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Me dirijo especialmente al sector femenino en este post ya que la diferencia entre el porcentaje de mujeres y hombres que sufren esta enfermedad es abismal, a pesar de que por desgracia el número de hombres que la sufren va en aumento en los últimos años. CÓMO SABER SI PADECES ANOREXIA. ¿TE SIENTES IDENTIFICADO CON LO QUE TE CUENTO? Pensamientos:
Dicotómicos: gorda o delgada, guapa o fea… Vas de un extremo a otro sin punto medio. “Con 49kg estoy bien, considero que así si resulto atractiva porque estoy delgada pero si subiera a 50kg, ¡sería horrible!, estaría gorda y fea. No puedo dejar que eso pase"
Magnificar las consecuencias negativas: El subir un 1kg no te representa subir 1kg, para ti es como si se te cayera el mundo, todo lo demás da igual, nada importa “Estoy gordísima, es asqueroso”, “No puedo más, ya no me quedan fuerzas. Esto es angustioso”
Generalizaciones excesivas de tipo “Nunca tengo hambre” “las personas delgadas tienen mas facilidad de encontrar pareja”
Abstracciones selectivas: Llegas a conclusiones a partir de la consideración exclusiva de aspectos parciales, por ejemplo “Si como un trozo de chocolate voy a acabar por tomarme toda la tableta. No me puedo controlar”
Ideas autorreferenciales: “Todo el mundo me está mirando lo que como”
¿Cómo te ves?
Da igual que estés 2 que 5 que 10kg por debajo de tu peso ideal; da igual que todo el que te rodea te diga que estás exageradamente delgada y que deberías cuidarte. Tú te miras al espejo y ves que te sobra por todas partes y además lo crees de verdad, es lo que ves y es lo que percibes ¿Por qué no eres capaz de ver lo que ven los demás? Porque tu mente distorsiona tu cuerpo. Pero lo peor no es lo que ves en el espejo, si no como te hace sentir la imagen que ves y lo que te obligas a hacer para intentar cambiarla.
¿Qué haces?
En la anorexia nerviosa los principales cambios de conducta son reducir la ingesta de comida drásticamente e incrementar de forma brutal la cantidad de ejercicio con el fin de quemar lo poco que se come.
Existen dos tipos de conductas: de evitación pasiva y de evitación activa.
En las primeras incluimos: el no ir a sitios donde los demás puedan ver tu cuerpo, por ejemplo: ir a la playa, a la piscina; llevar ropa dos tallas más grande que la que te toca para disimular tu figura; no ir a eventos, viajes… con la gente para que nadie se de cuenta de que comes poco…
En las segundas encontraríamos: pesarse muchas veces al día, mirarse al espejo continuamente…
¿Cómo te sientes?
A mi modo de verlo esta es la peor parte para el enfermo.
Baja autoestima, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (pensamientos continuos y repetitivos sobre la comida y el propio cuerpo así como rituales con la comida), relaciones sociales y familiares pobres
¿POR QUÉ ME PASA ESTO?
Hay muchos factores que te pueden haber facilitado en cierto modo a caer en este problema:
Factores predisponentes: genética, sexo femenino, personalidad, edad (13-20 años son las edades de mayor riesgo), características familiares, factores socioculturales.
Está estudiado que el estereotipo de persona anoréxica es: mujer joven, inteligente, con alto nivel de autoexigencia y de clase media-alta.
Factores precipitantes: Un exceso de actividad física, acontecimientos vitales estresantes (una muerte de un ser querido, un divorcio…), contactos sexuales.
Factores de mantenimiento: Las mismas consecuencias de la inanición (al no comer te sientes bien, a la vez pierdes peso que es lo que deseas), tus pensamientos, tus valores, las interacciones familiares y las interacciones sociales en general Está claro que aunque no se menciona aquí, la presión social que hay hoy en día por el estereotipo de mujer delgada=mujer atractiva y de éxito ejerce una nefasta influencia sobre la población en general y las mujeres en particular, especialmente las jóvenes, y está íntimamente relacionado con la aparición de esta enfermedad.
En gran número de casos también influye de forma determinante el que de pequeña tuvieras sobrepeso y sufrieras cierto tipo de burlas que acabaron por crearte un complejo con el tiempo
¿CÓMO SE SALE DE ESTO?
Los psicólogos de Valencia explicamos al paciente en que consiste el tratamiento cognitivo-conductual que se aplica a estos casos en terapia con el fin de que paciente se recupere y mantenga dicha recuperación.
Entre los psicólogos hay una acuerdo general sobre el hecho necesario de reestablecer lo que es el equilibrio biológico que caracteriza a las pacientes con este trastorno (restablecer el peso de la paciente para así que sus funciones corporales vuelvan a la normalidad), antes de empezar con la terapia psicológica . Por lo tanto la primera fase es a nivel conductual y la segunda a nivel cognitivo, por ese orden.
A nivel conductual -El principal objetivo es que llegues a un peso en el que tu vida no corra peligro, que no es necesariamente el peso deseable para ti, es decir tu peso ideal según el IMC (Índice de Masa Corporal). -También se trabajará para que aprendas a comer de todo poco a poco y en la cantidad que toca hacerlo, así como a establecer un patrón de conducta regulado de comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) Es decir, parte de la terapia se encarga de reeducarte a nivel nutricional.
-Al mismo tiempo, tu psicólogo deberá registrar tu peso semanalmente para vigilar que no baje y que, en la medida de lo posible, se acerque poco a poco al adecuado que habrá sido previamente establecido.
-Se te entrenará para poco a poco ir abandonando las conductas purgativas (vomitar, abuso de laxantes y/o diuréticos, exceso de ejercicio) al mismo tiempo que se te informará de las consecuencias tan perjudiciales que dichas conductas pueden traer a tu organismo
-Se te dirá de realizar autorregistros de tu dieta diaria (incluidos los posibles atracones en el caso de que haya alguno y otras conductas purgativas) para ver lo que comes y así hacerte más consciente en cada sesión de que tienes un problema -También se te pedirán autorregistros de las situaciones en las que te has sentido especialmente incómoda, en las que te han surgido emociones negativas y pensamientos irracionales para luego así poder analizar qué situaciones te resultan especialmente conflictivas, los pensamientos que te surgen en ellas, así como la ansiedad que te crean y a partir de todo ello trabajar a nivel cognitivo contigo (segunda fase)
A nivel cognitivo:
- Se trabajará de forma exhaustiva con los autorregistros cognitivos, localizando las ideas irracionales, analizándolas y posteriormente cambiándolas por otras alternativas más reales.
- Introducción paulatina de los llamados “alimentos prohibidos” que suelen ser alimentos de alto valor calórico (chocolate, bollería, embutido…) -Se trabajará en al reducción de la preocupación por el peso y la imagen corporal
PREVENCIÓN DE RECAÍDAS
Claro está que una vez finalices la terapia y te veas recuperada, siempre van a haber momentos difíciles, de tensión, de estrés y otros que pueden facilitarte una recaída. Para evitar esto, tu psicólogo te dará diferentes pautas o instrucciones para que te sirvan de guía y te faciliten el camino.
Psicólogos Valencia
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Parece que la sociedad actual tiene un deseo exagerado de tener una imagen determinada, dando demasiado valor al físico. Yo no tengo anorexia, pero reconozco que debe ser un problema muy importante para quien lo padezca.
Escrito por: Jeniffer | 16/10 06:52PM
Gracias
Gracias por el artículo. Tal vez es hora de ponerse en manos de un especialista... Aunque no sea lo más fácil, puede que sea la única solución para curarme de una vez. No me gusta ser así, ni pensar así, ni mucho menos, sentirme así. Es sólo que me da miedo dar el paso que debería para recuperarme, especialmente cuando llevo tanto tiempo luchando, cuando se suponía que ya estaba bien... Pero he recaído, y ahora vivo sola por que me independicé. Probablemente sea una carga que no puedo llevar sólo yo.
Escrito por: Campanilla | 05/09 03:07PM
la verdad
tengo 14 años y tengo anorexia. Me estoy recuperando poco a poco gracias a mi medico y a mis padres y realmente lo he pasado muy mal. Tdo lo que decis es cierto. Y decir a todas las chicas que la tngan que no se escondan y que busquen ayuda. Tuve una anemia grave y amenorrea seria y sisn ayuda no me habria podido recuperar
Escrito por: laura | 30/12 03:21PM
la única forma de salir de la anorexia es por tí mismo, los autoregistros no sirven, ni tampoco ninguna terapia de medicos y menos la influencia de tus padres. Los centros de anorexia son una tortura y es una enfermedad en la que nadie te puede ayudar a no ser que la haya vivido xq los medicos no tienen nidea aunque parece ser que hay gente a la que le funciona, xq si el paciente es internado contra su voluntad o llevado a terapias sin su consentimiento por obligacion familiar por ser menor, pueden olvidarse de que se cure
Escrito por: * | 01/03 06:11PM
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gracias, esto... me a ayudado un poco... dentro de lo que cabe... yo tengo esta enfermedad, mis padres no saben nada, es mas NO QUIERO que se enteren jamas! se enteraron el año pasado y no me tomaron en serio, ize como que se me pasaba, pero nunca se fue... ahora estoy fatal, sola, y sin saber que hacer. No puedo ir a ningun psicologo porque mis padres no pueden enterarse, me matarian, se enfadarian tanto... por eso busco ayuda en internet para intentar ver que hacen los psicologos para curar esto, y aunque no me a servido de mucho, al menos si mas que en todas las otras paginas que e visto... un beso y gracias igual
Escrito por: anonimo | 15/04 07:20PM
no a la anorexia
podemos superar la anorexia
Escrito por: leslie | 24/05 05:14PM
Mi vida es un milagro....
Hola mi nombre es Sofia, tengo 28 años, soy guatemalteca pero soy una sobreviviente de la anorexia.
sufrí, hasta llegar a puntos críticos, pesos por debajo de 25 kilos, pero lo que me saco adelante fue la FE!!! Dios existe y el me saco de esto, asi que mi testimonio es gracias a El, aun no he salido por completo pues he estado enferma por mas de 13 años pero, lo he ido superando y estoy escribiendo un libro y dando testimonio... Gracias por escucharme... y si hay una esperanza... EL BIEN SIEMPRE VENCERÁ AL MAL!!!
Escrito por: Sofia Hegel | 10/06 11:58PM
Espero superar esta etapa!!
Hola .. mi nombre es Karina... tengo 19 años y tengo anorexia.. recien lo detectaron y aunque yo ya lo sabia.. fue duro que te lo diga otra persona, pense que me derrumbaria pero gracias al apoyo de mi madre lo estoy sobrellevando... es dificil... pero se que no es imposible..espero superar y seguir adelanete.. LA ANOREXIA SE PUEDE VENCER!!.. ADIOS ANOREXIA
Escrito por: Kari | 25/06 03:15AM
Espero superar esta etapa!!
Hola .. mi nombre es Karina... tengo 19 años y tengo anorexia.. recien lo detectaron y aunque yo ya lo sabia.. fue duro que te lo diga otra persona, pense que me derrumbaria pero gracias al apoyo de mi madre lo estoy sobrellevando... es dificil... pero se que no es imposible..espero superar y seguir adelanete.. LA ANOREXIA SE PUEDE VENCER!!.. ADIOS ANOREXIA
Escrito por: Kari | 25/06 03:36AM
Espero superar esta etapa!!
Hola .. mi nombre es Karina... tengo 19 años y tengo anorexia.. recien lo detectaron y aunque yo ya lo sabia.. fue duro que te lo diga otra persona, pense que me derrumbaria pero gracias al apoyo de mi madre lo estoy sobrellevando... es dificil... pero se que no es imposible..espero superar y seguir adelanete.. LA ANOREXIA SE PUEDE VENCER!!.. ADIOS ANOREXIA
Escrito por: Kari | 25/06 03:39AM
Espero superar esta etapa!!
Hola .. mi nombre es Karina... tengo 19 años y tengo anorexia.. recien lo detectaron y aunque yo ya lo sabia.. fue duro que te lo diga otra persona, pense que me derrumbaria pero gracias al apoyo de mi madre lo estoy sobrellevando... es dificil... pero se que no es imposible..espero superar y seguir adelanete.. LA ANOREXIA SE PUEDE VENCER!!.. ADIOS ANOREXIA
Escrito por: Kari | 25/06 03:45AM
Sólo en la vida
Hola, mi nombre es ELISA y tuve anorexia a los catorce años, desnutrición, anemia y amenorrea. Ahora tengo veinte años y he sufrido múltiples recaídas, la última fue muy dura y hoy estoy intentando superarla, sigo en tratamiento psiquiátrico y sólo quiero pedirle a dios que esto pase pronto porque he estado sumida en profundas depresiones, he cortado mis brazos y para comer tengo que hacer ejercicio diario para sentirme bien después. Se que esto pasará, que no volveré a recaer, la vida no es para sufrir, porque al final, la grasa desaparecerá. Cuando estemos muertos todos podremos ser un cadáver, y la felicidad sólo podremos tenerla en los años que tenemos de vida.
Escrito por: elisa | 01/07 11:18PM
hola
soy una anonima
Escrito por: zamira | 01/10 12:09AM
Muchos animos!!
Hola, mi nombre es joanna y no, no tengo anorexia. Pero, he tenido una amiga que lo sufria y os digo que lo supero, ahora vuelve a ser la misma de siempre y si vuelve a caer yo estare ahi pare agarrarle y levantarla. Solo queria deciros que todo es posible si os lo proponeis asi que muchisimos animos y palanteee!! =D Un besazo!! muak.
Escrito por: Joanna | 15/09 06:42PM
necesito fuerza
hola a todas, tengo 34 años y padezco anorexia desde los 19.
los ultimos tres años parecia que salia de ello, pero hace cinco meses recai y estoy mas afectada que nunca.
ruego por la gente que se acerca a este mundo pensando que es inofensivo, les puedo asegurar que a mi me destroza cada dia. para mi ya no es un esfuerzo dejar de comer, para mi es algo natural, simplemente no tengo hambre, detesto la comida, me da asco.
tengo miedo, al principio te comes el mundo y todo fuciona como tu quieres, despues de tantos años te das cuenta de todo lo que has dejado por el camino, familia, amigos, vida social, confianza,trabajo,concentracion, amor, incluso el desarollo de tu inteligencia. porque tu inteligencia se enfoca solo en eso como triunfar dentro del mundo anorexico que te has creado.
dios mio, tengo muchas ganas de vivir, pero no tengo fuerza
Escrito por: sanja | 04/11 11:30AM
Buscar Ayuda
hola a todos, yo tengo 18 años y pues hace unos dias me di cuenta que tengo un problema no me he animado a buscar ayuda psicologica pues se me hace un poco raro... aunque después de leer este artículo me decidí buscaré ayuda profesional GRACIAS!!!!
Escrito por: Rocio | 31/01 12:53AM
Quiero salir!
soy Andrea, estoy pronta a cumplir 18 años, desde los 15 padezco anorexia, comencé con bulimia, luego dejé de vomitar & empecé a no comer ...
me limitaba a una manzana & un yogurt descremado al día o un plato de lechuga con pechuga hervida ... podía pasar el día completo sin probar bocado, pero eso me trajo trágicas consecuencias: caída del cabello, piel horrible, amenorrea (que si no la trato me impide ser madre), dolores de huesos, debilitamiento de los dientes, desmayos, solo por nombrar algunas.
Actualmente quiero salir de esto!! no aguanto más, estoy poniendo todo lo que puedo de mi parte, cuesta, cuesta mucho! pero se puede, también tengo mucha fé ..he desperdiciado los mejores años de mi vida, ya no los voy a recuperar, pero puedo luchar para que los próximos sean buenísimos :) quiero que todos me miren por lo linda que soy (como era antes) & no que se volteen a mirar cómo se notan mis huesos...
lo último que menciono es que con esto no solo he sufrido yo sino también todo mi entorno, eso creo que es lo que más me duele, ya no quiero ser una extrema preocupación, sino que brindar amor & alegria :D
Saludos a todos/as, bendiciones & mucha fe!
ATTE.ANDREA!
Escrito por: Andrea | 13/02 02:50AM
se tu misma
Tengo 20 años y estoy superando esta horrible enfermedad. Es muy díficil pero yo creo que si me lo propongo podré hacerlo. personalmente considero que los factores necesarios para salir de ella son una buena ayuda médica y apoyo familiar.
La fe para los que crean porque de ella no se vive!!! la fe no te alimenta ni te ayuda a recuperar el peso.
Mucho ánimo a todas las que como yo sufrean esta enfermedad. Los pensamientos positivos, la vuelta a las relaciones sociales y el que no te importe lo que digan los demás es fundamental. Todos tenemos efectos y todos somos igual de valiosos. Animo y a vivir
Escrito por: anonimo | 18/03 11:45AM
Hola, yo tengo 21 años y llevo con esta enfermedad desde los 17 mas o menos, no se bien.
Soy estudiante de medicina, y me se las consecuencias de esta enfermedad demasiado bien, tanto por teoría como algunas por sufrirlas.
He ido a psiquiatras, psicólogos, bla bla... y no me han servido para nada: punto uno, con los psicologos supongo que muy mala suerte, y con los psiquiatras... A ver, no hay investigacion de esta enfermedad, realmente no es como en el parkinson, que saben las zonas dañadas (mas o menos), y tampoco tratamiento farmacologico realmente efectivo: todos los psicofarmacos (antidepresivos, antipsicóticos, ansiolíticos) realmente no valen en esta enfermedad: porque no es una depresion, sino que la depresion es consecuencia de ella: si dejas de comer, tus neuronas no tienen nutrientes, obviamente te deprimes; los pensamientos negativos hacen que te deprimas ( y tenemos el cóctel). lo que quiero decir es que la solucion no es que te inflen a farmacos, que lo unico que hacen es anularnos como personas, porque te sedan y asi es mas facil controlarte, una pastillita y a dormir. Pero asi no se soluciona nada.
Yo no he salido de esto, de hecho he tenido una recaida brutal, (tanto que casi me da un brote psicotico...) Ha sido a raiz de ahi cuando he decidido que se acabo, que quiero vivir como una persona sana y normal.
En mi opinion, lo fundamental es dejar de tener miedo. Dejar de tener miedo a dejar de ser anorexica, dejar de identificarnos asi, porque no somos anorexicas, sino que sufrimos la enfermedad. Si poco a poco nos dejamos de identificar de esa manera, el camino se hara menos empinado.
Tambien he decidido que voy a salir por mi misma: no de forma pasiva, pues es muy facil decir: vale quiero salir, pero como porque me obligan. Pues no, como porque me obligo yo, y punto. Cada dia me siento mejor, aunque llore y patalee despues de comer, sigo pensando en intentarlo hasta que me cure. Y aunque me siga viendo horrible en el espejo, y gorda, me da igual, quiero vivir y sobretodo vivir feliz, que el infierno se acabe de una vez.
Animo a tod@s los que luchamos, pero somos nosotras las que tenemos que hacerlo, todos pueden darnos animos, pero si no lo decidimos hacer por nosotras mismas, nunca nunca se va a acabar.
Escrito por: Vhierna | 19/03 11:44AM
Graciaaaaas de verdad!
Gracias a toda esta informacion y a la gente que tengo a mi lado, no he llegado a tener anorexiaa pero si principios y lo he pasado bastantee mal, me encantaria que todo el mundo se informase bien de esto, son personas que por distintos problemas en la vida, padecen de esta enfermedad, como por ejemplo mi caso.... Nadie hace esto por capricho, a nadie se le ocurre a primeras jugar con su salud. Estoy orgulloso de la gente que me ha apoyado y de mi mismo por averlo superado.
Escrito por: René | 04/04 03:42PM
Hola, necessito ayuda porque tengo una amiga que tuvo anorexia y ahora me dice que lo ha superado, pero se que aún no lo ha superado del todo; come poco y no come a todas las horas que tendría que comer.
Querría saber que puedo hacer para ayudarla; si es mejor que no le saque el tema o bien que hable de ella de eso, que controle lo que come...
¿Qué puedo hacer para ayudarla porfavor?
Escrito por: Anonimo | 17/05 07:55PM
Necesito tips, qué hacer, qué pensar para no sentirme gorda sin estarlo?
Peso 53kgs y mido 1,57mts...Tuve anorexia tiempo atrás
qué hago?
Escrito por: | 29/05 03:30AM
victima de anorexia
ola pues lamentablamente soy victima de esta enfermedad tambien no se que hacer todo el mundo me ha apollado mis hermanas papas y pues no viven juntos estan separados tengo 19 y empese con esto desde los 15 no se que hacer e tenido que cambiarme a diferentes casas por el mismo problema que me esta comiendo la vida e llegado hacer hasta lo peor esconder la comida tirarla vomitar disminuirla me entran unas depresiones orribles porq m siento la persona mas orrible de este planeta e pensado en desaparecer pero lo que m pongo a pensar esq si estoy viva es por algo Dios me quiere viva por algo me imagino a de tener un proposito para mi esto no se lo deceo a nadioe la verdad es lo peor de lo peor es una adiccion que te agarra por no comer horriblee pero lo que si se es que poco apoco lo voi a ir superando se q van a ver veses q voi a recaer pero siempre nos podemos leventar eso no lo dudo estoy tan arrepentida porque por esto perdi a lo que mas qeria mis ermanas ya no m aguantan ya no pueden mas quieren viovir empaz y yo no las dejo con esto ahora pues m tocara vivir con mi papa y espero que vensa esta maldita enfermedad que m esta matando en cuerpo y vidaaa solo le puedo fuerzas a Dios y eso les aconsejo a todas las que estan iwal que yo porfavor tengan confianza en que Dios las va alludar solo tengan FE las entiendo mas que nadie se como se sienten cuando se miran al espejo se las depresiones por las que recaen yo lo se se la envidia orrible que les agarra hasta por la persona que tienen enfrente enserio yo lo se pero tengan fe y confiansa en ustedes mismas que lo van a superrar algo si es cierto de nada sirve que te metan con un psiquiatra o aun centro de rehabilitacion si no sos tu la que realmente este dispuesta a recuperarte esas paginas de ana y mia te desgracian la vida solo te estiman para que t volvas una de ellas no las mires mas t hacen daio enserio las entiendo mucho mas que nunca suerte les deceo a todas y pues ami misma!!
Escrito por: anonima | 19/06 11:08PM
victima de anorexia
ola pues lamentablamente soy victima de esta enfermedad tambien no se que hacer todo el mundo me ha apollado mis hermanas papas y pues no viven juntos estan separados tengo 19 y empese con esto desde los 15 no se que hacer e tenido que cambiarme a diferentes casas por el mismo problema que me esta comiendo la vida e llegado hacer hasta lo peor esconder la comida tirarla vomitar disminuirla me entran unas depresiones orribles porq m siento la persona mas orrible de este planeta e pensado en desaparecer pero lo que m pongo a pensar esq si estoy viva es por algo Dios me quiere viva por algo me imagino a de tener un proposito para mi esto no se lo deceo a nadioe la verdad es lo peor de lo peor es una adiccion que te agarra por no comer horriblee pero lo que si se es que poco apoco lo voi a ir superando se q van a ver veses q voi a recaer pero siempre nos podemos leventar eso no lo dudo estoy tan arrepentida porque por esto perdi a lo que mas qeria mis ermanas ya no m aguantan ya no pueden mas quieren viovir empaz y yo no las dejo con esto ahora pues m tocara vivir con mi papa y espero que vensa esta maldita enfermedad que m esta matando en cuerpo y vidaaa solo le puedo fuerzas a Dios y eso les aconsejo a todas las que estan iwal que yo porfavor tengan confianza en que Dios las va alludar solo tengan FE las entiendo mas que nadie se como se sienten cuando se miran al espejo se las depresiones por las que recaen yo lo se se la envidia orrible que les agarra hasta por la persona que tienen enfrente enserio yo lo se pero tengan fe y confiansa en ustedes mismas que lo van a superrar algo si es cierto de nada sirve que te metan con un psiquiatra o aun centro de rehabilitacion si no sos tu la que realmente este dispuesta a recuperarte esas paginas de ana y mia te desgracian la vida solo te estiman para que t volvas una de ellas no las mires mas t hacen daio enserio las entiendo mucho mas que nunca suerte les deceo a todas y pues ami misma!!
Escrito por: anonima | 19/06 11:08PM
recaidas
Hola a tod@ss, soy una joven sevillana que se tropezó un nefasto d´´ia con esta epidemia donde encontró un refugio durante varios años.a pesar de tener una profesión exitosa y reconocida y ser madre de dos preciosidades, e´l peke de 18 meses reconozco que todavía psicológicament e tengo muchos altibajos, sobre todo en épocas en que me relajo y tengo más tiempo para pensar; ya que cuando me sumerjo en la rutina estresante de trabajos ( hablo en plural pq siempre hago varias cosas, ya que necesito estar ocupada),niños, casa,responsabilidades...no me da tiempo a pararme y lo controlo todo.
A pesar de tener en la actualidad un peso saludable, mis ataques psicológicos continúan, y todo pq decidí un día ahace años a bandonar el hospital dodnde me trataba y dejar mi tratamiento cognitivo.POr ello animo a que se finalice hasta el final y a que n os confieis, ya que es un fantasma que nos ataca cuando menos lo esperamos.
Escrito por: sevillana | 28/08 08:58PM
estoy dejando atras ala anorexia
hola soy Mercurio anon. yo tuve anorexia a los 13 años ahora tengo 15 estoy recuperando poco apoco pero yo creo que con la ayuda de DIOS todo mlo puedo en cristo que me fortalece me internaron y subi un poco de peso ahora todavia me falta un poco mas pero estoy en tratamiento con el psquia. y asio me damucho miedo recaer pero todo es depende
de ti misma nunca dejes que otras personas te hagan daño con tus palabres a todas las chicas le s recomiendom q no se dej vencr no voy barecaer y estoy segura que me recuparare edel todom de esta emfermedad PORQUE TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALACE merc
Escrito por: mercurio | 03/10 01:50AM
hola yo me acabo de dar cuenta que esto se me fue de las manos, comenze con una dieta baja en kcal para bajar unos kilos, y ahora se convirtio en una opcesion que no puedo superar, voy a poner de mi parte para superar la anorexia y volver a ser feliz (:
Escrito por: aa | 07/10 03:58AM
es cierto que esto suele ser mas en chikas que en chikos creo q lo primero que una persona enferma debe aceptar es que esta enferma que tiene un trastorno y es mi caso acepto que tengo anorexia y sinceramente es algo feo pero deseo tanto vencer esto quiero poner de mi parte y tengo que pero no es facil pero debe de intentarse y de intentarse por que es mi vida la que juega aqui
Escrito por: carlos | 18/10 01:19AM
Salgan de ese infierno
CHICAS A QUE LE LLAMAN NO ESTAR GORDAS?, VERSE GORDA Y NO ESTARLO INDICA UN TRASTORNO PSICOLOGICO AL CUAL DEBES BUSCARLE TRATAMIENTO. LAS PERSONAS INMADURAS Y MAS INSEGURAS SON LAS QUE SE DEJAN LLEVAR PO LO QUE LE DICEN LOS DEMAS "ESTAS GORDA" PORQUE NO PUEDES ACEPTAR LAS OPINIONES MALINTENCIONADAS DE LOS DEMAS SIN DARTE CUENTA QUE TE ESTAN LLEVANDO HA SER LO QUE ELLOS QUIEREN DE TI, UN CADAVER, DEBIL, DEMACRADAS, TRISTES Y ABURRIDAS SIN VIDA, NO SON BONITAS POR SER ANOREXICAS NI POR PESAR MENOS. PERDONENME PERO ES DE IGNORANTES HACER COSAS QUE ATENTAN CONTRA TU BIENESTAR Y TU SALUD, EL QUE DECIDE HACER ESTO ES DECIDIR DEJAR DE VIVIR ES RENUNCIAR A LA VIDA. A LOS CHICOS NO LES GUSTAN LAS MUJERES OBESAS QUE MIDEN 1.60 SON MUY PEQUEÑAS DE ESTATURA Y PESAN 100 KILOS, ALGUNA DE USTEDES PESA ESO Y ES ASI DE BAJITA Y PEQUEÑA?, A LOS HOMBRES LES GUSTAN LAS MUJERES DELGADAS CON FIGURA QUE SE VENA LINDAS Y SANAS, CON CURVAS LINDAS Y NO HUESOS QUE NO TIENEN CARNE Y DAN VERGUENZA SALIR A LA ESQUINA EN COMPAÑIA.. SER BONITAS, VERSE HERMOSAS Y ESTAR SANAS TENER VIDA Y VIVIR, ES COMER EN PEQUEÑAS PROPORCIONES 6 VECES AL DIA PARA NO ENGORDAR, NO COMER GRASAS NI CHUCHERIAS DE BOLSITAS, HACER EJERCICIOS EN EL GIMNASIO PORQUE HACE REBAJAR Y MANTENERSE EN FORMA, TOMAR AGUA Y COMER SIEMPRE ALGO PEQUEÑO CUANDO TENGAS HAMBRE Y SIEMPREEEE REPITO HACER EJEERCICIOS, TENDRAS UN CUERPO HERMOSO!. PERO SER BULIMICAS Y ANOREXICAS SON LA MUESTRA DE QUE USTEDES SE ODIAN Y ODIAN TAMBIEN A SUS FAMILIARES Y AMIGOS, ES LO MAS PASADO DE MODA Y LO PEOR QUE UNA PERSONA PUEDE QUERER HACER!. ANALICEN LO QUE HACEN NO ACTUEN COMO MUJERES Y CHICAS BRUTAS, DEMUESTREN QUE SON MADURAZ, ACEPTEN LOS COMENTARIOS NEGATIVOS Y NO LES DEN EL PLACER DE VERLAS DESTRUIDAS Y PREOCUPENSE POR SU CUERPO EN COMER 6 VECES AL DIA EN PEQUEÑAS CANTIDADES Y HACER EJERCICIOS, TOMANDO AGUA.. SOY DELGADA Y SANA Y ES LO QUE SIEMPRE HAGO Y NO SOY ANOREXICA NI BULIMICA PORQUE AMO VIVIR Y VIVIR ES ESTAR BIEN, ES NO HACERSE DAÑO, ES SER INTELIGENTE Y SABER ENFRENTAR LA VIDA CON LO QUE VENGA Y ELEGIR SIEMPRE LO MEJOR DENTRO DE LA INMUNDICIA, Y PORQUE HE COMPROBADO SIEMPRE QUE LO QUE LES RECOMIENDO HACER ES EFECTIVO PARA ESTAR SIEMPRE DELGADAS Y BELLAS. QUIERANSE Y LAS QUIERO A TODAS SON MUJERES Y SON VALIOSAS..
Escrito por: Mafe | 21/10 07:34AM
Soy anorexica
A mi me han dicho que soy anorexica, pero creo que solo soy una persona a la que le gusta cuidar su figura, mido 1.65 y peso 49 yo creo que eso es normal porque normalmente una anorexica es aquella que esta excesivamente delgada, queria saber cuales eran los sintomas de la anorexia y buscandolo por google llegué aqui, los pensamientos son los mismos que los mios, pero yo diria que no soy anorexica, solo queria decir que a veces los medicos te dicen que eres anorèxica cuando lo que te pasa no es que seas anorexica, sino que te sientes mal con tu fisico y quieres adelgazar para subir tu autoestima y sentirte bien con tu cuerpo, pues nada mas. Suerte!!
Escrito por: Anonimo | 13/12 10:00PM
Soy anorexica
A mi me han dicho que soy anorexica, pero creo que solo soy una persona a la que le gusta cuidar su figura, mido 1.65 y peso 49 yo creo que eso es normal porque normalmente una anorexica es aquella que esta excesivamente delgada, queria saber cuales eran los sintomas de la anorexia y buscandolo por google llegué aqui, los pensamientos son los mismos que los mios, pero yo diria que no soy anorexica, solo queria decir que a veces los medicos te dicen que eres anorèxica cuando lo que te pasa no es que seas anorexica, sino que te sientes mal con tu fisico y quieres adelgazar para subir tu autoestima y sentirte bien con tu cuerpo, pues nada mas. Suerte!!
Escrito por: Anonimo | 13/12 10:02PM
ayuda urgente!
yo tengo fobia a engordar en forma de manzana ( es desgraciadamente mi ICC) conlas básculas de bioimpedancia eléctrica que tomas con las manos mi % de grasa es de 28% !!! demasiado no lo podía creer!! bueno en fin, no me deprimí por eso almenos me da a pensar que con ejercicio puedo reducir el área superior del cuerpo ya que sí es grasa OK
PERO con las básculas de bioimpedancia eléctrica que pisas descalza mi % de grasa fué de 17% !!!! bajísimo IDIO mi distribución grasa!! jamás tendré una figura femenina por más flaca que esté por que para ello se reguiere que tenga almenos 2 kilos de grasa en cadera por cada .5 kilos de grasa en abdomen de acuerdo ala /%&(&/) cultura y filosofía mundial
ok en fin fuí víctima de anorexia por que no sabía que la cadera trasero y todo eso era ! grasa! y bueno mi distribución no estaba tan jodida pero con los cambios bruscos de peso perdi receptores de insulina periféricos y gané de glucagón y viceverza en adipocitos abdominales
actualmente tengo 3 kilos menos de lo que debería pero con 28% de grasa superior! pff es deprimente no se que hacer ayudenme me rehuso a aceptar mi jodida figura más masculina que hasta mi propio exnovio :s
Como ex-víctima de anorexia perdía masa muscular eso es lo que más me jode por que me han dicho estudiosos que JAMÁS se recupera la "plasia" muscular si es posible diganme cómo y tmbn quieo hipertrofiar músculos inferiores ya que no puedo tener cadera gorda almenos glúteos cuadrados pero que de lado se vean más grandes que mi adbomen gracias a la hipertrofia
digame en realidad no se recupera la estética de una anoréxica !!
por favor ayuda !!
actuamente mido 153 y peso 44.5 kilos
quiero aumentar peso pero NADA de grasa por que se me va al abdomen ( > _.._ < ) es posible recuperar la masa muscular tengo brasos y piernas más flacas que mi hermana que tiene 11 años ( y no es gorda) y yo tengo 22 años :S
tmbn quiero saber si es posible hipertrofiar músculos inferiores sin hipertrofiar ni 1mm. de los abdominales, dorsales, deltoides, serratos, trapecio, pectorales etc. y aumentar de los músculos superiores sólo los del brazo después del codo ala mano
Mil gracias ;(
Escrito por: chica fea :( | 29/12 07:00PM
nadie querria someterse a ese tratamiento a menos q este al bord d la muerte
el problema es que soy anorexica y bulimica pero a mi me gusta ser asi, tengo un par de amigas q tambien lo son, pero una de ellas en especial ya esta malisima y constantemente le estoy diciendo q lo deje y busq ayuda, porq ella en serio esta hecha un esqueleto.....
en el caso mio solo estoy un par de kilitos abajo de mi peso ideal, y la razon por la q sigo siendo ana es por que mi metabolismo es una porkeria y engordo demasiado rapido!!! asi q como poco para mantenerme entre los 48 y 52 kilitos ( y mira q si le pregunto a una ana supertranstornada q piensa de mi, segura me dice q soy una cerda!!!)
No soy delgada, lamentablemente ='( y creo q nunka lo sere a menos q ponga en riesgo mi salud.......pero no kiero ser la chica obesa y fea de antes, antes pesaba 68 kilos, y era asqueroso cuando los hombres en la calle me "piropeaban" diciendome "ay la gordita esta buena" o "mira sus poderosos pechos y ese trasero" cosas asi......es aqueroso, son unos vulgares... U_U
Desd q baje de peso no solo encuentro la ropa q quiero (porq es horrible ir de compras, encontrar ropa bonita y q no te entre, y preguntas si la tienen en una talla mas grande y la chica de la tienda te dice "son tallas unicas" o "lo siento, esa es la talla mas grande que tenemos" es horrible!) ...si no que tambien redujo el tamaño de mis senos son pequeños y me encantan asi!! porq una cosa los hombres tienen q aceptar....cuando ven a una chica con grandes pechos, sea gordita o lo q sea les encanta!! son unos cerdos!! ¬¬ ...
PERO CUANDTO KISIERA SER DELGADISIMA DELGASIMA .....asi el hombre vulgar promedio jamas me volveria a molestar......porque tienen q reconocer q a ellos les gusta la carne.....yo kiero un principe que me kiera por lo q soy, no por mi apariencia u_u
Escrito por: Miki | 31/12 05:50PM
nadie querria someterse a ese tratamiento a menos q este al bord d la muerte
el problema es que soy anorexica y bulimica pero a mi me gusta ser asi, tengo un par de amigas q tambien lo son, pero una de ellas en especial ya esta malisima y constantemente le estoy diciendo q lo deje y busq ayuda, porq ella en serio esta hecha un esqueleto.....
en el caso mio solo estoy un par de kilitos abajo de mi peso ideal, y la razon por la q sigo siendo ana es por que mi metabolismo es una porkeria y engordo demasiado rapido!!! asi q como poco para mantenerme entre los 48 y 52 kilitos ( y mira q si le pregunto a una ana supertranstornada q piensa de mi, segura me dice q soy una cerda!!!)
No soy delgada, lamentablemente ='( y creo q nunka lo sere a menos q ponga en riesgo mi salud.......pero no kiero ser la chica obesa y fea de antes, antes pesaba 68 kilos, y era asqueroso cuando los hombres en la calle me "piropeaban" diciendome "ay la gordita esta buena" o "mira sus poderosos pechos y ese trasero" cosas asi......es aqueroso, son unos vulgares... U_U
Desd q baje de peso no solo encuentro la ropa q quiero (porq es horrible ir de compras, encontrar ropa bonita y q no te entre, y preguntas si la tienen en una talla mas grande y la chica de la tienda te dice "son tallas unicas" o "lo siento, esa es la talla mas grande que tenemos" es horrible!) ...si no que tambien redujo el tamaño de mis senos son pequeños y me encantan asi!! porq una cosa los hombres tienen q aceptar....cuando ven a una chica con grandes pechos, sea gordita o lo q sea les encanta!! son unos cerdos!! ¬¬ ...
PERO CUANDTO KISIERA SER DELGADISIMA DELGASIMA .....asi el hombre vulgar promedio jamas me volveria a molestar......porque tienen q reconocer q a ellos les gusta la carne.....yo kiero un principe que me kiera por lo q soy, no por mi apariencia u_u
Escrito por: Miki | 31/12 05:52PM
nuestra lucha
Hola chicas! Me llamo Ainara y fui anorexica durante 5 años (desde los 16 hasta los 20). Aunque sigo con recaidas. Personalmente creo que no se conoce nada sobre esta enfermedad: los medicos no tienen ni idea, tu entorno se ve sin recursos e impotentes a la hora de ayudarte y tu misma estas perdida en tu mundo sin salida. Es un infierno diario, vives pensando en comida y gorduras a cada segundo cuando precisamente es lo que deseas olvidar. Pienso que es una especie de locura... lo peor no es adelgazar, sino las enfermedades que acarrea el no comer; y sobre todo las enfermedades cronicas (ulceras en el estomago, fallos en el corazon...) y sigo teniendo miedo, crisis de ansiedad continuas y depresion... entre otras tantas cosas. Estuve a punto de morir por hipoglucemia (falta de azucar), lo que me a obligo a quedarme postrada en la cama durante mucho tiempo y completamente a oscuras y sin ruidos. Tengo 23 años y mucho recorrido en psiquiatras y psicologos (lo cual no sirve de nada) porque a dia de hoy sigo luchando diariamente contra la enfermedad y tengo recaidas. Lo que tengo claro es que quiero superarlo!! No tengo fuerzas, pero si ganas. Y querer es poder!! Y yo quiero!! Quereros mucho a vosotras mismas y echadle valor porque en esta vida quedan muchas cosas bonitas que vivir ;)
Escrito por: ainara | 05/02 03:19AM
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