alimentos light
Afortunadamente, en respuesta al apregunta anterior, te comento que casi todas las comidas vienen ahora con un listado de calorías y caracaterísticas nutricionales que te ayudarán a elegir la comida más adecuada a tu peso, edad y actividad física.
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snacks | 06/05 09:38PM
Para el Dr. Juan Herrera Salazar
Muchas gracias por sus sugerencias y elogios a mi blog. Siempre resulta halagador recibir comentarios positivos sobre lo que uno escribe, y más aún cuando provienen de alguien con un blog tan interesante y extenso como el suyo. Intentaré seguir tratando el tema en una línea positiva para contribuir en la medida de lo posible a la promoción de la salud, que creo que es el espíritu que al fin y al cabo, nos mueve a todos los que estamos utilizando este medio de comunicación.Un saludo y ánimo con su obra.
Escrito por: Autora del blog Adelgazar | 01/12 07:14PM
Alimentos y colores
Me gusta la manera didáctica con que trata los temas.
Me gusto el post de los colores de los alimentos. Lo he recomendado a mis pacientes. A propósito de los colores , le pedimos que tenga en cuenta los colores de su blog, los textos en color amarillo nos cuesta leerlos. Tal vez mejorando el contraste puede facilitarnos la lectura ... Siga con entusiasmo su labor educativa, atentamente
Desde Nicaragua
Dr. Juan Herrera Salazar
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Dr.Juan Herrera Salazar | 28/11 04:19PM
como adelgazar y mantener mi peso
pareceria perfecto si hubiera alimentos, que ya hayan sido estudiados,y favorescan a la sintesis y pronta eliminacion de la grasa que constantemente ingerimos, como el limondisuelve la grasa asi, otros que no sabemos lo hagan. otros con el contenido de antioxidante (omega 3)etc y nos los den a conocer por la television , mas a las amas de casa que somos las masw afectadas.
de manera particular mi incremento de peso creo yo se da por mi ansiedad que en lugar de bajar de peso y hacer que no tenga apetito , por el contrario me da unas ganas de hambre descomunal.ojala pueda leer mi comentario y ayudarme. saludos y gracias.
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shirley | 06/12 10:38PM
Consejo para Shirley
El problema que comentas acerca de la ganancia de peso debido a la ansiedad desgraciadamente resulta bastante frecuente. Si de verdad quieres perder peso debes acudir a un especialista que valore tu grado de sobrepeso y tu situación para poderte poner una dieta adaptada a tus necesidades. Si la ansiedad te lleva a comer entre horas y no lo puedes evitar prueba a sustituir los alimentos que ingieres en estos momentos por otros con bajo contenido calórico como una pieza de fruta o dos porciones de quesitos light y un zumo de tomate o un refresco light que saben igual que los normales y no engordan.
Animo y suerte.
Escrito por: Administradora del blog Adelgazar | 13/12 07:17PM
snacks
dr. que alimentos que no sean verduras también poseen bajas calorias, existe algún snack y bebida"light" ? que uno pueda ingerir sin remordimiento y que pueda no ser tan nocivo en mi proceso de baja o todo eso que se ofrece es sólo publicidad engañosa.muchas gracias
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CRISTIAN | 08/03 02:48PM
meli
no y es q no hay otra cosa q no aporte caloriad.,,,,,,,,,,,,,
q mal toco seguir vomitando
Escrito por: | 06/06 02:13AM
como mantener mi peso o bajarlo
resulta que yo en poco menos de un año imedio baje 15 kilos , y ahora estoy en mi pero ideal , lo que pasa es que ahota a ratos me da ansiedad y la sacio comiendo frutas , comiendo galletas de salvado , y bebiendo muchicima agua ... pero tengo miedo de subir de peso ... mi pregunta es : si sigo comiendo alimentos mas o menos saludables pero mucho , ¿ de igual manera aumenta mi peso? aproimadamente camino 30 o 40 minutos al dia . de ante mano muchicimas gracias y espero una respuesta .
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macarena | 27/06 09:46PM
Me da pena decirlo pero por muy bajos en calorias que sean esos alimentos no se me antojan solo la lechuga y los esparragos, prefiero un sandwich con miel natura y lechuga, jitomate que una ensalada asi sola en fin me cuesta trabajo pero me cuidaré mas oigan ah por cierto ya saben que hoy se termina la trvia de natura!!?? les dejo la dirección: http://www.despegar.com.ar/paginas/argentina/natura.html
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Marisol | 31/12 07:55PM
..
ey mira, como que ami la carnes me dan un poco de asco.. y que se yo, prefiero comer verduras o cosas mas libianas, y tampoco me gustan las pastas mucho... pero como q no conozco muchas recetas y por ahi vos sabias algo.. y estaria bueno saber para cambiar los menuses diarios..
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b | 20/01 08:15PM
