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¿Se puede adelgazar con Salud?
 
 
 

Sobre el autor

Soy una enfermera interesada por temas de Nutrición y, además, como muchas personas, preocupada por mi peso, en un mundo en el que tan mal visto está pasarse como quedarse corto en temas de peso y volumen.

Aprovecharé este espacio para comentar temas relacionados con el sobrepeso, las dietas, el adelgazamiento, etc. e invito a todos a participar escribiendo comentarios (a favor o en contra de lo escrito).

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[03/12 03:00PM]
Pastel de zanahorias light.
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   Pastel de zanahorias light. [01/12 02:33PM]   
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Ingredientes:

1200 grs de zanahorias.

20 lonchas finas de lacón.

2 huevos.

2 claras de huevo.

80 grs de margarina baja en calorías.

sal y pimienta molida.

Preparación:

1. Lavar y pelar las zanahorias. Trocearlas y cocerlas al vapor durante 15 minutos, reservar una tercera parte y batir el resto con el robot de cocina. ... Pulse aquí para leer el Post completo.


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   Recetas bajas en calorías- Pavo relleno con mandarina [29/10 07:45PM]   
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Ingredientes (5 personas):

-4 muslos de pavo.

-16 gajos de mandarina.

-Zumo de tres mandarinas.

-200 grs de ciruelas pasas.

-4 espárragos.

-1 cebolla. ... Pulse aquí para leer el Post completo.


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   Berenjenas rellenas gratinadas [20/09 09:07PM]   
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Hola a todos.

En esta categoría iré publicando recetas saludables, bajas en calorías, pero muy ricas, y os invito a que me mandeis las que querais que publique. Podeis mandarme mensajes desde el logo situado en la parte superior derecha del blog (el sobrecito).

 eggplant-penguins-500.jpg ... Pulse aquí para leer el Post completo.


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