hola, mi problema es el siguiente, la semana pasada fui al futbol.. no hice el calentamiento debido.
durante el partido llovisnada.. cuando quise alcanzar un pelotazo, me resbale, y quede practicamente abierto de piernas.. senti un tiron en mi ingle.. sona izquierda.. en el momento no senti mayor dolor.. pero con el correr de los minutos, el dolor se fue incrementando... tal q a los 30 minutos tube q dejar de jugar...
cuando regrese a mi casa y se me enfrio el cuerpo el dolor era insoportable.. no podia mover mucho la pierna.. casi ni caminaba..
en fin creo q es un desgarro..
mi preguinta es cuanto tiempo tengo q estar inactivo y cuando puedo empezar a hacer algo como para recuperarme..