No necesita hacer ejercicio diferente a su rutina de vida para formar músculos y menos si tiene daños en la espalda.

Si esto no es logrado; con las actividades diarias que realice es porque, su alimentación, no es adecuada a sus necesidades y actividades.

ES UNA LEYENDA URBANA EL MATARSE EN LOS GIMNASIOS PARA TENER MÚSCULOS A UN NIVEL ADECUADO.