Saludos DanielLee5...

Nadie Baja de Peso Vitaminandose o Consumiendo Complementos Alimentarios Industrializados...

Las vitaminas, solo le Creáran una Mejor Nutrición. Pero esto no es Para que Nadie Baje de Peso.

¿ Pretende Bajar de Peso ?

Debe Cambiar sus Ritmos Biológicos para Bajar de Peso y lograr las Metas Planeadas...

Asi literal Ud. o quién lo Necesité...

Debe Cambiar su Dieta Diaria; a una Hecha para cubrir sus Necesidades Específicas y/ó Biológicas lo Importante

*Sin Pasar Hambres ó Desnutriciones Voluntarias ó Auto-Impuestas, porque​; esto es la Forma Fácil de tener Rebote con Sobre/Peso, cuándo se Vuelve Comer de Forma Normal*

Saber Nutrirse...

No es Quitar ó Eliminar Alimentos "Es Saber Combinar los que Necesitamos para lograr una Respuesta Biológica de Cambió a un Estado Nutricional Adecuado a Cubrir el 100% sus Necesidades Diarias de Nutrientes con lo que consuma como Alimentación Diaria"
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El Mejor Maestro es el Tiempo

Incluso "Sin que Hagas Preguntas"
Siempre dara las Mejores Respuestas