Hola, he visto que estás un poco mal con lo de los complejos y tal, yo también estuve como tú. Yo he adelgazado 15 kg en unos 3 meses, la verdad es que me siento mejor que nunca, llevo toda la vida haciendo dietas, probando de todo, y siempre igual,pero por fin he conseguido adelgazar de una puta vez ( perdon por la expression), entre en una web que vi un dia en un foro, es www.teayudocontusalud.com , ahí puedes hacer un analisis nutricional desos, y un test y unos asesores de nutrición se pusieron en contacto conmigo y me recomendaron un programa para bajar de peso, ademas te hacen un seguimiento, te llaman cada semana, te preguntas las medidas y el peso.. en fin, genial. Bueno espero que te sirva de algo, que salgas de todo eso porque no nos engañemos, querer adelgazar y no conseguirlo es lo mas frustrante que hay.
Un saludo y mucho animo