Hola.

Es verdad que la mejor cosa para adelgazar es hacer exercicio fisico cardio? O sea, correr es la mejor cosa para adelgazar?

Y cuanto a los suplementos? Seria bueno tomar alguno para ayudar a adelgazar un poco? Estoy haciendo una dieta pero queria perder algunos quilos más y queria juntar esta L-Carnitina http://www.suplementos-online.com/PT/popup_image/pID/1011 a mis entrenamientos pero no se si hago bien.

Muchas gracias de antemano.