¿Eres una persona tímida?¿Quién no conoce a alguien que lo sea? Mucha gente se niega a reconocer su timidez, pues, ¿a quién gusta decir que "le da miedo la gente"? La timidez es una sensación de inseguridad y vergüenza en uno mismo que puede sentirse frente a una situación nueva. Esta compuesta básicamente por tres elementos de los cuales, si la sufres predominarán uno o dos de ellos. Podemos decir pues que está: 1. La escasa habilidad social. Es muy probable que le cueste iniciar una conversación con una persona desconocida o con una persona del sexo opuesto por ejemplo. 2. La angustia ante los contactos sociales. Por ejemplo, si a la mayoría de la gente nos da miedo realizar un discurso en público, para las personas tímidas ese miedo se multiplica por diez y se convierte en angustia y una gran tristeza. Los síntomas de la persona tímida y la que no lo es son los mismos (aceleración del ritmo cardiaco, transpiración, temblores, náuseas...), se diferencian solo en el grado de intensidad. 3. Los prejuicios. Con los prejuicios quiero referirme a que las personas tímidas piensan en negativo, y por lo tanto cuando sus relaciones sociales no se desarrollan como a ellos les gustaría, se echan la culpa. Es decir, tienen un prejuicio consigo mismo, ya que como no esperan que su vida social vaya a mejorar algún día, abandonan el intento. Hay algunas personas para las que su timidez aparece y desaparece dependiendo de lo familiarizados que se encuentren en el contexto. Para otros, la timidez es algo que recuerdan haber superado con el paso de los años. Si te has sentido identificado con todas estas características, no esperes a que el problemna desaparezca por sí solo, busca ayuda. Fernando Pena y Sheila García Montesinos www.miconsulta.es
|
