Debe Ud. hacer 3 cosas y convertirlas en Hábitos de Vida Diaria. Lo cual lo mantendrá "SANO EN TODOS ASPECTOS"

1).-Realizar Exámenes Clinicos y visitar al Médico, Dentista y Nutriologo que los puedan y "CONOZCA COMO INTERPRETARLOS...
Mínimo 1 vez al año. Así como seguir sus recomendaciones Diariamente y como hábitos de vida.

2).-Hacer ejercicio Diariamente adecuado a Nuestra Edad/Físico/Fortalezas Físicas; esto es "DIARIAMENTE" como si en ello se Jugara su Salud y con esto evitara perder su Calidad de Vida.

3).-Ser Independientes en Solvencia Económica y Necesidades Físicas de Vivienda y Alimentos.

No hacerlo como Rutinas de Vida...

Es Caer, en zonas de comodidad mal entendida y crearse problemas muy reales y con poder de hacerse crónicos al paso del tiempo....

Pues solo se crean "Tiempos Muertos" para estar Creando Vicios y Déficit Fisico/Emocionales de Todo Tipo.