Hola a todos
Quiero escribir en este foro para contar que desde hace un año mi peso se ha reducido en 14 kilos. No he hecho dieta, ni apenas ejercicio. He cambiado mis hábitos, sobretodo los relacionados con la alimentación. Al principio me costaba un poco desprenderme de cosas como picar entre horas, comerme una bolsa de patatas fritas viendo una peli.... pero ahora ya no significa ningún esfuerzo.
He seguido el método de un libro escrito por un chico que adelgazó 40 kilos cambiando los hábitos y la verdad me ha ayudado a poner en orden toda mi vida. Os lo recomiendo
Por si lo queréis os dejo el link
[url=http://www.yotambienfuigordo.com]Libro Yo también fui gordo[/url]