Gracias, por sus referentes fisicos actualizados...

En su caso y como lo indica estar viviendo. Es por que en la zona del Bajo Vientre de su Cuerpo, (son músculos policaudales), por la sintomatología que indica vivir.

Encontro la zona de su Bajo Vientre donde sus músculos estan Faltos de Tono Muscular y/o Tienen un nivel Mayor de Grasa Viscerales...

Esto los hace Débiles al esfuerzo que los Sometió o Somete Voluntariamente.

El esfuerzo puede ser, variado y no tener todo el músculo en Adecuado Tono Muscular...

-Un Accidente o Incidente, que sobre paso la resistencia del músculo. Lo cuál lo "Rasgo y/o Relajo" y esto le creó. La hernia en la zona inguinal....

Como ya se dio cuenta, no hay garantías de falla en cuanto a los niveles de ejercicio y las capacidades reales creadas en sus músculos.

Las Fragilidades que hoy muestran, son la prueba de que algo los "Sobre Paso" en su capacidad real que hoy tiene.

Para resolver sus complicaciones y reducir la inflamación y derrames que hoy muestran.

Existen los Antiinflamatorios y le serán útiles...

Pero encontrará mayor apoyo en los tés y tisanas de Yerbas como el Árnica pues sin saturar sus sistemas los harán desintoxicar la Zona Operada.

Debe ser tratado como cualquier contución e inflamación que haya encontrado en sus ejercicio o vida como deportista...

Ejercicio y Alimentación Adecuada, Baja en Irritantes y Grasas...

En cuanto al Ejercicio...
Lo que mejor funciona es caminar lo más normal que pueda y "Sin Esforzar la zona operada...

Valga la redundancia.

Hay que practicar el ejercicio diario; como para una maratón, (Se llama Calidad de vida su Maratón).

Desesperarse o Dejar de hacer el Ejercicio Diario, es creer que se entrena para pasar un examen de capacidad física...

Nada útil en un entrenamiento para una maratón.