Gracias por sus datos, me da con que trabajar... Lo cual agradezco.

No se engañe; con que por solo por ser grasas corporales, no importa para el físico y estar bien de salud.

Pues es el origen de la muerte directa o indirectamente del 70% o mas de las muertes "Naturales del Mundo"

Solo un comentario...

Todas las enfermedades degenerativas; surgen de "EL EXCESO DE GRASA CORPORAL Y EL SE SEDENTARISMO" (Cosa que no se cumple en Ud. por el ejercicio que indica hacer).

Cuándo una persona deja pasar el tiempo sin solucionar LOS EXCESOS DE GRASA CORPORAL.
Se esta condenando a Enfermedades Degenerativas y si el tiempo; solo lo deja pasar, esto crea Enfermedades Crónico Degenerativas.

Estas afecciones son permanentes SIEMPRE. Pudiendo necesitar operaciones para solucionar los efectos secundarios que se acumulan.

EJEMPLOS:
La Hipertensión.
La Diabetes.
La Litiasis Arterial, Orgánica, Muscular... etc.
La Trombosis.
La Esteatosis Hepática, también conocida como Hígado Graso.

Habrá escuchado que hay gente que muere por estos padecimientos...

En su respuesta le indique que Ud. describe un Síndrome y le indique que lo que Ud. evalúa como tener Ginecomastia, es solo uno de varios de los Síntomas de padecer..

"El Síndrome Metabólico"

En serio.... Creé Ud. que es lo único que hoy tiene como efecto secundario por tener y llevar años EXCESO DE GRASA CORPORAL.

Y según sus lineas; todo este tiempo lo lleva Sin solucionar en su exceso de grasa corporal.

¿ Sabe por que hoy, no se ven los deterioros o siente mal u enfermó.... ?

Porque su cuerpo tiene lo necesario para solucionarlo y el déficit NO ES CRITICO.

Esto por su edad y estado físico activo; claro el ejercicio que realiza funciona pero no resuelve la condición física que ha llevado por años. (por eso su condición física de Tener Ginecomastia, no cambio en este tiempo).

Le dejo otro EJEMPLO:

Como sabemos si Ud. o cualquier persona; hace ejercicio, esto crea un desgaste físico a reponer.
Lo cual hacemos al alimentarnos y que el metabolismo acomode estos nutrientes en donde se necesiten.

Donde el limite NO ES LA COMIDA qué Consumamos, podemos fácilmente comer mas que lo que necesitamos y por ello surge la grasa corporal.

Donde dejar de comer; no es lo adecuado.

Pues haciendo esto... Sólo seremos personas Desnutridas y Pequeñas.. Pero igual de cantidades de grasa en el cuerpo y los desechos que nos intoxican el organismo. No salen solo se acumulan en el cuerpo.

El HACER EJERCICIO, tiene un límite y se llama Metabolismo y este en realidad es el limite de Todo ser vivo....

¿ Sabe cual es su limite Metabólico; Actualmente ?

Si hacemos ejercicio y no es balanceada la dieta al ejercicio hecho...

Lo que ocurre es que no reponemos los niveles de proteína y sin esta los músculos no se crean.

Lo que sobra se guarda como grasas corporales. ( creo que esto le pasa a Ud.).

Solo revise sus niveles corporales con un "Estudio de Composición con Corporal por BioImpedancia" y con ello sabrá como se compone realmente su cuerpo.

El estudio cuesta en un centro de control de peso; como 30 ó 35 Dlls. y con esto sabrá si su cuerpo esta con un Exceso de Grasa y si el musculo que tiene Ud. es el adecuado al nivel de ejercicio que indica realizar en su rutina de vida.

Si encuentra un déficit en su masa muscular, lo seguro sera que esta haciendo MUCHO EJERCICIO Y SU ALIMENTO PROTEÍNICO ES POCO...

Esto NO restaura su nivel Muscular y vive con déficit Nutricional...
Esto sucede con millones de deportistas. Comen poco alimento proteínico y queman este en el ejercicio que realizan al día ó continuamente.

Donde sus logros musculares son pobres o limitados. Causados por este déficit alimentario Involuntario al que se someten.

¿ Quiere solucionar su Ginecomastia ?

Evalué si esta guardando grasas con su dieta y el ejercicio que indica hacer, si estos parámetros salen alterados...

Su problema estético, sale de su dieta y el déficit que tiene al ejercicio que lleva como método de condición de vida.

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