Hola chicas, algo que nos preocupa mucho es el tema de la gordura, encontré un articulo super interesante y quisiera compartirlo con ustedes, éste es sobre perder peso con solo estar de pie, dice que un pequeño estudio sugiere que cuando la gente pasa demasiado tiempo sentada, las encimas responsables de la reducción de peso, prácticamente se apagan.
La solución? Camine, salte, muévase, levántese de su inactividad. Trate hacer todo lo que esté en sus posibilidades para mover sus piernas. Tan seguido como pueda.
Sea multifuncional, mueva sus piernas, convierta su día de trabajo en una jornada de ejercicios, trate de tener rutinas de ejercicios cortas sino puede tener una larga. Y muévase!!!

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