de los años 1950. El entrenamiento autógeno requiere: La voluntad de entrenar para adquirir de manera progresiva la capacidad técnica, desarrollar la capacidad concentrativa para realizar los ejercicios y luego modificar o influenciar nuestra propia cenestesia. Dividiremos nuestro trabajo como lo sugiere el propio Schultz suguiere,. Proceder de manera rigurosa en dos etapas o ciclos de entrenamiento: 1) Ciclo Inferior Somático : Concentración mental orientada a particulares sensaciones somáticas. ( finalidad lograr un estado de conmutación autógena, somatica ). 2) Ciclo Superior Psíquico : Concentración mental orientada a particulares representaciones psíquicas. ( Finalidad lograr la conmutación psíquica ). Solamente enumeraremos por cuestiones de cultura general los ejercicios del ciclo inferior y en el post del ciclo superior mencionaremos los ejercicios que Schultz sugiere, recordando qu en ambos casos es necesario ser guiado por su médico o psicoterapeuta. Su médico, psiquiatra o psicoterapeuta debe ser experto en training autogeno, además de haber recibido esa formación de otro colega, en ámbito universitario, o en clínica y debe practicarlo con regularidad. En el Policlinico Gemelli ( Roma, Italia ) , practicábamos el método y lo enseñábamos a nuestros pacientes ( Bronquiticos Crónicos y Asmáticos prevalentemente). Los obstretas utilizaban la metodología para la psicoprofilaxis del parto. Ciclo inferior: - Ejercio de la Pesantez
- Ejercicio del Calor
- Ejercicio del Corazón
- Ejercicio del Respiro
- Ejercicio del Plexo Solar
- Ejercicio de la Frente Fresca.
Nota Bene: Estimados Colegas de Nicaragua A partir de Enero entrenaremos dos colegas por semestre en el ciclo inferior. Enero-Junio 2009 y Julio –Diciembre 2009 . Favor contactarnos a nuestros teléfonos. A mis pacientes: Los que hacen training como parte de su programa de control los invito a proseguir su entrenamiento , no se conformen con lograr la conmutación autógena que se realiza con los primeros dos ejercicios , continúen con los demás….Vivan la sensación, la fenomenología del Respiro Cósmico . A las personas solo interesadas en el aprendizaje del Entrenamiento Autógeno, llamen a la clínica para una cita , Secretaria Marta Rodriguez.
Entrenamiento Autógeno. Prof. J.H. Schultz. Aplicaciones Clínicas ( Asma y Enfermedades Alérgicas ). Dr. Juan Herrera Salazar. Programas de Distensión Psíquica. Revisión . Noviembre 2008.
|
