APRENDIENDO A VIVIR
LA MUSICOTERAPIA
“El arte de la música es el que más cercano se halla de las lágrimas y los recuerdos" (Oscar Wilde)
La música es un fenómeno universal del que históricamente abundan muestras de su existencia en todas las culturas y épocas.
Es un arte y un lenguaje de expresión y comunicación que se dirige al ser humano en todas sus dimensiones, desarrollando y cultivando el espíritu, la mente y el cuerpo. En Las culturas primitivas la música era instrumento de defensa frente a males (destrucción, enfermedad...), se usaba para acercar los bienes terrenales (salud, prosperidad) y espirituales (rituales fúnebres) y se creía tenía origen divino (procedía de los dioses). Chamanes o curanderos de los pueblos primitivos eran lo que los médicos de civilizaciones más desarrolladas. Ellos eran los responsables de aplicar y desarrollar las terapias musicales a lo largo los siglos en las distintas culturas. Pitágoras “padrino de la medicina por el sonido” (580-500 a.C.) consideraba que la música podía restablecer la armonía espiritual “medicina del alma”. Platón (427-347 a. C.) en Las Leyes, considera que la música da serenidad al alma, y Aristóteles (384-322 a. C.) valoraba su capacidad de facilitar una catarsis emocional.
A lo largo de la historia, la vida del hombre ha estado complementada e influenciada por la música, a la que se le han atribuido una serie de funciones. La música ha sido y es un medio de expresión y comunicación no verbal, que debido a sus efectos emocionales y de motivación se ha utilizado como instrumento para manipular y controlar el comportamiento del grupo y del individuo. La música facilita el establecimiento y la permanencia de las relaciones humanas, contribuyendo a la adaptación del individuo a su medio. Por otra parte, la música es un estímulo que enriquece el proceso sensorial, cognitivo (pensamiento, lenguaje, aprendizaje y memoria) y también enriquece los procesos motores, además de fomentar la creatividad y la disposición al cambio. Así, diversos tipos de música pueden reproducir diferentes estados de ánimo, que a su vez pueden repercutir en tareas psicomotoras y cognitivas...
EFECTOS DE LA MUSICA
Efectos biológicos:
Según el tipo de música los efectos en la bioquímica de nuestro organismo son
positivos o negativos.
La audición de estímulos musicales, placenteros o no, producen cambios en algunos de los sistemas de neurotransmisión cerebral. Por ejemplo: los sonidos desagradables producen una disminución en los niveles cerebrales de serotonina, un neurotransmisor que se relaciona con los fenómenos de agresividad y depresión.por el contrario los agradables aumentan los niveles de dopamina y endorfinas (hormonas de la felicidad)
Son diferentes los efectos que genera la música a nivel fisiológico; nuestro organismo reacciona ante la música alterando cualquiera de los siguientes aspectos:
Tensión arterial, ritmo cardiaco y pulso, respiración, respuestas musculares movimientos peristálticos del estómago, reflejo pupilar a la luz, aumenta el nivel de resistencia al dolor. Respuesta cerebral: activación neuronal
c) Efectos psicológicos:
· La música al actuar sobre el sistema nervioso central, provoca o puede provocar, en el ser humano efectos:
- sedantes (ej. Canción de cuna)
- estimulantes (ej. Marchas, música de danza)
· Puede despertar, evocar, provocar, fortalecer y desarrollar cualquier emoción o sentimiento humano (amor, odio, tristeza, temor, alegría, desesperación, terror, miedo, angustia...).
·
Contribuye a: - Reforzar la autoestima y la personalidad mediante la autorrealización. - Elaborar pautas de conducta que faciliten la integración social. –
·
Liberar la energía reprimida y conseguir el equilibrio personal a través del ritmo. -
·
Reducir el estrés y conseguir una mayor relajación y bienestar
d) Efectos intelectuales:
· Desarrollar la capacidad de atención sostenida.
· Estímulo de la imaginación y capacidad creadora.
· Fuente de placer semejante al juego.
· Ayuda a desarrollar la memoria.
e) Efectos sociales:
· Provoca y favorece la expresión de uno mismo.
· Puede sugerir sentimientos e ideas sin necesidad de palabras. Lenguaje analógico.
· Puede ser agente socializante. El canto, la danza, la interpretación instrumental en grupo tienden a unir a los hombres al expresar sentimientos comunes.
PSICOTERAPIA Y MUSICOTERAPIA
“El uso de la música en la consecución de objetivos terapéuticos: la restauración, el mantenimiento y el acrecentamiento de la salud tanto física como mental”.”
“es el manejo de la música y sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) realizada por un musicoterapeuta calificado con un paciente o grupo”.
Es también la aplicación científica de la música, dirigida por el terapeuta para provocar cambios en el comportamiento. Dichos cambios facilitan a la persona el tratamiento que debe recibir a fin de que pueda comprenderse mejor a sí misma y a su mundo para poder ajustarse mejor y más adecuadamente a la sociedad.
La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales o restaurar las funciones del individuo de manera tal que éste pueda lograr una mejor integración intra o interpersonal y consecuentemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento. El sonido produce una musicalización de la persona, es decir, la impregna interiormente dejando huella de su paso y de su acción. . Cada individuo suele consumir la música adecuada para sus necesidades, ya sea absorbiéndole de forma pasiva o creándole de forma activa. Toda expresión musical conforma un discurso no verbal que refleja ciertos aspectos del mundo sonoro interno y provoca la movilización y consiguiente proyección del mundo sonoro con fines expresivos y de comunicación
Existen tres elementos fundamentales de la aplicación terapéutica de la música:
1. la naturaleza del trastorno a tratar.
2. las preferencias musicales del paciente.
3. la relación entre el terapeuta y el enfermo.
LOS EFECTOS DE LA MÚSICA EN LA CONDUCTA
La influencia de cada uno de los elementos de la música en la mayoría de los individuos es la siguiente:
Tiempo: los tiempos lentos, entre 60 y 80 pulsos por minuto, suscita impresiones de dignidad, de calma, de sentimentalismo, serenidad, ternura y tristeza. Los tiempos rápidos de 100 a 150 pulsos por minuto, suscitan impresiones alegres, excitantes y vigorosas.
Ritmo: los ritmos lentos inducen a la paz y a la serenidad, y los rápidos suelen producir la activación motora y la necesidad de exteriorizar sentimientos, aunque también pueden provocar situaciones de estrés.
Armonía: Se da al sonar varios sonidos a la vez. A todo el conjunto se le llama acorde. Los acordes consonantes están asociados al equilibrio, el reposo y la alegría. Los acordes disonantes se asocian a la inquietud, el deseo, la preocupación y la agitación.
Tonalidad: los modos mayores suelen ser alegres, vivos y graciosos, provocando la extroversión de los individuos. Los modos menores presentan unas connotaciones diferentes en su expresión e influencia. Evocan el intimismo, la melancolía y el sentimentalismo, favoreciendo la introversión del individuo.
La altura: las notas agudas actúan frecuentemente sobre el sistema nervioso provocando una actitud de alerta y aumento de los reflejos. También ayudan a despertarnos o sacarnos de un estado de cansancio. El oído es sensible a las notas muy agudas, de forma que si son muy intensas y prolongadas pueden dañarlo e incluso provocar el descontrol del sistema nervioso. Los sonidos graves suelen producir efectos sombríos, una visión pesimista o una tranquilidad extrema.
La intensidad: es uno de los elementos de la música que influyen en el comportamiento. Así, un sonido o música tranquilizante puede irritar si el volumen es mayor que lo que la persona puede soportar.
La instrumentación: los instrumentos de cuerda suelen evocar el sentimiento por su sonoridad expresiva y penetrante. Mientras los instrumentos de viento destacan por su poder alegre y vivo, dando a las composiciones un carácter brillante, solemne, majestuoso. Los instrumentos de percusión se caracterizan por su poder rítmico, liberador y que incita a la acción y el movimiento.
DR DAVID FIGUEROA
MEDICO PSIQUIATRA
CONSULTAS PREVIA CITA
POLICLINICA DEL SUR TLF 02832424036-04120935893
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