9Buenos días Esteban,
lo primero no te alarmes, yo también tengo el hígado graso y sobrepeso y estoy mejorando mucho. Me gustaría comentarte un poco lo que he estado haciendo por si te sirve de referencia o de ayuda. Lo primero, comer más sano, verduras, frutas, pechuga de pollo o pavo, pan de trigo...etc. Lo segundo , si puedes hacer algo de ejercicio y tienes tiempo para ello, no lo dudes y sal a correr andar , jugar al tenis, lo que a ti más te guste.Lo tercero, quiero recomendarte un suplemento que yo también estoy tomando llamado NKW KRILLOMEGA, biene muy bien para el hígado graso ya que reduce la grasa de esa zona específica, proviene de un pequeño crustáceo llamado krill que parece una gamba. Hay mucha información por internet si quieres mirar, a mi me ha beneficiado bastante porque al tener también sobrepeso me ayuda doblemente, también es bueno para el colesterol y los triglicéridos. Si quieres que te facilite algún enlace para que tú puedas informarte o preguntarme lo que sea, hazlo sin problema y yo te intentaré responder. Ojalá esto pueda ayudarte un poco, el hígado graso puede ir a mejor con paciencia y si haces todo esto que te he dicho te aseguro que lo vas a notar. Un saludo Esteban!