Después de varios meses con una rutina de ejercicio suave de una hora diaria mis extras han cambiado su forma de manifestarse guardándose todas ellas para ese periodo de esfuerzo prolongado y constante. lo curioso es que durante el día puede que tenga picos de más pulsaciones(subir escaleras deprisa, en el trabajo, etc,,,), pero al no mantenerse el esfuerzo durante un tiempito constante no aparecen. También probé hacer el ejercicio diario a otras horas del día, por la mañana por ejemplo y el resultado es el mismo. Durante esa hora puedo tener 100 concentradas sobre todo en la primera media hora. Por cierto, el domingo hice una etapa del camino de Santiago, corta, 22km en 5 horas y las extras estuvieron presentes sólo en la primera fase del esfuerzo, igual que en el ejercicio diario. No dejan de sorprendernos. Un saludo