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#52666 - 08/12/08 04:39 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
Mensajes: 714
un.mensaje.de-navidad.para.ti//............................

Con todo mi cariño, te deseo que

la magia de la Navidad te ilumine

y te ayude a conseguir

todos tus sueños.




Una vez más, con la llegada de la Navidad, la vida palpita en sentimientos fraternos...,

y una mágica inocencia

despierta en nuestro interior.

¡FELIZ NAVIDAD¡





Si vagas por el mundo buscando

el espíritu de la Navidad,

no lo verás.

La Navidad se lleva en el corazón.




Mis mejores deseos para que

el Espíritu de la Navidad

no sólo roce las almas,

sino que cale en ellas.





La Navidad es una época de amor y solidaridad: puede levantar

El ánimo del más pobre y entristecer al rico

Quiero compartir contigo mis mejores deseos navideños

de amor, paz y amistad.




Cuando un sueño se cumple, un pequeño duende esboza una sonrisa.

Que el 2009 sea el tiempo

en que tu duende aprende a sonreír.



Quisiera decirles a todos que se detengan y escuchen su propia música.

Que vuestras experiencias de la vida…. por un momento sean notas musicales para sus oídos. Que valoren todo lo que les rodea porque son vuestras herramientas para seguir creando mejores melodías.

Feliz Navidad


Navidad la

alegría de ese día

volando en el cielo una estrella

iluminando nuestra vida.

Dibujando en todos los corazones

amor y esperanza

dibujando en nuestro rostro la alegría del amor



Si hoy ves a un hombre con barba blanca, y vestido de rojo, que insiste

en que te metas en su saco,

no temas, es porque alguien

ha pedido un tesoro.

FELIZ NAVIDAD






La navidad es ese niño que nace en

nuestro interior, que motiva en

nuestros corazones los sentimientos

más nobles, y esa esperanza por

un mañana mejor.





Que en estas fiestas,

la magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el mejor destino y tu felicidad mi mejor deseo.

¡Feliz Navidad!



Que el nuevo año brinde a todos la oportunidad de alcanzar todas las metas previstas. Realizar los anhelados sueños..., y darnos un poco más a la tarea de hacer de este mundo, un mundo mejor
_________________________
/FANTASMAKALIMERO/
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#52930 - 11/12/08 06:26 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
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un.mensaje.lindo.para.ti.//
+++que.bello.seria.cambiar.sueños.por.realidad.
lagrimas.por.sonrisas,soledad.por.compañia.y.tu.
sinceridad.por.tu.presencia.DIOS.te.bendiga.////
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#52986 - 12/12/08 02:20 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
Anonimo
No registrado


Buen día joven Gaspar!!
Gracias, muy lindo mensaje
me reconforta.

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#53127 - 14/12/08 01:39 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: Anonimo]
gasparin007 Desconectado
veterano

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hoy.vamos.al.parque.solo.tu.y.yo!!!
Parques de Caracas

PARQUE DEL ESTE //PARQUE MIRANDA//
Uno de los parques más populares de Caracas es el Parque del Este. Desde antes del amanecer, los trotadores llenan sus senderos. Con una linda vista del Ávila y lagunas artificiales donde se puede remar, es un lugar ideal para el relax. También tiene muchos animales para el disfrute de todos.

Parque los Caobos
El Parque Los Caobos está ubicado en el centro geográfico de Caracas. Destaca la belleza de sus árboles y de la Fuente Venezuela.

Jardín Botánico
Ubicado al sur del Parque Los Caobos, el Jardín Botánico pertenece a la Universidad Central de Venezuela. En el se pueden ver diversas especies vegetales, por lo tanto, además de ser un excelente lugar para disfrutar de un paseo en la naturaleza, se puede aprender sobre botánica.


UNIVERSIDAD SIMON BOLIVAR
La Universidad Simón Bolívar no es un parque. Sin embargo tiene uno de los jardines más espectaculares que se pueden conseguir en la ciudad. Es un lugar ideal para ir a descansar o a darle de comer a los patos.

Parque los Chorros
Debajo de la "Cota 1000", una autopista que separa Caracas del Ávila, se encuentra este parque con cascadas y el gusto de una selva húmeda tropical.

Parque Zoológico Caricuao
El zoológico de Caricuao muestra una gran variedad de animales Africanos y Americanos. Muchos de ellos se pasean libremente entre la gente, buscando la oportunidad de comer un bocadillo. Se puede llegar muy fácilmente en metro, ya que está en la puerta de la estación terminal de la línea 2 del metro de Caracas.


Parque el Pinar

Ubicado en la urbanización "El Paraíso", y recientemente arreglado, El Pinar es uno de los parques preferidos de los niños, por la variedad de animales y por su zona de contacto. Es un verdadero oasis en plena ciudad. También tiene una zona especial donde se pueden admirar diferentes especies de mariposas.




Parque la Cueva del Indio


Ubicado por la zona del "Cafetal", se encuentra este parque, que tiene zonas de expansión y quioscos en donde se puede comer una merienda y una pequeña montaña en donde la subida puede ser un excelente ejercicio.

Parque Nacional el Ávila
El Ávila es, sin lugar a dudas, lo que le da un encanto muy especial a la ciudad de Caracas. Afortunadamente, desde 1960 es un parque nacional, para el disfrute de los Caraqueños. Por ejemplo, es muy popular subir a Sabas Nieves, por la urbanización Altamira, en donde todos los días suben cientos de personas a hacer ejercicio. Es una excursión de aproximadamente una hora, en la cual se caminan dos kilómetros de subida y dos de bajada y se suben 400 metros.



Editado por gasparin007 (14/12/08 01:40 PM)
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#55542 - 17/01/09 02:12 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
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Consejos para el hogar//
para.MELINA.LA.JOVEN.LINDA.QUE.TIENE.VOZ.DULCE.

He aquí algunos trucos para tener en cuenta en nuestro hogar.
Si tienes los tuyos, escríbeme para agregarlos a la lista.

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Abrelatas

Para evitar que el abrelatas se oxide es conveniente de vez en
cuando limpiarlo con gasolina y aplicar luego un poco de
aceite de oliva. Si en cambio, ya está oxidado primero deberá
frotarlo con medio limón empapado en sal gruesa y luego si
proceda.
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Antihumedad

Si necesita absorver el exceso de humedad en algún sitio es
muy sencillo este método, introducir en una bolsa plástica
previamente agujereada unos puñados de cal y guardarlo en
dicho lugar.
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Antioxido

Si necesitamos quitar el óxido de algún cuchillo o utensilio
de cocina, es bueno frotar un trozo de cebolla, untado en
sal.
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Alfiletero

Para evitar la pérdida de los alfileres es muy útil recurrir a
un imán y dejarlos sobre él.
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Alfombras como nuevas

Para mantener las alfombras siempre limpias y brillantes se
deberá colocar en un balde agua tibia, un chorrito de amoníaco
y el zumo de un pepino, luego pasarle un trapo a la alfombra
embebido en esta preparación.
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Armarios zapateros

Para evitar el olor fuerte de estos armarios podemos colocar
en cualquier recipiente algunos granitos de café y otros de
anís.
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Cajones

Si los cajones de su casa entran y salen con dificultad, nada
mejor que untarlos con un poco de jabón.
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Clavos

Si tiene que introducir un clavo en algún lugar y no quiere
dañar la pared, antes de clavarlo le conviene untarlo con
jabón.
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Corchos rebeldes

Si un corcho no quiere salir, pruebe dilatar el cristal con
agua tibia y así se lo podrá extraer con mayor facilidad.

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Cortinas de baños

Cuando note que la humedad ha atacado las cortinas y ha dejado
unas manchas renegridas para sacarlas no hay nada mejor que
sumergirlas en un balde lleno de leche y dejarla durante toda
la noche, a la mañana siguiente al enjuagarlas la suciedad se
habrá ido sola.
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Cubiertos de alpaca

Si usted conserva estos cubiertos habrá notado que con
facilidad se ensucian, para limpiarlos nada mejor que
sumerjirlos por un par de horas en leche y luego lavarlos con
agua fría.
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Cuchillos que no cortan

Si necesitamos recuperar el corte de nuestros cuchillos
debemos frotar insistentemente con una lija fina sobre el
filo, por ambas caras y es mejor apoyar la hoja en una
superficie plana.
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Cuellos almidonados

Si quieres igualar el almidonado de los aerosoles deberás
cocer en una taza de agua dos cucharadas de arroz y utilizar
el liquido resultante, aplicándolos al cuello y mangas antes
de planchar normalmente.
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Cuero siempre nuevo

Si por efecto del tiempo y la humedad las prendas de cuero
parecen como acartonadas, existe un truco para solucionarlo:
deberás frotar la prenda con un paño impregnado en gasolina.
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Deshielo en la nevera

Si necesita descongelar la heladera rápidamente, para evitar
que se estropee, podrá acudir en vez de usar el tan conocido
método del cuchillo, a colocar dentro del congelador un balde
con agua caliente, de ésta forma el vapor contribuye a
acelerar el proceso.
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Cubiertos de madera

Si tú al igual que mi abuela en ocasiones utilizas cubiertos
de madera, habrás notado que con el uso se ennegrecen, para
limpiarlos deberás sumergirlos de cuando en cuando en agua
tibia mezclada con agua oxigenada.
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Cuchillos de acero

Si tienes cuchillos que no sean de acero inoxidable, habrás
notado que se estropean con facilidad. Para preservarlos
deberás guardarlos en un recipiente lleno de aserrín.
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Flores secas

Si quiere realizar un arreglo de flores secas para decorar su
hogar y no consigue disecar las flores adecuadamente. Siga
éste consejo y no se arrepentirá: introduzca sus flores
favoritas en una caja tapada, rellena a partes iguales con
aserrín y arena fina, consérvela en un lugar seco y caldeado.
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Guantes

Si posees guantes de cuero para limpiarlos puedes acudir a
frotarlos con harina bien seca.
Si los guantes destiñen, y así sus manos se manchan, entonces
podrá espolvorearlos con harina fina antes de usarlos, al
cabo de unos días habrán dejado de teñir.
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Horno

Mi abuela me ha enseñado que para mantener limpio el horno, no
es necesario utilizar aerosoles ni productos especiales, sólo
se requiere espolvorear las manchas de grasa, cuando todavía
están calientes, con sal, de esta forma la grasa sale
fácilmente.
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Humo

Si te molesta el humo, sea de cigarrillo o frituras, puedes
encender 2 velas en la habitación y ellas te ayudarán a
reducir el humo.
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Maderas nobles

Si por casualidad has heredado los muebles de tu abuela te
hago llegar este consejo muy valioso, para mantenerlos en
perfecto estado puedes limpiarlos con un paño empapado en
gasolina.
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Manchas de barniz

Si lamentablemente al barnizar algún mueble se manchó alguna
prenda, no se preocupe aplique sobre la mancha acetona y la
suciedad se eliminará fácilmente. Sin embargo debe tener en
cuenta que ésta operación no debe realizarse sobre nylon,
rayón o tejidos que sean 100% sintéticos, ya que la acetona
los puede dañar.
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Manchas de café

Si se le ha derramado café sobre alguna de sus prendas, no se
alarme, coloque encima de la mancha hielo picado y déjelo
actuar hasta que se derrita, luego lave normalmente.
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Manchas de grasa

Las manchas de mantequilla, aceite o nata, aún las que no han
sido recientes, se van si aplicamos a la prenda un poco de
glicerina y luego de unas horas lavamos con jabón neutro.
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Manchas de sangre

Si quieres remover manchas de sangre sin dejar aureolas, lo
mejor es remojar las prendas en agua fría a la cual
previamente se le agregaron aspirinas. Luego se puede lavar
normalmente. (No debes usar agua caliente).
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Mármol

Si tienes mesitas de mármol y se han instalado en ella algunas
manchitas rebeldes, para eliminarlas puedes acudir a empapar
la zona con agua oxigenada pura, dejarla actuar toda la noche
y a la mañana siguiente limpiar normalmente.
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Moldes y Cacerolas


Si al usar frecuentemente los moldes para cocinar con masa o
huevo, en general, quedarán restos de alimentos, para
eliminarlos es mejor utilizar agua fría o tibia, en vez de
caliente.
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Objetos dorados


Si quieres limpiar objetos dorados fácilmente, éste es un buen
consejo a tener en cuente, deberás frotarlos con un cepillo
que previamente fuera mojado en un vaso de agua en el cual se
disolvió 25 o 30 gotitas de amoníaco, luego se secan
cuidadosamente.
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Ollas limpias

Si al cocinar, en general pastas, se quedan en el fondo de las
ollas restos de comida, deberás limpiarlas de la siguiente
forma: póngala a hervir en el fuego con un puñado de sal
gruesa y unas rodajas de cebolla, al cabo de unos minutos la
pasta se habrá despegado sola.
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Papel pintado

Si estás por sacar los papeles de las paredes para pintar y
cambiar la decoración de tu casa, para hacerlo más fácilmente,
deberás empapar una esponja en agua caliente (a la que se le
habrá añadido zumo de limón y sal) si frotas el papel con ésta
esponja, el mismo se desprenderá con facilidad.
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Peines

Si quieres dejar los peines como nuevos, deberás sumergirlos
en agua tibia con un chorrito de amoníaco, después de unas
Horas se enjuagan bajo el grifo.


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Pinzas para la ropa

Si tienes pinzas de madera, antes de usarlas deberás
sumergirlas en agua hirviendo con unas cortezas de limón y
dejarlas reposar unos minutos, luego se enjuagan y se dejan
secar. Si no correrás el riesgo de que la ropa se manche.
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Prendas de color


Para que la ropa mantenga los colores vivos por más tiempo
resulta efectivo lavarlas a mano con el agua resultante de
cocer vainas de judías, y un detergente suave.
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Prendas de lana


Si tus prendas de lana se han deformado para devolverles la
textura y forma habitual, deberás introducir las prendas en
una bolsa de plástico y ésta en la heladera dejar reposar unos
días y luego planchar ligeramente con la plancha tibia.
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Quemadura de plancha

Seguramente usted no es la excepción a la regla y alguna vez
habrá quemado alguna prenda, para eliminar esa aureola
amarilla deberá frotar la zona quemada con agua oxigenada
rebajada al 50%, a la cual se le habrá añadido un chorro de
limón, luego se podrá lavar normalmente, eso sí evite secarla
al sol.
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Quemaduras en la madera


Cigarrillos, estufas o planchas son capaces de causar manchas
horribles en los muebles, para mitigar los daños, se puede
frotar la madera con una lima, siguiendo la dirección de la
fibra, luego untar la superficie con aceite de linaza.
Finalmente se le podrá pasar un paño.
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Restos de cemento o yeso


Si han quedado restos de cemento o yeso en el suelo, paredes o
zapatos, luego de terminar una obra, para eliminarlo hay que
frotar el residuo con una piedra pómez humedecida en agua.
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Arrugas

Si quieres que las arrugas se hagan más pequeñas deberás usar
frecuentemente aceite de rosa mosqueta.
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Consumo diario de calcio


El consumo que necesita nuestro organismo de calcio
diariamente puede ser obtenido si consumimos 200 gramos de
brotes de alfalfa.
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Potasio

Si necesitamos agregar a nuestra dieta más potasio es bueno
ingerir bananas y algas.

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Calambres

Si de evitar calambres se trata es bueno consumir magnesio,
éste se puede hallar en la mandarina y la lechuga de mar (que
se encuentra en el Océano Atlántico).
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Proteínas

Nuestro organismo necesita cubrir una dosis diaria de
proteínas para ello se puede consumir 2 cucharadas diarias de
levadura virgen.
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Nivel de grasa en la sangre

Siempre es bueno mantener no muy alto el nivel de grasa
presente en la sangre, si debes disminuirlo, entonces puedes
aumentar el consumo de salvado de avena, lecitina de soja y
algas.
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Golpes

Si te has golpeado, no sufras demasiado sigue este consejo
práctico y aliviaras tu dolor: masajea la zona afectada con
tintura de ármica y un aceite vehicular,
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Antioxidante natural

Si necesitas alguno acude a los champiñones ya que ellos
poseen "selenio" que es uno de los mejores.
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Dolor de cabeza

Si quieres disminuir ese terrible dolor deberás darte un baño
de inmersión en agua muy caliente y colocar sobre tu frente un
paño de agua bien fría y una gotita de menta sobre él.
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Adelgazar

Para lograrlo además de actividad física y una dieta puedes
ayudarte con las tinturas madre de Isopo, Fucus y Marrubio.
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Huevos

Si tu médico te ha aconsejado no ingerir huevos y necesitas
mantener la consistencia en algunas preparaciones, no te
preocupes, se pueden reemplazar por gelatina vegetal pura
llamada agar-agar.Esta gelatina es extraída de algas marinas,
no padecen de gastritis, acidez y úlcera gastroduodenal.
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Anemia

Si padeces de anemia puedes recurrir a la espirulina, que es
un alga microscópica que generalmente se consume en
comprimidos.
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Suavizante para la piel natural

Si has notado que tu piel ya no luce suave, entonces ha
llegado el momento de envolver en un pañuelo 2 cucharadas de
avena arrollada y mientras tomas un baño de inmersión masajeas
el cuerpo con esa especie de esponja.
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Piel hidratada

Si tu piel a pesar del uso de las cremas no está lo
suficientemente hidratada puedes agregar a la crema que usas
frecuentemente unas gotas de aceite de jojoba.
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Bolsas en los ojos

Si quieres disminuir esas bolsas oculares puedes aplicarte
rodajas de papa sobre los ojos.
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Vitamina E

Si necesitas incorporarla entonces deberás incluir en tu dieta
germen de trigo, sea con las ensaladas, los jugos o las sopas.
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Azúcar refinado

Deberás tener especial cuidado debido a que el consumo
indiscriminado de azúcar refinado atenta contra el calcio de
tu organismo, es por ello que el azúcar se ha ganado el apodo
de "ladrón de calcio".
_________________________
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#55655 - 19/01/09 02:32 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
Mensajes: 714
una.frase.para.ti.de.amistad.//
///oye.tu.quieres.ser.mi.hermana.adoptiva.//
ya.tengo.una.madre.adoptiva.ahora.me.faltan.algunos.hermanos.

Puedes censurar al amigo en confianza, pero debes alabarlo delante de los demás.

· Un amigo es lo mejor que puedes tener.

· La verdadera amistad es como la fluorescencia, se ilumina cuando todo está oscuro.

· Los dolores de los amigos son los dolores propios... pero aunque duelan, es tu deber ayudarles a levantarse.

· Un amigo es alguien muy difícil de conseguir, pero aunque no lo creas, hay alguien que siempre va a estar ahí.

· El futuro no está escrito, pero por favor, créate uno bueno.

· Los verdaderos amigos duran hasta el final... el resto, son etapas del pasado.

· Un amigo no es aquel que te cuenta sus alegrias y sus penas, un amigo es aquel que las escucha, sufre, y aconseja.

· Mientras se puede amar a quien no nos ama, no se puede ser amigo sin ser correspondido.

· La amistad es difícil encontrar, si la tienes, cuídala mucho.

· No estés triste... busca alguien con quién hablar...

· La amistad es planta de lento crecimiento que debe sufrir y superar los embotes del infortunio antes de que sus frutos lleguen a completa madurez.

· Un amigo es una luz brillando en la obscuridad.

· Un amigo es aquel que al verte comportar como un idiota, no piensa que sea un estado permanente.

· Los amigos son los hermanos que se escojen.

· Amigas no son aquellas que te hacen reir con mentiras, son aquellas que te hacen llorar con verdades.

· La mano de un amigo nunca pesa.

· Un amigo es quien te comprende, te quiere y te respeta.

· Amigo es la persona con la que puedes pensar en voz alta.

· Los mejores amigos se conocen en las peores situaciones.

· Los amigos son como los melones: para encontrar uno bueno hay que probar cien.

· Una amistad sin confianza es como una flor sin perfume.

· Es mas vergonzoso desconfiar de los amigos que ser engañado por uno de ellos.

· Un amigo es una persona con la que se puede pensar en voz alta...

· La comunicación es la base de toda relación sea amistosa o amorosa.

· Acepta la ayuda que te ofrezcan pero no la perjudiques bajo ningún concepto.
_________________________
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#55665 - 19/01/09 06:00 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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No registrado


hola!! gracias joven Gaspar
cuántas palabras lindas!!!

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#55749 - 20/01/09 02:16 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: Anonimo]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
Mensajes: 714
Un.cuento.lindo.para.ti.TE.QUIERO.!!!!

El Príncipe Feliz

Dominando la ciudad, sobre una alta columna, descansaba la estatua del Príncipe Feliz. Cubierta por una capa de oro magnífico, tenía por ojos dos zafiros claros y brillantes, y un gran rubí centelleaba en el puño de su espada.

Era admirado por todos: --Es tan hermoso como el gallo de una veleta- afirmaba uno de los dos concejales de la ciudad que deseaba ganar fama como conocedor de las bellas artes- nada más que no resulta tan útil - añadía, temiendo que las gentes pudieran juzgarle impráctico; cosa que en realidad no era.

--¿Por qué no puedes ser como el Príncipe Feliz? -decía una madre razonable a su pequeño que lloraba por alcanzar la luna- Al Príncipe Feliz nunca se le ocurre llorar por nada.

--Me alegra que haya alguien en el mundo que sea tan feliz-mascullaba un pobre hombre frustrado, contemplando la estatua maravillosa.

--Es igual que un Ángel -comentaban los niños del coro de la catedral cuando salían de ella con sus esclavinas rojas y sus roquetes blancos y almidonados.

--¿Cómo lo sabéis? -replicaba el maestro de matemáticas-, ¿si nunca habéis visto uno?

--¡Ah, porque los hemos visto en sueños! -contestaban los muchachos; y el maestro de matemáticas fruncía el ceño y tomaba una actitud muy seria porque no le gustaba que los niños soñasen.

Una noche voló sobre la ciudad una golondrina. Sus compañeras ya habían partido hacia Egipto seis semanas antes, pero ella se retrasó porque estaba enamorada de un bellísimo junco. Lo había conocido al principio de la primavera cuando volaba sobre el río persiguiendo a una gran mariposa amarilla, y se sintió atraída de tal manera por su tallo esbelto, que se detuvo para hablarle.

--¿Aceptas mi amor? -le preguntó la golondrina que nunca se andaba con rodeos; y el junco hizo una ceremoniosa inclinación. Entonces la golondrina voló haciendo grandes círculos a su alrededor, rozaba la superficie de las aguas con las puntas de sus alas, dejando brillantes estelas de plata. Ésa era su manera de cortejar; y así transcurrió todo el verano.

--Son unas relaciones tontas -gorjeaban las otras golondrinas-. El es pobre y tiene demasiados parientes. -Y verdaderamente, el río estaba lleno de juncos. Entonces, al llegar el otoño, todas las golondrinas alzaron el vuelo.

Cuando ya se habían alejado, la golondrina se sintió sola, y comenzó a cansarse de su amante. No tiene conversación -se decía-. Además creo que es casquivano, porque constantemente coquetea con brisa.- Y era verdad, en cuanto la brisa comenzaba, el junco hacía las reverencias más graciosas. Además tengo que reconocer que es demasiado casero -continuaba- y a mí me gusta viajar, y a mi compañero, por tanto, deberá gustarle viajar conmigo.

--¿Te vendrías conmigo? -le preguntó al fin, pero el junco. sacudió la cabeza,... ¡se sentía tan ligado a su hogar!

--¡Te has estado burlando de mí! –gritó la golondrina-. Me marcho a las Pirámides, ¡adiós! -y echó a volar.

Voló durante todo el día, y ya de noche llegó a la ciudad. -Dónde me alojaré -se preguntó-. Espero que la ciudad haya preparado algún lugar para mí.

Entonces divisó la gran columna, --Me cobijaré allá -gorjeó-. Es un magnífico lugar con bastante aire fresco. -Y así, se detuvo justamente entre los dos pies del Príncipe Feliz.

--Tengo una habitación dorada -se dijo quedamente después de mirar en torno suyo y preparándose a dormir; pero en el momento en que iba a poner la cabeza bajo el ala, una gran gota de agua le cayó encima-.

--¡Qué raro! -exclamó- no hay una sola nube en el cielo, las estrellas se ven claras y brillantes, y sin embargo está lloviendo. El clima en el norte de Europa es verdaderamente terrible. Al junco le gustaba la lluvia, pero eso no era más que puro egoísmo.

Entonces le cayó otra gota. -- ¿De qué me sirve una estatua, si no me protege de la lluvia? -dijo la golondrina-. Voy a buscar el copete de una chimenea, - y ya iba a emprender el vuelo pero antes de que hubiese desplegado las alas, le cayó encima una tercera gota. Entonces miró hacia arriba y vio... ¡Ah!, ¿qué es lo que vio? Los ojos del príncipe estaban bañados en lágrimas, y las lágrimas corrían por sus mejillas doradas. Su cara era tan hermosa bajo la luz de la luna que la pequeña golondrina se sintió llena de lástima. --¿Quién eres? -le preguntó.

--Soy el Príncipe Feliz.

--Entonces; ¿por qué lloras? -dijo la golondrina-, me has empapado.

--Cuando estaba vivo, y tenía un corazón humano -contestó la estatua-, no sabía lo que eran las lágrimas, porque vivía en el Palacio de Sans-Souci, donde a la tristeza no se le permite entrar. Durante el día jugaba con mis amigos en el jardín, y en la noche yo dirigía las danzas en el Gran Salón. Alrededor del jardín se alzaba una tapia altísima, pero nunca me preocupé por preguntar lo que se encontraba tras ella; todo lo que me rodeaba era tan bello. Mis cortesanos me llamaban El Príncipe Feliz, y en realidad lo era, si es que el placer es la felicidad. Así viví, y así morí. Y ahora que estoy muerto me han colocado a tal altura, que puedo ver toda la fealdad y toda la miseria de mi ciudad, y aunque mi corazón ahora es de plomo, no me queda más remedio que llorar.

--Pues qué, ¿no está hecho de oro macizo? -se dijo para sí la golondrina, pues era muy cortés para hacer observaciones en voz alta.

--Allá lejos -continuó la estatua en voz baja y melódica-, allá lejos, en una callejuela, hay una casa muy pobre. Una de las ventanas permanece abierta, y por ella puedo ver una mujer sentada ante una mesa. Su cara se ve demacrada y triste, tiene manos toscas y enrojecidas, y las yemas de sus dedos picadas por la aguja, porque es costurera. Está bordando pasionarias en un vestido de seda que deberá lucir la más encantadora de las damas de honor de la reina, en el próximo gran baile de la Corte. Sobre una cama, en un rincón del mismo cuarto, yace su pequeño hijo enfermo, con fiebre, y pide naranjas. Su madre no tiene nada para darle, más que el agua del río; y por eso el pequeño llora. Golondrina, golondrina, golondrinita, ¿no quisieras llevarle el rubí del puño de mi espada? Mis pies están sujetos a este pedestal, y no puedo moverme.

--Me están esperando en Egipto -contestó la golondrina-. Mis compañeras ya vuelan de aquí para allá sobre el Nilo, y hablan con los grandes lotos. Pronto se recogerán a dormir en la tumba del Gran Rey. El Rey está allí mismo dentro de su sarcófago pintado. Envuelto en bandas de lino amarillo y embalsamado con especies. Tiene puesto un collar de jades verde pálido, alrededor del cuello, y sus manos son como hojas marchitas.

--Golondrina, golondrina, golondrinita -dijo el príncipe- ¿No podrías quedarte conmigo una noche más, y ser mi mensajera?. ¡El niño tiene tanta sed, y su madre está tan triste!

--No creo que me gusten los niños -contestó la golondrina-. El año pasado cuando estaba en el río, andaban por allí dos muchachos groseros, hijos del molinero, y que siempre me tiraban piedras. Nunca llegaron a alcanzarme, por supuesto; nosotras las golondrinas volamos demasiado bien, y además yo procedo de una familia famosa por su agilidad; pero aun así, eso no dejaba de demostrar una gran falta de respeto.

Pero El Príncipe Feliz se veía tan triste, que la pequeña golondrina se sintió compadecida.

--Aquí hace mucho frío -dijo al fin- pero me quedaré contigo por una noche y seré tu mensajera.

--Gracias golondrinita -contestó el Príncipe.

Entonces la golondrina arrancó el gran rubí del puño de la espada del Príncipe, y llevándolo en el pico, voló sobre los techos de la ciudad.

Pasó sobre la torre de la catedral, donde estaban esculpidos unos ángeles en mármol blanco. Cruzó cerca del palacio y oyó la música del baile. Una preciosa joven se asomó al balcón junto a su novio.

--¡Qué maravillosas son las estrellas! -dijo él a la muchacha- ¡y también qué asombroso el poder del amor!

--Espero que mi vestido esté terminado a tiempo para el baile oficial -respondió ella-. He mandado bordar en él, pasionarias; pero las costureras son tan perezosas...

La golondrina pasó por encima del río, y vio la luz de los fanales colgados en los mástiles de los barcos. Voló sobre el Ghetto, y vio a los viejos judíos, negociando entre sí, y pesando el dinero en balanzas de cobre. Por fin llegó a la pobre vivienda, y miró dentro. El niño se agitaba febrilmente en su camastro, y la madre se había dormido... ¡estaba tan cansada! ... Se deslizó rauda en la habitación, y depositó el gran rubí sobre la mesa, junto al dedal de la costurera. Entonces, graciosamente, revoloteó alrededor de la cama, abanicando con sus alas la frente del niño.

--¡Qué fresco siento! -exclamó el niño- debo estar mejorando, y se sumergió en un sueño delicioso.

Entonces la golondrina regresó volando hacia el Príncipe Feliz, y le narró lo que había hecho. - Es curioso, comentó, pero ahora me siento con bastante calor, a pesar de estar haciendo tanto frío.

--Es porque has realizado una buena acción -dijo el Príncipe.

La golondrinita comenzó a reflexionar, y se quedó dormida. El pensar siempre le daba sueño. Cuando empezaba a amanecer bajó volando al río y se bañó.

--¡Qué fenómeno más notable! -dijo el profesor de ornitología, al pasar por el puente- ¡Una golondrina en invierno!

Y escribió sobre este asunto una larga carta al periódico local. Todos la citaban y hablaron de ella, ¡estaba llena de tantas palabras que no alcanzaban a entender! ...

--Esta noche parto para Egipto -dijo la golondrina, sintiéndose entusiasmada con esta perspectiva.

Visitó todos los monumentos públicos, y estuvo descansando largo rato en la cúspide del campanario. Donde quiera que fuese, los gorriones gorjeaban y se decían unos a otros:

--Que forastera tan distinguida.

Y se sentía muy contenta y halagada al oírlo.

Cuando salió la luna, voló de regreso al Príncipe Feliz.

--¿No tienes ningún encargo para Egipto? -le gritó- Ya me voy"

--Golondrina, golondrina, golondrinita -contestó el Príncipe-. ¿No podrías quedarte conmigo una noche más?

--Me esperan en Egipto -fue la respuesta-. Mañana mis compañeras volarán a la segunda catarata. Allí el hipopótamo descansa sobre los juncos y el dios Memnón reposa sobre su gran trono de granito, vigilando las estrellas durante toda la noche, y cuando surge brillante la estrella matutina, lanza un gran grito de alegría, y vuelve a quedar silencioso. A medio día los leones amarillos se acercan a las orillas para beber. Tienen ojos como aguamarinas verdes, y su rugido domina al de las cataratas.

--Golondrina, golondrina, golondrinita -dijo el Príncipe-. Lejos, más allá de la ciudad, veo a un joven en una buhardilla. Está inclinado sobre su mesa llena de papeles, y enfrente tiene un vaso con un ramito de violetas marchitas. Su cabello es castaño y rizado, sus labios rojos como granos de granada; y los ojos son hermosos y soñadores. Está tratando de concluir una obra para el director del teatro; pero tiene un frío tan terrible que ya no puede escribir más. No hay fuego en la habitación, y el hambre ha hecho que se desmaye.

--Esperaré una noche más y me quedaré contigo -contestó la golondrina, que en verdad tenía muy buen corazón-. ¿Le llevaré otro rubí?

--¡Ay, ya no tengo rubí! -dijo el Príncipe-. Mis ojos son todo lo que me queda. Están hechos con zafiros rarísimos, que fueron traídos de la India, hace mil años. Sácame uno, y llévaselo a él. Lo venderá a un joyero, y comprará leña, y podrá terminar su obra.

--Querido Príncipe -replicó la golondrina- no puedo hacer eso -y comenzó a llorar.

--Golondrina, golondrina, golondrinita -insistió el Príncipe-. Haz lo que te ordeno.

Así pues, la golondrina le sacó un ojo al Príncipe, y voló llevándolo hasta la buhardilla del estudiante. Fue fácil entrar, pues había un agujero en el techo. Penetró por él como una flecha, a la habitación.

El joven tenía la cabeza hundida entre las manos. No pudo percatarse del aleteo del pájaro, y cuando levantó la cabeza, descubrió el hermoso zafiro descansando sobre las violetas marchitas.

--Empiezo a ser apreciado -exclamó-. Esto debe venir de algún gran admirador. Ahora puedo terminar mi obra-. Estaba verdaderamente dichoso.

Al día siguiente la golondrina voló hacia el puerto. Se detuvo en el mástil de un gran barco, mirando a los marineros que sacaban grandes cajas de la cala, tirando de gruesas cuerdas.

--¡Arriba, iza! -gritaban según salía cada caja.

--¡Yo voy para Egipto! -gritó la golondrina; pero nadie le hizo caso; y cuando se levantó la luna, regresó de nuevo al Príncipe Feliz, volando.

--He vuelto para despedirme de ti, para decirte adiós.

--Golondrina, golondrina, golondrinita -contestó el Príncipe-. ¿No te quedarías una noche más conmigo?

--Ya es invierno -dijo la golondrina- y la helada nieve pronto llegará. En Egipto el sol es caliente sobre las palmeras verdes, y los cocodrilos descansan en el lodazal y miran perezosos a su alrededor. Mis compañeras están construyendo sus nidos en el templo de Baalbec, y las palomas blancas y rosadas las vigilan, arrullándose entre sí. Querido Príncipe, tengo que abandonarte, pero nunca te podré olvidar, y en la próxima primavera, te traeré dos magníficas piedras preciosas, en lugar de las que has regalado. El rubí será más rojo que una rosa, y el zafiro será tan azul como el ancho mar.

--Allá abajo, en la plaza -siguió diciendo el Príncipe Feliz- está en pie una niña vendedora de cerillos. Se le han caído todos los cerillos al arroyo, y ya no sirven. Su padre la maltratará, le pegará, si no trae algo de dinero a la casa, y por eso llora. No tiene ni zapatos ni medias, y su cabeza está descubierta. Sácame el otro ojo, dáselo, y su padre no le pegará.

--Me quedaré una noche más contigo -respondió la golondrina-, pero no puedo sacarte el otro ojo. Te quedarás completamente ciego.

--Golondrina, golondrina, golondrinita -dijo el Príncipe-. Haz lo que te mando.

Así las cosas, le sacó el otro ojo, y lo llevó consigo, descendiendo y pasando junto a la pequeña vendedora de cerillos, le deslizó la gema en la palma de la mano.

-- Qué precioso vidrio -gritó la niña-. Y corrió riendo hacia su casa.
Entonces la golondrina volvió al Príncipe.

-Ahora estás ciego -dijo-. Así es que me quedaré para siempre contigo.

--No, golondrinita -replicó el pobre Príncipe-. Debes irte a Egipto.

--Me quedaré para siempre a tu lado -dijo la golondrina. Y se durmió a los pies del Príncipe.

Todo el día siguiente lo pasó sobre el hombro del Príncipe, y le contó muchas cosas de todo lo que había visto en países extraños. Le habló de los ibis rojos, que permanecen inmóviles en largas hileras a orillas del Nilo, y pescan peces dorados, con sus largos picos. De la Esfinge, que es tan antigua como el mundo, que vive en el desierto, y todo lo sabe. De los mercaderes, que caminan despacio al lado de sus camellos, y van pasando las cuentas de ámbar de los rosarios entre sus dedos. Le hizo relatos del rey de las montañas de la luna, que es tan negro como el ébano y que adora un gran bloque de cristal. También le describió la enorme serpiente verde que duerme enroscada en una palmera, y tiene veinte sacerdotes que la alimentan con pastelillos de miel. Y también le dijo de los pigmeos que navegan por un gran lago, sobre anchísimas hojas planas, y que siempre está en guerra con las mariposas.

--Querida golondrinita -dijo el Príncipe- me cuentas cosas maravillosas, pero más maravilloso que todo eso, es el sufrimiento de hombres y mujeres. No existe misterio más grande que el de la miseria. Vuela sobre mi ciudad, golondrinita, y dime lo que ves en ella.

Entonces la golondrina voló sobre la gran ciudad; y pudo ver a los ricos holgar dichosos en sus hermosas mansiones, mientras los mendigos se sentaban a sus puertas. Voló a través de barriadas sombrías, y contempló las caras lívidas de niños hambrientos mirando inmóviles hacia las calles en tinieblas. Bajo uno de los arcos de un puente, dos pequeños dormían abrazados tratando de calentarse uno al otro.

--Tenemos mucha hambre -decían.

--¡Aquí no se puede estar tumbado! -gritó el vigilante.

Y se alejaron bajo la lluvia. Entonces regresó al Príncipe volando, y le dijo todo lo que había visto.

--Estoy cubierto de oro fino -dijo el Príncipe- me lo debes quitar, hoja por hoja, y darlo a mis pobres; los hombres creen siempre que el oro puede hacerlos felices.

Hoja tras hoja de oro fino arrancó la golondrina, hasta que el Príncipe Feliz se quedó gris y deslucido. Hoja tras hoja de oro fino llevó la golondrina a los pobres, y las caras de los niños se fueron tornando rosadas, y reían y jugaban en las calles, y exclamaban alegremente: --¡Ahora tenemos pan!

Y entonces llegó la nieve, y después de la nieve vino la helada. Las calles parecían cubiertas de plata, ¡eran tan brillantes y pulidas!...; grandes témpanos como dagas de cristal colgaban de los aleros de las casas, toda la gente iba envuelta en pieles, y los niños llevaban gorros rojos y patinaban sobre el hielo.

La pobre golondrinita tenía frío, cada vez más frío, pero no quería abandonar al Príncipe; ¡era muy grande su amor por él! Picoteaba las migajas en la puerta de la panadería, cuando su dueño no se daba cuenta y trataba de calentarse, batiendo sus alas.

Pero al fin comprendió que iba a morir. Tuvo suficientes fuerzas para volar de nuevo hasta el hombro del Príncipe.

--Adiós, querido Príncipe -murmuró-. ¿Me permites besar tu mano?

--Me alegra que puedas por fin regresar a Egipto, golondrinita -contestó el Príncipe-. Ya has estado demasiado tiempo aquí; pero tienes que besarme en los labios, porque te amo.

--No es a Egipto a donde voy -dijo la golondrina-. "Voy a la Casa de la Muerte. La Muerte es la hermana del sueño, ¿no es verdad?

Y besó al Príncipe Feliz en los labios. Y cayó muerta a sus pies. En ese momento un sonido extraño se oyó en el interior de la estatua, como si algo se hubiese quebrado. El hecho es que el corazón de plomo se había partido en dos. Estaba cayendo una terrible helada.

A la mañana siguiente, el Alcalde paseaba abajo, en la plaza, acompañado por los regidores de la ciudad. Al pasar junto a la columna, miraron hacia la estatua:

--¡Válgame Dios! -exclamó-. ¡Qué desaliñado se ve el Príncipe Feliz!

--¡De veras, qué andrajoso! -añadieron los regidores de la ciudad, que siempre estaban de acuerdo con el Alcalde; y se acercaron y subieron a examinarla.

--El rubí se ha caído del puño de su espada, los ojos han desaparecido, y ya no tiene nada de oro encima -dijo el Alcalde-. En verdad casi no se diferencia de un mendigo.

--No se diferencia de un mendigo -repitieron los regidores de la ciudad.

--¡Y aquí se encuentra un pajarillo muerto a sus pies! -continuó el Alcalde.

--Debemos promulgar un bando, prohibiendo que los pájaros mueran aquí.

Y el Alguacil de la ciudad tomó nota de esta iniciativa.

Así fue como bajaron la estatua del Príncipe Feliz. --Ya que habiendo dejado de ser hermoso, ya tampoco era útil; dijo el Profesor de Arte de la Universidad.

Entonces fundieron la estatua en un gran horno, y el Alcalde convocó a una reunión para decidir lo que debería hacerse con el metal.

--Tendremos que levantar otra estatua, por supuesto -y añadió-. Y, por ejemplo, podría ser una estatua mía.

--O la mía -repitieron cada uno de los regidores.

Y comenzaron a discutir. La última vez que supe algo de ellos, fue que todavía estaban discutiendo.

--¡Qué cosa más rara! -dijo el maestro de fundidores-. Este roto corazón de plomo, no se puede fundir en el horno. Lo tenemos que tirar.

Y lo tiraron sobre un montón de cenizas donde también se encontraba la golondrina muerta.

--Tráeme las dos cosas más preciosas de toda la ciudad -dijo Dios a uno de sus ángeles; y el ángel le trajo el corazón de plomo y el pajarillo muerto.

--Escogiste bien -dijo Dios-. Por que en mi Jardín del Paraíso este pajarillo cantará eternamente, y en mi ciudad de oro, el Príncipe Feliz me alabará
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#55858 - 21/01/09 01:35 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
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hola!!!.te.voy.a.explicar.porque.sentimos.de.forma.diferente.
tal.vez.somos.muchos.los.que.percibimos.de.esta.manera.pero.
pocos.estamos.consciente.de.ello.
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Psicopatologia de la sensopercepcion.

SENSOPERCEPCIÓN: Definición de sensopercepción: conciencia de la propia corporeidad, así como simbolismo y conciencia de los objetos exteriores, de todo lo que acontece en el exterior del yo.



IMÁGENES O REPRESENTACIONES: conciencia o representación en el espacio subjetivo interior.



Cuando la sensopercepción está alterada aparecen 2 tipos de trastornos: cuantitativos y cualitativos.

TRASTORNOS CUANTITATIVOS DE LA SENSOPERCEPCIÓN: pueden ser por exceso o por defecto.


Trastornos cuantitativos de la sensopercepción por exceso:



- aumento del número de sensopercepciones: hipermetamorfosis de Wernike (se observa en casos de consumo de anfetaminas y en esquizofrenias).

- aumento de intensidad: oxiestesia o hiperestesia.

- aumento de la riqueza sensorial: percibe muchísimos matices y está muy relacionado con el tipo de personalidad.



Trastornos cuantitativos de la sensopercepción por defecto:



- disminución de la intensidad: hipoestesia (objetos menos nítidos, pálidos, grises).

- disminución de la vivencia de realidad: despersonalización o alteración del esquema corporal (del cuerpo del individuo) y desrealización (del ambiente).

- disminución de la vivencia de lo mío: sensopercepciones que parecen no suyas, sino ajenas a él, impuestas (en esquizofrenia).

- disminución de la sensorialidad o fisionamización: sensopercepciones desvaídas, todo parece en el mismo plano, como si no se pudiera extraer la figura del plano (en trastornos de drogadicción como alucinógenos).



TRANSTORNOS CUALITATIVOS DE LA SENSOPERCEPCIÓN:


1. ILUSIONES: Son percepciones de fenómenos o cosas REALES. Son percepciones deformadas, suelen formarse con los rasgos que la fantasía del individuo añade al objeto.



Características de las ilusiones:

- Localizadas en el espacio exterior al sujeto.

- Nítidas.

- Juicio de realidad positivo.

- Influenciables por la voluntad de sujeto.



Pueden ser patológicas si se dan por alteración de la conciencia, atención,..., o normales si son por aumento de la velocidad del estímulo por ejemplo.



Según la causa hay 3 tipos de ilusiones:



- Ilusiones afectivas o catatínicas: por una carga afectiva.

- Ilusiones por inatención: por interpretación errónea de estímulos procedentes de un campo externo al que tenemos centrada la atención.

- Ilusiones autoprovocadas: por la monotonía y voluntariamente. Si son involuntarias son pareidolias.



2. ALUCINACIONES: Percepciones que sobrevienen en ausencia de objetos reales.

CARACTERÍSTICAS:

- Localizadas en el espacio exterior

- Muy ricas sensorialmente

- Tienen corporeidad, bulto o relieve

- Juicio de realidad positivo

- No tienen objeto estimulante

- Quedan integradas en la dinámica psíquica del sujeto, influye en su conducta.



TIPOS:

1. Visuales u ópticas:

-según su estructura son:

· simples o elementales: fotoxias o fotomas (luces, colores, centelleos)

· complejas:

o oníricas (parecidas a los sueños y de 1 cosa) y

o escenográficas (de todo el campo visual)

-según el tamaño son:

· normales

· micrópsicas o liliputienses

· macrópsicas o gulliverianas

-según el contenido son:

· antropópsicas

· zoópsicas



2. Auditivas; según su estructura son:

· simples: silbidos, pitidos, truenos, zumbidos, estampidos,...(acoasmas)

· complejas: palabras, frases, trozos musicales,... Pueden ser fonemas imperativos, si percibe órdenes o fonemas comentadores si percibe comentarios de supuestas personas, ya sean en 2ª persona (interviniendo el paciente y otra persona), o en 3ª persona con 2 supuestos y el paciente.



3. Táctiles o hápticas o de contacto:

-según su estructura son:

simples: un sólo contacto
complejas: sienten que les escriben en el cuerpo letras, frases,...
-según su actividad son:

pasivas: el paciente no interviene
activas: el paciente toca elementos objetivos inexistentes
-según su localización:

epidérmicas: por encima de la piel
hipodérmicas: por debajo de la piel. Ejemplo: parasitosis alucinatoria


4. Cenestésicas y del esquema corporal:

-según su extensión:

generales: todo el cuerpo
parciales: partes corporales
-según el tamaño se referirán a aumentos o disminución del cuerpo o sus partes

-según el material: pueden ser de cristal, madera, piedra,...

-según la intrusión de cuerpos extraños en su propio cuerpo

-según la variación del nº o clase de miembros o vísceras

-mixtas, en contacto o cerca de la piel. Utilizan métodos de defensa risorios.



5. Motrices o cinestésicas: activas, si cree que se mueve, o pasivas si le mueven. Son vestibulares si además tiene vértigo.



6. Olfativas o gustativas: aparecen falsos olores o gustos que suelen ser desagradables.



7. Complejas: consisten en la existencia simultánea de muchas alucinaciones (visuales-auditivas, visuales-táctiles).



8. Extracampinas: se dan fuera de su propio campo visual en el momento de la alucinación.





3. PSEUDOALUCINACIONES O ALUCINACIONES PSÍQUICAS:

Representaciones o imágenes interiores. No es un sensopercepción como las otras alucinaciones.

CARACTERÍSTICAS:

-riqueza sensorial variable

-breves, comienzan y terminan súbitamente

-están en la interioridad del individuo

-involuntarias

-juicio de realidad positivo

-no hay reacción al fenómeno; como mucho perplejidad o angustia

-el paciente las vive como impuestas desde el exterior



TIPOS:

Las más frecuentes son las visuales, imágenes interiores que vive como impuestas del exterior.

Las auditivas pueden ser “voces interiores”, “voces impuestas”, “pensamiento sonoro”, donde el paciente está convencido de que lo que piensa lo oyen los demás, el “eco del pensamiento”, o el “robo del pensamiento”, donde piensa que le roban sus pensamientos.

En las cinestésicas, el paciente cree que se mueve por voluntad ajena, por voluntad del exterior. Dentro de éstas: las pseudoalucinaciones psicomotoras verbales, en las que el paciente, bajo influencia externa, se ve obligado a hablar y conversar.



4. ALUCINOSIS O ALUCINACIONES CONSCIENTES:

El paciente alucina, pero a la vez sabe que eso no normal.

CARACTERÍSTICAS:

-La existencia del fenómeno la considera indudable, pero sabe que es algo anormal.

-Carácter elemental y corta duración. Fundamentalmente son visuales y auditivas, pero hay tantas como canales sensoperceptivos.

-Límites muy concretos, pero deformados.

-Las visuales suelen ser coloreadas

-Están en el espacio exterior.

-Tienen síntomas neurológicos.



5. SENSACIÓN DE DISTANCIA//PROXIMIDAD INSÓLITAS:

El paciente cree que existe mucho espacio o muy poco entre lo que percibe en ese momento.



6. SINESTESIA:

Fenómeno que consiste en una vivencia parecida a una percepción (acústica generalmente), que surge al contemplar colores (sinestesia auditivo-visual.)



7. PERCEPCIÓN ALTERADA de los tamaños y las formas:

Son las metamorfopsias, y pueden referirse a objetos o al propio cuerpo del paciente. También se llaman alucinaciones funcionales.

TIPOS:

-Referidas a objetos:

dismorfopsia o deformación de la figura.
dismegalopsia micrópsica o macrópsica: si se altera el tamaño.
porropsia: si se ven muy lejanos los objetos
-Referidas al propio cuerpo:

heautometamorfopsia, se altera el cuerpo o miembros corporales, viendo por ejemplo sus dedos a kilómetros de distancia o sus manos de tamaño gigantesco.
heautoscopia, se ve enfrente como si estuviera reflejándose en un espejo. También se llama visión especular.

8. ALUCINACIONES FISIOLÓGICAS:

Son alucinaciones no patológicas, pues se dan en condiciones fisiológicas normales.

TIPOS:

Hipnagógicas: antes de dormirse.
Hipnopómpicas: al despertarse
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#56057 - 23/01/09 02:07 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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Una.frase.linda.para.ti.joven.linda.de.voz.dulce.***TE.QUIERO***

Como todos los seres que nada poseen, yo vivía de sueños" (Anzia Yezierska).

"Con objeto de salvarme de eso que llaman nervios, he empezado, desde hace tiempo, a escribir un poco" (Franc Kafka)

"Conviene juzgar todas estas cosas con una justa medida a la vista de lo útil y lo inútil. Pues usamos algunas veces del bien como de un mal, y, al revés, del mal como de un bien" (Epicuro, Carta a Meneceo).

"Conócete a ti mismo" (Sócrates)

"Cuando el hombre no se encuentra a sí mismo, no encuentra nada" (Johann W. Goethe)

"De la misma forma, todo dolor es un mal, pero no todos deben evitarse siempre" (Epicuro, Carta a Meneceo).

"Deben filosofar tanto el joven como el viejo; éste para que, en su vejez, rejuvenezca en los bienes por la alegría de lo vivido; aquél, para que sea joven y viejo al mismo tiempo por su intrepidez frente al futuro.." (Epicuro, Carta a Meneceo)

"Del todo nace el uno, y del uno nace el todo" (Heráclito)

.

"Educar no es dar carrera para vivir, sino templar el alma para las dificultades de la vida" (Pitágoras)

"El carácter del hombre es su destino" (Heráclito)

"El éxito es un sueño del que a veces te despiertas de modo un tanto desagradable" (Julio Llamazares)

"El hombre es el ser que siempre quiere ser más de lo que puede y puede más de lo que debe" (W. Wikkler)

"El hombre es la medida de todas las cosas" (Protágoras)

"El hombre es un experimento; el tiempo demostrará si valía la pena" (Mark Twain).

"El hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo" (Lucio Anneo Séneca)

"El hombre que no piensa sino en vivir, no vive" (Sócrates)

"El mal genio es lo que nos mete en líos. El orgullo es lo que nos mantiene en ellos" (Neil Simón).

"El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar de vida cambiando de actitud" (William James)

"El mayor enemigo de la democracia es la demagogia" (Alfred Croiset).

"El mejor remedio para la ira es la dilación" (Séneca)

"El oro se prueba por el fuego; el valor de los hombres por la adversidad" (Séneca)

"El poeta no sabe lo que escribe" (Platón)

"El que persigue dos liebres, no coge ninguna " (Publio Sirio)

"El sabio, en cambio, ni rechaza el vivir ni teme el no vivir; pues ni el vivir le parece un mal ni cree un mal el no vivir. Y así como de ninguna manera elige el alimento más abundante, sino el más agradable, así también goza del tiempo más agradable, y no del más duradero". (Epicuro, Carta a Meneceo).
"El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace" (Tolstoi)

"El talento se forma en la soledad; el carácter, en el bullicio" (Wolfgang Goethe)

"El trabajo realiza al hombre" (Karl Marx)

"El universo es cambio; nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella" (Marco Aurelio)


(Gustavo, filosofando sobre las nieblas del puertu)

"En los trances duros, y lo mismo en la bonanza, mantente siempre con ánimo sosegado" (Horacio)

"Es mejor ser loado por unos pocos sabios que por muchos necios" (Cervantes).

"Escalé la cima de la fama y no hallé albergue alguno en su altura estéril" (Rabindranath Tagore)

"Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo" (Aldoux Huxley)

"Felicidad es no necesitarla" (Séneca)

"La autoridad de los que enseñan perjudica la mayoría de las veces a los que quieren aprender" (Cicerón)

"La buena conciencia es la mejor almohada para dormir" (Sócrates)

"La duda es el principio de la sabiduría" (Aristóteles).

“La fortuna favorece a los audaces” (Virgilio).

"La ignorancia afirma o niega rotundamente; la ciencia duda" (Voltaire)

"La imaginación es más importante que el conocimiento" (Albert Einstein)

"La inteligencia no consiste sólo en el conocimiento, sino también en la destreza para aplicar los conocimientos a la práctica" (Aristóteles)

"La juventud no es un tiempo de la vida; es un estado del espíritu" (Mateo Alemán)

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"La obra humana más bella es la de ser útil al prójimo" (Sófocles).

"La paciencia ye la madre de la ciencia"

"La persona de talento es aquélla que lo sabe todo por instinto" (Píndaro)

"La serena razón huye de todo extremismo y anhela la prudencia moderada" (Molière).

"La unidad en la variedad y la variedad en la unidad es la ley suprema del universo" (Isaac Newton)

"La libertad es saber, es poder y es querer; y es no tener miedo a correr, a volar, a pensar, para «ser» el hombre o la mujer que se quiera ser. Ésa es la libertad que abre caminos" (Benito Paredes Martínez)

"Las personas enamoradas de Dios no envejecen nunca" (Miguel Ángel) .

"Lo frío se calienta, lo caliente se enfría, lo húmedo se seca, lo seco se moja" (Heráclito, ...la ley de los contrarios)

"Lo importante es no dejar de hacerse preguntas " (Albert Einstein)

"Lo infinitamente pequeño tiene un orgullo infinitamente grande" (Voltaire).

"Lo que no me mata me hace más fuerte " (Nietzsche)

"Los árboles, las flores, la hierba, vuelven a encontrar periódicanmente su brillo y su esplendor, su perfume y su juventud. Sólo el hombre muere un poco cada año." (Alphonse Karr)

"Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero nunca estériles" (Josph E. Renan)

"Los hombres han nacido los unos para los otros; edúcales o padécelos" (Marco Aurelio)

"Mejor lo intenso que lo extenso. La perfección no consiste en la cantidad sino en la calidad" (Baltasar Gracián)

"Nadie, mientras avance entre las corrientes de la vida, se verá libre de problemas" (Carl Jung)

"Ninguno nace para vivir sin trabajar" (Séneca)

"No busques que los acontecimientos sucedan como tú quieras, sino desea que, sucedan como sucedan, tú salgas bienparado" (Epicteto).

"No le evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles más bien a superarlas" (Louis Pasteur)

.

"No podemos bañarnos dos veces en el mismo río" (Heráclito)

"No podemos tenerlo todo. ¿Dónde lo guardaríamos?" (Te Ven Wright)

"No son las cosas lo que trastorna las personas, sino los puntos de vista que éstas adoptan respecto a las cosas" (Epicteto)

"Para educar a un niño, hace falta toda una tribu" (proverbio africano)

"Piensa que cada día es, por sí solo, una vida" (Séneca)

"Por los defectos de los demás el sabio corrige los suyos" (Publio Siro)

"Que ninguno por ser joven vacile en filosofar, ni por llegar a la vejez se canse de filosofar." (Epicuro, Carta a Meneceo)

"Se dice que Alejandro Magno lloró porque ya no había otros mundos que conquistar" (Lou Marinoff)

"Sé más temido que amado" (Maquiavelo)

"... sed movet" (Galileo Galilei)... (... claro que se mueve...)

"Si dicen mal de ti con fundamento, corrígete; de lo contrario, échate a reir" (Epicteto)

"Si no elijo, también elijo" (Jean Paul Sartre)

"Sólo se tiran piedras al árbol cargado de frutos" (Proverbio árabe)

"Todas las personas deberían esforzarse por seguir lo que es correcto, y no lo que está establecido" (Aristóteles)
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"Todo fluye y nada permanece" (Heráclito)

"Todo hombre puede encenderse a sí mismo una luz en la noche" (Heráclito)

"Todo lo que recibe muchos elogios antes de que ocurra, no llegará después a la altura esperada" (Baltasar Gracián)

"Un listo se recupera del éxito: un tonto, jamás" (Jean Paul Sartre)

"Un trabajo lleno de sentido es vital para una vida llena de sentido" (Lou Marinoff)

"Y al comprender lloraría, porque cuando todo llega, algo se apaga" (Carmen Soledad Moreno)

"Y ya que éste es el bien primero e innato, por eso mismo no escogemos todos los placeres, sino que hay veces en que renunciamos a muchos placeres, cuando de ellos se sigue para nosotros una incomodidad mayor". (Epicuro, Carta a Meneceo).

"Yo nada sé y soy estéril, pero puedo servirte de partera, y por eso hago encantamientos para que des a luz tu idea" (Sócrates)


A medida que te haces mayor, arden las pérdidas" (Antonio Gamoneda)

"Con gran esfuerzo ... partiendo de la más absoluta pobreza hasta que hayamos alcanzado las más altas cumbres de la miseria" (Groucho Marx)

"Crecimiento económico y desarrollo no son lo mismo" (Juan F. Ojeda Rivera)

"Cuando yo estoy bien, todo está bien; cuando yo estoy mal, todo está mal"

"Debe caminarse de una política de espacios protegidos, a una política de protección del espacio " (Juan F. Ojeda Rivera)

"Del apego surge el pesar... Para quien está libre de apegos no hay pesar" (Buda)

"Derrota tras derrota, y así hasta la victroia" (Groucho Marx)

"Desea menos de lo que ya tienes, y siempre tendrás más de lo que deseas" (Epicuro) .

"Desgraciadamente, los cementerios de nuestros pueblos rurales de montaña son hoy pozos de sabiduría que no hemos sabido escuchar a tiempo" (Adolfo García Martínez)

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"Dios mío, si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, esperaría a que saliera el sol" (García Márquez).

"Durante los últimos años, en España, se han convertido en herejes quienes se apartan un ápice de lo que piensa el poder " (Antonio Orejudo)

"El alma necesita pocas cosas; el cuerpo, muchas" (George Herbert).

"El aire que respiramos es es un compuesto de oxígeno, nitrógeno y publicidad" (Robert Guerin)

"El arte dice: hay otra posibilidad y otro mundo y está aquí" (José María Merino)

"El bien que hicimos la víspera es el que nos trae la felicidad por la mañana" (proverbio chino).

"El bueno será siempre libre, aunque sea esclavo; y el malo será siempre esclavo, aunque sea libre" (Marcial).

"El cambio es siempre poderoso. Ten siempre el anzuelo en el agua. En el remanso donde menos esperes, hallarás un pez"

"El éxito es un sueño del que a veces te despiertas de modo un tanto desagradable" (Julio Llamazares)

"El éxito está vacío" (Julio Llamazares)

"El gran hombre es aquel en medio de la muchedumbre mantiene en perfecta ecuanimidad la independencia de la soledad" (Emerson)

"El hombre más peligroso es aquel que tiene miedo" (Ludwing Borne).

"El hombre no vive, sino que dirige su vida" (Arnold Gehlen)

"El hombre que no ha perdido la aptitud de borrar sus odios está viejo, irreparablemente" (José Ingenieros).

"El hombre que quiere conocer la vida es estudiante hasta que se muere" (Pérez de Ayala, en Belarmino y Apolonio)

"El hombre sabio contempla lo inevitable y decide que no es inevitable... El hombre común contempla lo que no es inevitable y decide que es inevitable" (Zhuangzi)

"El ignorante, afirma; el sabio, duda y reflexiona"

"El niño no es una botella que hay que llenar, sino un fuego que es preciso encender" (Montaigne)

"El problema de la elección, el problema de la vida entera" (Georges Perec)

"El que pensa, e pensa mal, ten que volver a pensar" (dicho occidental asturiano)

"El sabio no pretende nada: ni ser bueno, ni ser fuerte, ni ser dócil, ni ser rebelde, ni ser contradictorio, ni ser coherente... Sólo quiere ser" (Jorge Bucay)

"El sabio consigue finalmente ser parte permanente de la naturaleza" (Jorge Bucay)

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"El sabio puede sentarse en un hormiguero; pero sólo el necio se queda sentado en él" (Proverbio chino)

"El sabio sólo está ahí, abierto. Se aprende de él, pero no enseña nada" (Jorge Bucay).

"El suicidio se llevó a muchos: Ud. beba, que el diablo se hará cargo del resto" (alguien dijo por ahí).

"El tiempo es el error que se rectifica, la verdad que se aprende y que se enseña, el mal que se evita, el consuelo que se da..." (Concepción Arenal).

"El tiempo va poniendo las cosas en su sitio"

"En esta vida lo importante no es lo que te ocurre, sino cómo enfrentas lo que te ocurre" (Joan Manual Serrat)

"En mitad de ninguna parte" (dice también Julio Llamazares).

"Eres... tan joven como tu esperanza. Tan viejo como tu abatimiento" (Samuel Ullman).

"Es duro caer, pero es peor todavía no haber intentado subir" (Theodor Roosvelt)

"Es fácil conocer bien; lo difícil es transformarlo en hechos " (Confucio)

"Es más fácil combatir por un principio que practicarlo" (Alfred Adler).

"Es más sano contemplar las nubes que tomar psicofármacos" (Hans Magnus Enzensberger)

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"Esa posibilidad de elegir, el reconocimiento de muchas formas de vida posibles, cuando otras civilizaciones sólo han reconocido una, debe considerarse el principal de nuestros triunfos" (Margaret Mead)

"Estamos muy ocupados en mantener la estupidez cúbica... [...]: gastar el dinero que no tengo para comprar algo que no necesito para satisfacer a alguien que no me importa" (Jorge Bucay).

"Excusatio non petita, acusatio manifesta"

"Expulsados del Paraíso aparecen todas las dificultades que nos harán crecer, aparecen los obstáculos; y éste es el precio de la libertad. Ahora todo depende de ti" (Jorge Bucay)

"Fuérzalos a construir una torre y los transformarás en hermanos. Pero si quieres que se odien, arrójales un poco de comida" (Saint-Exupéry)

"Hay muchas gentes que son siempre forasteras en su propio país, porque nunca se aplicaron a conocerle" (Jovellanos)

"Haz lo que haces" (decían los latinos -"age quod agis"-, ciertamente, concéntrate, fíjate en las cosas, no te aceleres, no mezcles, siempre una cosa detrás de otra...; ello evita el estrés...)

"Intentar entender es un placer de la vejez" (Juan Cueto)

"Joven es aquel que se extraña y se maravilla. Él pregunta como el niño insaciable: ¿y después?" (Samuel Ullman)

"La ciencia se nos explica muy mal. ... Si no explicamos la ciencia como algo accesible, la estamos matando" (Félix Ares de Blas)

"La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito (R. W. Emerson)

"La dicha de la felicidad consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar" (Thomas Chalmers)

"La enfermedad del ignorante es ignorar su propia ignorancia" (Amos Bronson)

"La experiencia es un billete de lotería ganador que uno se encuentra el día después del sorteo" (Oscar Wilde)

"La felicidad es la serenidad que siente el que sabe con certeza que su camino coincide con el sentido que ha dado a su vida" (Jorge Bucay)

"La gloria es un veneno que hay que tomar en pequeñas dosis" (Honorato de Balzac)

"La historia es la madre de la verdad " (Miguel de Cervantes)

"La historia máxima no es más que la suma de unos diarios de historia mínima" (J. H. Eroa)

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"La idea es disfrutar de lo que hay cuando lo hay, pero no lamentarse cuando no lo hay, ni anhelar su presencia cuando está ausente" (Lou Marinoff)

"La libertad no consiste en hacer lo que se quiera, sino en hacer lo que se debe" (Proverbio)

"La felicidad que no perfecciona es mentira: la perfección que hace desgraciados no es verdad" (Concepción Arenal).

"La mayoría respira para sobrevivir; sólo algunos respiran para vivir en plenitud" (Armando Nougés)

"La originalidad española es el monocultivo rosa y la telebasura en horario infantil" (Juan Cueto)

"La verdad es siempre revolucionaria" (Lenin)

"La verdad, la amarga verdad..." (Danton)

"La verdadera revolución ha de comenzar por uno mismo y por la propia casa"

"La vida cotidiana, que es la única que tenemos..." (M. Alcántara)

"La vida debe ser una continua educación" (Gustave Flaubert)

"La vida es lo que ocurre mientras pasamos el tiempo haciendo planes"

"Ladran, luego cabalgamos" (Sancho, en El Quijote)

"Lo indigo es ocupar una cadena de televisión autorizada por el Estado para emitir basura" (Suso de Toro)

"Lo que hago es adoptar una distancia respecto a las cosas cotidianas" (Hans Magnus Enzensberger)

"Los años arrugan la piel; renunciar al propio ideal arruga el alma" (Samuel Ullman)

"Los carpinteros dan forma a la madera; los flecheros dan forma a las flechas; los sabios se dan forma a sí mismos" (Buda)

"Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero nunca estériles" (Josph E. Renan)

"Los pensamientos son el principio de las acciones, así que tómense con cuidado y atención" (Amy Tan)

"Más Platón y menos Prozac" (Lou Marinoff)

"Me gustan mis errores. No quiero renunciar a la deliciosa libertad de equivocarme" (Groucho Marx)

"Mens sana, in corpore sano" (decían los griegos)

"Mi libertad termina donde empieza la de los demás"

"Mientras haya un solo niño que sufra en el mundo, yo no seré feliz" (se atribuye a Albert Camus)

"Mientras los sabios piensan, los necios gobiernan"

"Nada hay tan importante como el momento presente" (Goethe)

"Nadie es siempre como es. Podemos cambiar" (R. Sánchez-Ocaña)

"No debemos confiar en que nadie nos salve, sino conocer bien el hecho de que las elecciones erróneas nos hacen incapaces de salvarnos" (Erich Fromm)

"No hay lugar alguno donde exista una felicidad para ti solo" (Thomas Merton)

"No limites a tus hijos a tu propio aprendizaje, porque han nacido en otro tiempo" (El Talmud)

"Non multiplicanda entia sine necesitate" (... para qué complicar las cosas antes de tiempo...)

"Nuestras horas son minutos, cuando esperamos saber, y siglos, cuando sabemos lo que se puede aprender" (Antonio Machado)

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"Permanecerás joven mientras permanezcas receptivo" (Samuel Ullman)

"Podrán cortar las flores, pero no detendrán la primavera" (Pablo Neruda)

"Porque ésta es la escala gradual de nuestro entendimiento: primero, entender las cosas o creer que las entendemos; segundo, entenderlas bien; tercero, entenderlas mejor; cuarto, entender que no hay manera de entenderlas sin mejorar nuestras entendederas" (Juan de Mairena)

"Porque hemos de comprender como niños lo que pretendemos que los niños comprendan" (Juan de Mairena)

"Que la vida iba en serio / uno lo empieza a comprender más tarde" (Gil de Biezma)

"Que nunca te falte una montaña que ascender"

"¿Quién ha visto sin temblar un hayedo en un pinar?" (Antonio Machado)

"Rectificar, es de sabios"

"Rompo todos los obstáculos" (Balzac)

"Se dice que partir / es es morir un poco; / pero llegar es morir del todo. / Sólo caminar es vivir" (J. Benito Builla)

"... sed movet" (Galileo Galilei)... (... claro que se mueve...)

"Si Dios no existiera, habría que inventarlo..." (parece ser que alguien dijo por ahí).

"Si enseñmos lo que ya existe, ¿cómo van a ser capaces de tirar por la industria? Hay que enseñar a innovar" (Félix Ares de Blas)

"Si haces bien tu trabajo, los frutos madurarán solos" (Lou Marinoff)

"Si las cosas tienen solución, por qué te preocupas; y si no tienen solución, por qué te preocupas" (Proverbio)

"Si no le gustan mis principios, tengo otros" (Groucho Marx)

"Si no pudiesen contar sus enfermedades, hay muchos que no estarían enfermos" (Santiago Russinyol)

"Si permaneces quieto / dejarás de ser río, / te has vuelto un estanque, / y la vida / ya no fluye a través de ti " (Martha Morris)

"Si tu mujer te manda tirarte por la ventana, pídele a Dios que la ventana sea baja".

"Si un día tu corazón fuera mordido por el pesimismo y minado por el cinismo, que Dios se apiade de tu alma de viejo" (Samuel Ullman).

"Si uno quiere parecer inteligente es mejor ser pesimista. Optimista viene de 'opus', que significa 'obra', y es el que cree que hay mucho por hacer y que se puede hacer" (Jorge Bucay)



"Sólo es pobre el que siempre desea más" (Mariano Aguino)

"Tan importante como dar un paso adelante en la vida, a veces es dar un paso atrás" (Julio Llamazares)

"Tengo 26 carreras, pero lo más importante no es el número, sino lo que se puede hacer con ellas" (Mª Eugenia de la Torre)

"Todo lo que estamos acostumbrados a hacer puede hacerse mejor sin apego" (Lou Marinoff)

"Todo lo que ocurra a la tierra les ocurrirá a los hijos de la tierra" (indio Seatle)

"Todo necio confunde valor y precio" (Antonio Machado)

"Todo poder corrompe, y el poder absoluto corrompe absolutamente (Maquiavelo)

"Todo trabajo, incluso hilar algodón, es noble" (Thomas Carlyle)

"Una vida de ocio no está hecha para ningún hombre, ni hace bien" (Thomas Carlyle)

"Y al comprender lloraría, porque cuando todo llega, algo se apaga" (Carmen Soledad Moreno)

"Yo soy yo y mi circunstancia... Y si no salvo mi circunstancia, no me salvo yo" (Ortega y Gasset).



A menudo los economistas sólo ven gente a través de las estadísticas. No piensan en lo que ocurrirá con las escuelas u hospitales. No se introducen valoraciones sobre el coste humano" (Joseph E. Stiglitz).

"A mí me gusta cabalgar por mi país, conocer al pueblo, identificarme con él" (Jorge Cafrune)

"A los niños se les niega el criterio. Hay que escucharles y enseñarles a escucharte a ti... Todas estas condiciones hacen un mejor ciudadano" (Pilar Varela).

"A pesar de las ilusiones racionalistas, e incluso marxistas, toda la historia del mundo es la historia de la libertad" (Albert Camus).

"¿Acaso soy libre si mi hermano se encuentra todavía encadenado a la pobreza?" (Bárbara Ward).

"Al educar la inteligencia lo que estamos haciendo es enseñar a jugar bien... con lo que se tiene, que a veces no es mucho" (José Antonio Marina).

"Al poder le ocurre como al nogal: no deja crecer nada bajo su sombra" (Antonio Gala)

"Al verdadero museo no le interesa lo que es eterno, sino lo que está vivio" (Andrés Trapiello)

"Alguna gente vive encerrada en la cárcel. Otros, en su propia ignorancia" (Lucía Etxebarría)

"Amor no es mirarse el uno al otro, sino mirar los dos en la misma dirección" (Antoine de Saint Exupéry).

"Aprendo hasta de los niños en la playa; quizá porque mi fútbol es algo infantil, me divieto como un niño" (Ronaldinho)

"Bien está asoleyar de vez en cuando algunas cosas, para que los mismos errores no nos lleven a los mismos horrores" (Celso Peyroux)

"... coged de vuestra alegre primavera
el dulce fruto antes que el tiempo airado
cubra de nieve la hermosa cumbre"
(Lope de Vega).

"Combatir la pobreza, el calentamiento golbal, conseguir la paz mundial..., todo eso es posible sólo si cambiamos a nivel individual" (Deepak Chopra)

"Conviene que combatan las ideas, para que no tengan que combatir las personas" (Karl Popper).

"Corremos el riesgo de acabar demonizando a los fumadores, y ésta es una posibilidad que hay que evitar a toda costa" (Jaime Martínez)

"Cuando hayáis talado el último árbol, cuando hayáis matado el último animal, cuando hayáis contaminado el último río, os daréis cuenta de que el dinero no se come" (no por muy conocido, más practicado...).

"Cuando no sabemos a qué puerto nos dirigimos, todos los vientos son desfavorables"(Séneca).

"Cuando no se ha sabido vivir, menos aún puede saberse morir" (Sanial Dubay)

"Cuando una puerta se cierra, otra se abre" (Miguel de Cervantes).

"Cuando uno muere en un pueblo, muere una memoria colectiva" (Mercedes Álvarez)

"Cuando veas la tormenta encima, no eches pestes contra el cielo: atéchate" (por supuesto, que no la vas a detener...)


Foto de Javi Blanco .

"Cuando ves a un niño hambriento, sientes que representas a toda la humanidad" (Jossette Sheeran)"

"Cuanto más grande es vuestra gloria, más cerca estáis de vuestra declinación" (Daniel Defoe).

"Cuanto más me silban en el campo de juego, más me motivan a jugar mejor" (Fernando Torres, Atlético de Madrid)

"Dad una oportunidad a la paz" (John Lennon)

"De diez cabezas, nueve embisten y una piensa" (Antonio Machado)

"De la creación, hay que hacer un instrumento para la paz" (Cristina del Valle)

"¿Debemos evitar los conflictos a toda costa? ... No. Cuando alguien, aparentemente, ha eliminado el conflicto de su vida..., o ha conseguido imponer su posición, o no permite que se manifieste ninguna distinta a la suya. Por lo tanto, resulta que el confñicto es deseable" (M. Núñez y C. Navarro).

"Desde la dictadura, la información no ha pasado por una época tan lamentable" (José María García)

"Dios juzga al árbol por sus frutos, y no por sus raíces" (Paulo Coelho)

"Dios mío, si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, esperaría a que saliera el sol" (García Márquez).

"Donde hay que demostrar la inteligencia es en la elección de las metas" (José Antonio Marina)

"Donde no hay justicia no hay libertad, y donde no hay libertad no hay justicia" (Seume)

"Donde no se cuenta con el pueblo, no hay política, ni orden social, ni sistema razonable de gobierno, ni nada justiciero ni respetable" (Ángel Osorio).

"Donde pongo la vida pongo el fuego" (Ángel González).

"Durante los últimos años, en España, se han convertido en herejes quienes se apartan un ápice de lo que piensa el poder " (Antonio Orejudo)

"El adolescente, si no le exiges cumplir las reglas, concluye que pasas de él" (Luis Rojas Marcos)

"El cambio interior es el primer paso, y sólo así conseguiremos extender la paz a la familia, a la comunidad, al mundo entero" (Cynthia Travis).

"El conflicto es un signo de que existen verdades más amplias y perspectivas más bellas" (Alfred North Whitehead)

"El fascismo es miedo más ignorancia" (Juan José Millás)

"El flujo de la información de este mundo circula en un solo sentido: de los más fuertes hacia los más débiles" (Gabriel García Márquez)

"El hambre se ha sustituido por algo que lo recubre: lo pobreza. Y en ella está la vergüenza del hambre" (Federico Mayor Zaragoza)

"El hombre ha nacido libre y por doquiera se encuentra sujeto con cadenas" (Emile Rousseau)

"El hombre más poderoso es aquel que es totalmente dueño de sí mismo" (Aristóteles).

"El humor es signo de sabiduría" (Giorgio Faletti)

"El ideal es que nuestra obra contribuya a que se desarraigue de entre las gentes la apelación cotidiana a la violencia física" (Manuel Azaña).

"El lado positivo del conflicto... " (M. Núñez y C. Navarro)

"El lider, como el pastor, no va delante: va detrás" (Álex Provira)

"El mundo andaría mejor si la gente abriera más los ojos y cerrara más la boca" (Baltasar Gracián)

"El mundo puede cambiar de nuevo para bien si todos los esfuerzos y el dineroque se dedican ahora a convencer a los demás de las ideas propias se utilizaran para descubrir cuáles son las de la gente, cómo funciona su mente, qué estarán pensando, qué necesitan" (Eduardo Punset).

"El nacionalismo es conservador en el sentido peyorativo de la palabra" (Albert Boadella)

"El odio es un veneno que sólo padece y disfruta el que lo practica" (Concha Buika)

"El odio, la mezquindad, eso es el infierno" (de la película la Lengua de las mariposas)

"El orgullo es el complemento de la ignorancia" (Fontenelle)

"El pobre tiene derecho a la belleza que educa y libera de muchas esclavitudes" (Nicolás Castellanos)

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"El problema principal del mundo actual es la pobreza, que la política no ha sabido, querido o podido controlar. Es un problema que incide en la estabilidad del planeta" (Henning Mankell).

"El que no respeta la noche, no se merece el día" ( proverbio italiano)

"El respeto al derecho ajeno, es la paz" (Benito Juarez).

"El total es lo que cuenta" (Cmpaña de Medio Ambiente)

"El universo es un libro escrito en el lenguaje de las matemáticas" (Galileo Galilei)

"El uso irracional de la inteligencia se encierra en su mundo privado" (José Antonio Marina)

"El bien que hicimos la víspera es el que nos trae la felicidad por la mañana" (Proverbio chino).

"El dinero que paga las vacaciones de los ingleses y los alemanes se ha conseguido gracias al hambre de países pobres que no tendrían por qué serlo, pues son ricos en recursos naturales, recursos que expolian las grandes multinacionales" (Lucía Etxebarría)

"El Primer Mundo no es rico porque sí. Lo es porque lleva siglos expoliando los recursos de otros" (Lucía Etxebarría)

"El ser capaz de vivir en paz y tranquilidad durante algún tiempo es testimonio de madurez" (Irvine Page)

"El silencio es el ruido más fuerte, quizás el más fuerte de todos los ruidos" (Miles Davis)

"El valor consiste en buscar la verdad y decirla" (Juárez).

"Elegimos vivir simplemente, para que otros simplemente puedan vivir" (Gandhi)

"En Asturias hace falta mucho menos de estrategias políticas y mucho más de políticas estratégicas" (Juan Vázquez)

"En esta aldea global que es el mundo de hoy, todos somos vecinos. A diario podemos extender la mano y no lo hacemos" (Ingrid Betancourt) .

"En este país nadie soporta que los demás sean felices" (Carlos Andreu Pintado)

"En Europa hay una gran preocupación por la inmigración. Pero, al final del trayecto, existirá una cultura mucho más rica, habrá diferentes formas de libertad y de felicidad" (Ben Okri).

"En fin, que cuando ún nun quier, dos nun reñen" (siempre lo decía mio güela)

"En la lucha con un adversario superior, la retirada no es ninguna vergüenza" (I. Ching).

"En la naturaleza hay árboles que crecen poco porque pertenecen a una especie diferente, pero las secuoyas [árbol americano grande y magestuoso] no son mejores que los olivos... ni viceversa" (José Saramago)

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"En la vida el que tiene un porqué encuentra un cómo" (Carlos Andreu Pintado).

"En los conflictos... es mejor llegar a una solución no deseada por uno/s ni por otro/s, pero que evite un mal mayor" (M. Núñez y C. Navarro).

"En los conflictos... es preciso aceptar que el conflicto es parte inherente de la condición humana, y que debemos aprender a convivir con él, porque es un estímulo para el desarrollo, favorece el progreso y los cambios" (M. Núñez y C. Navarro).

"En los conflictos... una solución en que 'ganen todos' requierede los implicados un máximo de cooperación y de asertividad, que es la capacidad para comunicar los propios sentimientos sin hacerse la víctima ni agredir, es decir, con una actitud constructiva" (M. Núñez y C. Navarro).

"En los conflictos... la segunda opción es comunicar el problema a la otra parte e intentar una solución negociada" (M. Núñez y C. Navarro).

"En los conflictos... es preciso admitir que quien dialoga asume el 'riesgo' de ser persuadido y de tener que cambiar sus ideas o actitudes" (M. Núñez y C. Navarro).

"En Medicina nunca se acaba de estudiar" (Belén Huidobro)

"Enseñemos a perdonar, pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente" (José Ingenieros)

"Es claro que nuestro mundo debe cambiar y que cada uno de nosotros debe romper la maldición de su propia indiferencia. Esa transformación que nos urge, en momentos en que los rascacielos de las finanzas del mundo parecen desplomarse sobre nosotros, cuando las fragilidades de nuestra civilización se manifiestan con mayor claridad, esa transformación, que sentimos imprescindible, comienza en lo profundo de cada corazón" (Ingrid Betancourt).

"Es más fácil evitar el peligro, que salir bien de él" (Baltasar Gracián)

"Es mayor pecado traer niños al mundo y no poder educarlos o que se mueran de hambre que poner los medios para no traerlos" (el Padre Ángel, presidente de Mensajeros de la paz)

"Es necesario estudiar el pasado para entender el presente, y proyectar el futuro"

"Es preciso afrontar los conflictos sin evitarlos" (M. Núñez y C. Navarro).

"Es probable que para educar mejor haya que recuperar la naturalidad, la lógica y el sentido común" (Margie Igoa)

"Es una gran injusticia hacernos creer que es inevitable lo que es evitable" (Eduardo Galeana).

"Esa posibilidad de elegir, el reconocimiento de muchas formas de vida posibles, cuando otras civilizaciones sólo han reconocido una, debe considerarse el principal de nuestros triunfos" (Margaret Mead).

"Estoy muy arrepentido de tener la mirada tan distraída de la política tan politiquera y maniquea, lo único que interesa en este país y encima da de comer" (Juan Cueto)

"Éxito es llegar a ser la persona que deseamos verdaderamente llegar a ser"

"Ganaron la guerra: ahora les queda ganar la paz" (taba cantao, vamos...)

"Hay mujeres que están pagando con su vida el precio por su libertad" (Monserrat Comas)

"Hay otras muchas barreras que no son físicas, que también es necesario saltar: la de la cultura, la de la familia, la del idioma, la del amor" (Ryszard Kapuscinski)

"Hay que caminar de la ley de la fuerza, a la fuerza de la ley" (Federico Mayor Zaragoza)

"Hay que combatir la opresión a través de la educación" (Mujtar Mai)

"Hay que generar conciencia, no violencia".

"Hay que respetar al poeta del pueblo porque él es realmente importante" (Jorge Cafrune)

"Hay que tomar partido hasta mancharse" (Gabriel Celaya)

"Hay quienes nos quieren hacer creer que los problemas de la naturaleza son los únicos, para que olvidemos qué ocurre en África, en Agfanistán o en Irán" (Reza Deghati)

"Hoy día, cualquier tonto te hace un reló de madera, y el caso es que funciona" (Luis Aragonés).

"La alianza que yo propongo es que los creyentes y no creyentes defiendan la libertad de espíritu contra el fanatismo" (André Compte-Sponville)

"La ayuda al Tercer Mundo debe estar condicionada a un aumento de la inversión en educación, la disminución o desaparición total de gastos en armamento y el descenso de sus altas tasas de la natalidad" (Gabriel Tortella)

"La belleza del desacuerdo... " (M. Núñez y C. Navarro)

"La brecha que crece más y más es la que hay entre los inforricos y los infopobres" (Francisco Pinto Balsemao)

"La declaración de derechos humanos se ha convertido sólo en un sueño" (Naomi Klein, canadiense, No logo).

"La edad otorga sabiduría y, a veces, ganas de que los sueños se hagan realidad" (Lluis Regàs)

"La envidia es manifestación de una carencia" (José Antonio Marina)

"La espiritualidad empuja hacia la paz" (André Compte-Sponville)

"La felicidad de nuestra vida depende de la serenidad de nuestra conciencia" (Oliver Goldsmith)


El Tiatordos:
quién lo diría, con la nublina en sala... .

"La filosofía es una liberación: todo el mundo debería hacerse preguntas" (Anaís Fernández Criado)

"La gente que quiera ayudar debe saber que con uno o dos euros puede mantener a un niño" (el Padre Ángel, presidente de Mensajeros de la paz)

"La globalización es una mentira; sólo he visto globalizada la pobreza" (Federico Mayor Zaragoza)

"La guerra es la salida cobarde a los problemas de la paz" (Thomas Mann)

"La incapacidad para reconocer la dulzura de la fruta del cercado propio es una estupidez. Una muestra más de nuestra tenacidad en amargarnos la vida" (José Antonio Marina)

"La información y la comunicación se han convertido en un instrumento de dominio de los países ricos sobre los países pobres" (Gabriel García Márquez)

"La inteligencia fracasa cuando es incapaz de ajustarse a la realidad, de comprender lo que pasa o lo que nos pasa, de solucionar los problemas afectivos o sociales o políticos" (José Antonio Marina).

"La inteligencia no se demuestra probando que se tiene razón y que tu enemigo es un malo que debe morir. Inteligencia es evitar conflictos o resolverlos" (Joaquín Villalobos).

"La libertad no consiste en hacer lo que se quiera, sino en hacer lo que se debe" (Proverbio)

"La libertad es el derecho a hacer lo que no perjudique a los demás" (Lacordaire)

"La libertad es la obediencia a la ley que uno mismo se ha trazado" (Jean Jacques Rousseau)

"La literatura ha acabado por ser, después de la tormenta, una reparación de daños" (Luis Landero)

"La mayor riqueza de un hombre no es una cuantiosa fortuna, sino un buen carácter" (Carl G. Jung)

"La meditación es una manera de insuflar claridad y calma a la vida, favorece el desarrollo de la belleza interior, y esto se refleja en el aspecto exterior" (Pilar Ponce de León).

"La mujer sigue explotada en muchos países. En Calcuta llegan a ofrecerte a una niña como pago" (Luis Pancorbo).

"La música no puede llevar la paz y la libertad al mundo porque los opresores no van a los conciertos" (Kur Masur).

"La nueva polaridad del mundo no es entre la izquierda y la derecha o entre cristianos e islámicos, sino entre inteligencia y estupidez" (Joaquín Villalobos).

"La paz ... es una predisposición de alma, una reconciliación con la vida, una nueva relación con los seres humanos, con otros seres vivos, con la madre Tierra" (Cynthia Travis)

"La paz está en los pequeños gestos cuotidianos" (Cynthia Travis)

"La paz tiene que empezar en nosotros mismos" (Cynthia Travis)

"La pobreza es la mayor catástrofe" (Juan Manuel Sánchez del Toro)

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" La política es el arte de buscar problemas, encontrarlos, hacer un diagnóstico falso, y aplicar después un remedio equivocado" (Groucho Marx).

"La política parece un culebrón" (David Bisbal)

"La razón no inventa, demuestra; la inteligencia, en cambio, sí inventa" (José Antonio Marina)

"La riqueza se está obteniendo con violencia, insostenibilidad y dinero 'manchado de sangre" (Deepak Chopra).

"La serenidad consiste en saber verse y sentirse efectado, y en responder adecuadamente" (Ángel Gabilondo)

"La serenidad es clave para nuestras vidas y está relacionada con muchos aspectos: la pasión, la entrega, la paciencia, las buenas razones... Pero, además, serenidad es reconocer la situación y afrontarla con decisión y valentía" (Ángel Gabilondo)

"La televisión ha llevado las imágenes de nuestra vida a los roncones de África, y esas imágenes son las que han permitido a los africanos tomar conciencia de su pobreza extrema" (Ryszard Kapuscinski).

"La tonada tiene que huir ya de la idea de gueto y música de chigre" (Anabel Santiago)

"La única cosa necesaria para que triunfe el mal es que la gente buena se quede sin hacer nada" (Edmund Burke)

"La utopía de unos pocos es el infierno de muchos" (Fernando Savater) .

"La verdadera revolución ha de comenzar por uno mismo y por la propia casa"

"La victoria tiene muchos padres, pero la derrota es huérfana" (John F. Kennedy)

"La vida es un constante movimiento y tienes que aceptarlo" (Elena Ochoa)

"La vida nunca es en blanco y negro"

"La violencia es el miedo a los ideales de los demás" (Mahatma Gandi).

"La violencia es el último recurso de los incompetentes" (Isaac Asimov)

"La violencia nace de las personas que no tienen espectativas, que no saben soñar ni imaginar ni combatir por algo" (Ángel Gabilondo)

"La violencia nunca tiene justificación" (Federico Mayor Zaragoza)

"Las cimas que más me enseñan son aquéllas que no corono (Iñaki, escalador)

"Las drogas fueron como un helicóptero que nos depositara en el Himalaya para disfrutar de la vista, sin haber tenido que escalar" (Annie Gottlieb).

"Las grandes potencias han utilizado su poder político y económico para configurar la globalización de forma que ellas ganen y los países pobres salgan empobrecidos" (Joseph E. Stiglitz).

"Las ideas elevadas funcionan bien (y no siempre) en la literatura, en el teatro, en el cine..., pero en la política no provocan más que cadáveres. Por eso, cada vez que escucho la palabra patria me meto debajo de la cama" (Juan José Millás).

"Las leyes son como las serpientes: sólo muerden a los que van descalzos (Monseñor Romero)

"¿Las matemáticas sirven para la vida? -Son fundamentales. Si hay algo en la vida, son problemas; y ante los problemas, soluciones" (Santos González Jiménez)

"Las personas, como el buen vino, van mejorando con los años" (José Coronado)

"Las personas del blues no tenemos carreras, sino vidas. Toda mi vida ha sido un blues, un largo y hermoso blues" (Pinetop Perkins).

"Lo ideal sería que todos tuviésemos una familia en la que cada uno dijera y afirmase, sin ningún problema y a la primera, lo que piensa y siente; y, que la persona que lo recibe, no se enfade, o que lo haga con la gravedad justa" (Phil Morrison).

"Lo importante de un maestro no es que tenga a su lado discípulos aventajados, sino que tenga colaboradores que lo superen; y yo ya he sido ampliamente superado" (Ramón y Cajal)

"Lo importante en la vida es no ser pelotas ni chupatintas, sino coherente" (Carmen Pérez)

"Lo indigo es ocupar una cadena de televisión autorizada por el Estado para emitir basura" (Suso de Toro)

"Lo más importante es hacer algo útil para dar sentido a una vida" (Josefina Aldecoa).

"Lo político es lo contrario de lo que era la democracia; ahora son unos pocos, una aristocracia, quien gobierna" (Michel Maffesoli)

"Lo universal no es más que lo local sin muros"

"Los conflictos del planeta no los causan los ciudadanos, sino los políticos" (Reza Deghati)

"Los conflictos se resuelven creando proyectos" (M. Núñez y C. Navarro)

"Los dirigentes vuelven a tener la razón" (José María García)

"Los humanos matamos más que la muerte" (José Saramago)

"Los humanos han soñado con eliminar a los tiranos, pero sólo han logrado suplir una opresión por otra" (David Servan-Schreiber)..

"Los niños son nuestros profesores. Nos enseñan, nos hacen crecer, nos refuerzan" (Catherin Rambert)

.

"Los países avanzados tienen que reducir la producción de alimentos o destruir parte de las cosechas para no hundir el mercado. Se paga por no cultivar.... Pero hay más de mil millones de personas muriéndose de hambre" (José Antonio Marina)

"Los pobres son la fuerza explosiva del mundo actual" (Gabriel Tertella)

"Los políticos al llegar al gobierno son incapaces de aprender nada que vaya en contra de sus convicciones" (Henry Kissinger)

"Los políticos no quieren periodistas, quieren taquígrafos o manuenses" (José María García)

"Mantener a un enfermo terminal vivo en contra de su voluntad es un fetichismo" (Luis Rojas Marcos)

"Marchitará la rosa el viento helado,
todo lo mudará la edad ligera
por no hacer mudanza en su costumbre"
(Lope de Vega)

"Me pasma que los ejércitos vayan a misa antes de las batallas" (Ramiro Pinilla)

"Me siento un preso fuera de la cárcel" (Fernando Alonso).

"Mejor que hablar de inteligencia debemos hablar de personalidades inteligentes. O estúpidas, claro" (José Antonio Marina)

"Mi libertad termina donde empieza la de los demás" (no por más conocido, más practicado, ciertamente)

"Mi vida es el presente permanente" (Antonio López)

"Mientras haya un solo niño que sufra en el mundo, yo no seré feliz" (se atribuye a Albert Camus)

"Mientras los sabios piensan, los necios gobiernan"

"Morir por las ideas, de acuerdo; pero de muerte lenta" (Georges Brassens)

"Nada es más terrible que la ignorancia en acción" (Goethe)

"Necesito sentir emociones" (Ana Torroja)

"Ningún tonto se queja de serlo. ¡No les debe ir tan mal!" (Noel Clarasó)

"Ninguna nación puede enorgullecerse de vivir aislada y sumida en su propia cultura" (Rabindranath Tagore)

"No aprendimos la lección de Viernam" (Brian de Palma).

"No conozco ningún país del mundo, donde los pobres exploten a los ricos" (Juan Carlos Rodríguez Ibarra".

"No creo que tenga un ego subido. Soy una persona que defiende lo que cree porque es la única forma de combatir la indiferencia" (Baltasar Garzón).

"No hace falta que esté físicamente mi madre para que la tenga presente con sus ideas, sus filosofías, su corazón" (Amy Tan)

"No hay mejor león, que el que está lejos"

"No hay que confundir razonamiento, capacidad de hacer inferencias lógicas y que es una facultad de la inteligencia estructural, con el uso racional de la inteligencia, que es la utilización del razonamiento para conocer, comprender, entenderse, construir" (José Antonio Marina)

"No hay victoria, si no se pone fin a la guerra" (Montaigne).

"No he venido a este maldito mundo a hablar sólo de sueldos" (Juan Luis Vázquez)

"No me sentiré totalmente libre, ni feliz, mientras quede alguno de mis compañeros preso en la selva" (Ingrid Betancourt).

"No necesito saberlo todo. Tan sólo necesito saber dónde encontrar lo que me haga falta, cuando lo necesite". (Albert Einstein).

"No pienses con conceptos ni palabras sino con imágenes" (Luis Landero)

"No podemos olvidar en ningún momento que con lo que nosotros dejamos en los platos, en otros lugares comen 15 ó 20" (Manuel Álvarez-Uría Rico-Villademoros)

"No se puede introducir democracia con bayonetas" (Pierre Schori) .

"No se puede resucitar a los muertos y crear nuevos rencores" (Sabino Fernández Campo).

"No sé si lo hago bien; lo importante es llegar al pueblo" (Jorge Cafrune)

"No vendría mal que la guerra se echara una siesta para no volver a levantarse" (Antonio Pino).

"Nunca he visto a un realista que cambiara algo; hacen falta idealistas" (Federico Mayor Zaragoza)

"O cambias un poco, o acabas haciendo año tras año una nueva versión de Princesa" (Juaquín Sabina)

"Observar la impresión de calma y serenidad que desprende un gato sentado e inmóvil" (Catherin Rambert)

"Occidente es un accidente mortal para la humanidad" (Garaudy)

"Países ricos [los africanos], con recursos naturales, pero en los que la población se muere de hambre porque estos recursos se los llevan otros países con la connivencia de gobiernos corruptos" (Lucía Etxebarría)

"Para envidiar hace falta querer hacer lo que hace el otro, ponerse en su lugar; aquí no, aquí se desprecia" (Fernado Fernán Gómez)

"Para hacer la paz, se necesitan dos; para hacer la guerra, basta con uno sólo" (Arthur Neville Chamberlain).

"Partiendo de la nada alcance las más altas cimas de la miseria" (Groucho Marx)

"Perdona siempre a tu enemigo. No hay nada que le enfurezca más" (Oscar Wilde)

"Perdura en nuestros días el placer de definir inaugurado por Adán" (L. Tamaral)

.

"Podrán cortar las flores, pero no detendrán la primavera" (Pablo Neruda)

"Por decir la verdad se paga un precio en la vida privada y en la pública" (Teresa Berganza)

"Porque tenemos que restablecer el diálogo entre el hombre y la Tierra, tenemos que poner fin a esa relación conflictiva y aprender a venerar la naturaleza, a ofrecerle nuestro profundo respeto" (Cynthia Travis)

"Primero buscaremos los caminos: si no los encontramos, los inventaremos" (Amilcar Barca)

"Que cada uno de nosotros cruce la acera y se pare del lado de los que hacen la diferencia, de los que no aceptan los holocaustos. La gente sencilla, con el escudo de sus convicciones y la espada de su voz, puede lograr grandes acciones: lo que hemos visto esta noche es prueba de que sí es posible cambiar la realidad que nos indigna cuando decidimos no silenciar la voz de nuestros corazones" (Ingrid Betancourt) .

"Que el hombre pasa como las naves, / como las nubes, como las sombras" (Amado Nervo)
“¿Qué es Dios? aquello que se manifiesta en el buen comportamiento de las personas" (José Antonio Marina)

"Que hablen de nosotros..., aunque sea bien" (dicen los más colgaos de la publicidá...)

"... Que paren el mundo, que me quiero bajar... " (Mafalda)

"¿Qué se puede esperar de un pueblo que se echa a la calle porque está cabreado? Eso no puede llevar a nada bueno" (Arturo Pérez-Reverte).

"Quien sabe limitar sus derechos es siempre riquísimo" (Voltaire)

"Quien se venga de su enemigo, humilla su alma; pero quien perdona, vence a los dos" (proverbio judío) .

"Quiero enseñar a los niños" (Zinedin Zidane)

"Quizás una mala asimilación de mis mensajes provoca que haya jugadores confundidos, a los que no he sabido más que maleducarles" (Florentino Pérez)

"Raramente me duelen las palabras, y los quiebros de la sintaxis no me hieren" (Luis Landero)

"Se acaba la dictadura, pero la lucha por la democracia no se acaba nunca. Nunca hay suficiente democracia" (Raimon Pelegero)

"Se deja de asesinar periodistas porque están dejando de decir la verdad... No hay nada más peligroso que hablar de paz o de guerra desde lugares comunes" (Hollman Morris).

"Se gastan 2.850.000.000 (millones) de euros cada día en armas" (Federico Mayor Zaragoza)... (...ciertamente, mejor los echaban en fayuelas pa que, por lo menos, pudiera almorzar hasta el últimu guajín de la Patagonia del Sur..., o del Norte, de Pernambuco, o de la Conchinchina..., lo mismo da...)

"Sé que la libertad tiene un precio alto, tan alto como el precio de la esclavitud; la única diferencia es que pagas con placer y con una sonrisa, incluso cuando es una sonrisa manchada de lágrimas" (Paulo Coelho)

“Se utiliza la ayuda humanitaria como cortina de humo para no mostrar la inacción política” (Aitor Zabalgogeazcoa) .

"Sentí la tentación de no votar, pero no caí" (Sabino Fernández Campo)

"Sería aburrido ser Dios, y no tener nada más que descubrir" (Stephen Hawking).

"Si aprendemos a afrontar de forma constructiva los conflictos con los demás, esta diferencia se convierte en fuente de riqueza" (M. Núñez y C. Navarro)

"Si cierras la puerta a los errores, también la verdad se quedará fuera" (Rabindranath Tagore)
"Si existe una teoría científica de la inteligencia, debería haber otra igualmente científica de la estupidez" (José Antonio Marina)

"Si haces planes para un año, siembra arroz. Si los haces para dos, planta árboles. Si los haces para toda la vida, educa a una persona" (dice aquel proverbio chino).

"Si hay alguien en África que está pasando hambre, cuando hay mucha comida en África, es porque los políticos están dejando que eso suceda" (Reza Deghati).

"Si miles de pájaros pueden moverse sin rozarse, ¿por qué no podría el ser humano?" (alguien pensó por ahí, y pensó bien, claro...).

"Si no encuentras en ti mismo ningún motivo digno de alegría, mira a los demás" (Piotr Ilich Tchaikovsky)

"Si no piensas, nunca podrás ser libre"

"Si no tienes amigos, no entras en las academias, en los homenajes... " (César Pérez de Tudela)

"Si quieres la paz, prepara la guerra, es una de las frases más desgraciadas en la historia de la humanidad" (Federico Mayor Zaragoza)

"Siempre hay gente que paga la codicia de otros" (William C. Gordon)

"Sin libertad, no puedes crear" (Manolo García)

"Sólo al ver las noticias con otras miradas, puedes obtener tu propio punto de vista" (Iñaki Gabilondo)

"Somos altruistas y egoistas a la vez; coordinar ambos aspectos es una tarea de la sabiduría" (José Antonio Marina).

"Son las nuevas armas de la libertad: bolígrafos, ordenadoras, radios cámaras..." (Reza Deghati)

"Soy cantaor porque lo necesito" (Jorge Cafrune)

"Soy un eslabón de una parte muy importante del conocimiento; un modesto eslabón, pero un eslabón" (María Teresa Miras)

"¿Sufrimos las contradicciones o las usamos creativamente?" (M. Núñez y C. Navarro).

"Superar un conflicto exige ponerse en la piel del otro y cambiar en algo nuestra actitud" (M. Núñez y C. Navarro).

"Surgiendo de la nada hemos alcanzado las más altas cimas de la miseria" (Groucho Marx)

"Tampoco voy a hablar, como cabría suponer por la ocasión, del tercer mundo, entre otras cosas, porque no existe. La realidad es que no hay tres mundos. Hay solamente uno: éste" (Tomás Fernández)

"Tengo la profunda convicción que cuando hablamos, estamos cambiando el mundo. Las grandes transformaciones de nuestra hisotira siempre fueron anunciadas antes. Así llegó el hombre a la Luna, así se cayó el muro de Berlín, así se acabó el apartheid. Así tiene que desaparecer el terrorismo." (Ingrid Betancourt) .

"Toda la obra de Gonzalo Suárez es el resultado de dirigir la vista allí donde nadie mira" (Juan José Millás)

"Toda riqueza procede de alguna pobreza" (Eduardo Galeana).

"Todas todas las grandes verdades empiezan como blasfemías" ( Bernard Shaw)

"Todos los animales son iguales" (decían los dirigentes rebeldes de Rebelión en la Granja, al comienzo de la revolución, en un cartel junto a otros seis mandamientos...). Y "Todos los animales son iguales, pero algunos animales son más iguales que otros" (decían los mismos dirigentes revolucionarios, una vez conseguido el poder para unos pocos, como único mandamiento tras el triunfo de la revolución (George Orwell).

"Todos los niños del mundo tendrían educación con la décima parte del gasto en cosmética y perfumería" (Consuelo Crespo Bofill).

"Todos los problemas de la humanidad proceden de la incapacidad del hombre para permanecer sentado, en silencio, a solas en una habitación" (Blaise Pascal).

"Todos se suman al cortejo fúnebre de chafarderos y loros: la televisión basura, las revistas del corazón y también los medios serios y rigurosos, que llenan minutos y más minutos y páginas y más páginas con toda clase de detalles morbosos en torno a su vida y muerte..." (Ángeles Caso)

"Un conflicto se resuelve mejor con el lema de 'ganar-ganar' que con el de 'ganar-perder'" (M. Núñez y C. Navarro).

"Un espíritu débil es incapaz de perdonar. El perdón es virtud de los fuertes" (Gandhi)

"Un sentimiento de odio, rencor, vergüenza, envidia puede alterar completamente la visión de las cosas" (José Antonio Marina)

"Una estructura mental que incapacitara a una persona para disfrutar de lo bueno que tiene, no me parece inteligente" (José Antonio Marina)

"Una fuente importante de energía es el ahorro" (Miguel Ángel Alario)

"Una recaída no hay que entenderla como una derrota o una tragedia. Hay que saber asumirla y empezar de nuevo" (Jaime Martínez)

"Vel el dolor en el Tercer Mundo ha marcado mi visión de la economía" (Joseph E. Stiglitz)

"Vivimos en un mundo en el que lo superfluo de los ricos debería servir para cubrir lo necesario de los pobres, pero en el que lo necesario de los pobres está sirviendo para hacer más ricos a los ricos" (Lucía Etxebarría).

"Vivimos esta vida como si llevásemos otra en la maleta" (Ernest Hemingway)

"Y ése es todo el profundo misterio de la pelmaza algarabía política de este país, fuera del cual no hay salvación ni terceras vías, y que me arruina profesionalmente" (Juan Cueto).

"Y... si el enemigo no existe, se le inventa..." (Juan José Millás)

"Ya no me horrorizan los actos malos de la gente mala, pero sí me horroriza tanta indiferencia de la gente buena" (Martin Luther King).

"Yo decía no a unas cuantas cosas: al miedo, a la sangre, a la violencia, a la guerra, al hambre, a la prisión sin justicia" (Raimon Pelegero)

"Yo no concibo la ciencia, si no es para dedicarte día y noche a ella" (Juan Carlos Izpisúa).

"Yo, que gobierno tantos hombres, soy gobernado por pájaros y truenos" (atribuida a Julio César
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#56065 - 23/01/09 02:33 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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CREO.que.curerpo.tonto.tiene.FIBROMIALGIA.y.te.preguntaras.que.es.eso.
Bueno.es.que.el.tiene.dolor.en.los.musculos.del.brazo.y.eso.lo.tiene.de.muy.
Mal.humor.pero.no.sabemos.que.Pastillitas.podemos.darle.para.el.dolor.
tal.vez.tu.si.lo.sepas.


¿Qué es la fibromialgia?

La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos y en los tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones. Su causa es desconocida. Existen factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden causar fibromialgia, como por ejemplo una enfermedad infecciosa, trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden contribuir al dolor generalizado, fatiga y trastornos del sueño que caracterizan esta dolencia.

Aunque las personas con fibromialgia tienen dolores similares a los de una enfermedad de las articulaciones, la fibromialgia no produce inflamación, y por lo tanto no es una forma de artritis (la cual se caracteriza por la inflamación de las articulaciones), más bien es una forma de reumatismo de los tejidos blandos.

El síndrome de fibromialgia no puede diagnosticarse a través de pruebas de laboratorio. Los resultados de radiografías, análisis de sangre y biopsias musculares son normales, por lo tanto, el diagnóstico se basa en un examen clínico de los síntomas.

Síntomas y señales

A menudo, las personas que padecen de fibromialgia se han sometido a muchas pruebas y han visitado a muchos especialistas en busca de una respuesta. Con frecuencia se les dice que puesto que su apariencia es buena y los resultados de las pruebas son normales, no sufren de ningún trastorno verdadero.

Es posible que amigos y familiares, además de los médicos, duden de la veracidad de sus quejas, lo cual puede aumentar su sentimiento de aislamiento, culpabilidad y rabia.

Afortunadamente, la fibromialgia no supone una amenaza para la vida y no causa deformidad. Aunque la intensidad de los síntomas varía, el dolor en general no suele empeorar con el tiempo.

Sin embargo, algunas personas que sufren de fibromialgia tienen síntomas tan severos que no son capaces de desenvolverse bien, ni laboral ni socialmente. Dichos individuos pueden requerir de una mayor atención a través de un programa que utilice terapeutas físicos u ocupacionales, trabajadores sociales, enfermeras, profesionales de la salud mental, consejeros de rehabilitación y especialistas del sueño.

Dolor

El dolor muscular general constituye el síntoma más destacado de la fibromialgia. Por lo general ocurre en todo el cuerpo, aunque puede comenzar en una región del mismo, tal como el cuello y los hombros, y extenderse a otras áreas al cabo de cierto tiempo.

El dolor producido por la fibromialgia ha sido descrito de diversas formas, tales como: ardor, punzada, rigidez y sensibilidad. A menudo varía según la hora del día, el nivel de actividad física, el clima, los patrones de sueño y la fatiga nerviosa. La mayoría de estas personas dice que siempre siente algo de dolor, principalmente en los músculos, y en algunos casos puede ser bastante severo.

Aunque el resultado del examen físico general casi siempre es normal y las personas tienen un aspecto saludable, un examen cuidadoso de los músculos de las personas con fibromialgia, revela zonas sensibles al tacto en lugares específicos, llamados puntos hipersensibles, que no todos los médicos saben detectar.

Los dolores de cabeza, sobre todo los musculares (de tensión) y las migrañas, son síntomas comunes de la fibromialgia. Los dolores abdominales y cambios entre estreñimiento y diarrea (llamados síndrome de colon irritable) también son comunes. Los espasmos y la irritabilidad de la vejiga podrían causar urgencia o frecuencia urinaria.

Fatiga y alteraciones en el sueño

Alrededor del 90 por ciento de las personas con fibromialgia experimenta fatiga moderada o severa, menor resistencia al esfuerzo, o el agotamiento típico propios de la gripe o la falta de sueño. A veces la fatiga es más problemática que el dolor.

Las personas con fibromialgia pueden experimentar un tipo de fatiga parecido al que ocasiona otra afección, conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC). Para diagnosticar a una persona con SFC, ésta debe presentar un historial de por lo menos seis meses de fatiga inexplicada, evaluada clínicamente, además de cuatro de los siguientes ocho síntomas: dificultad para pensar con claridad, irritación de garganta, hipersensibilidad de los ganglios linfáticos, dolores musculares, dolores en las articulaciones, dolores de cabeza, alteraciones en el sueño y malestar durante más de 24 horas después de un esfuerzo.

Debido a la semejanza entre los síntomas que caracterizan a estos síndromes, algunos expertos creen que las dos dolencias están relacionadas o que representan variaciones de una misma enfermedad. Sin embargo, los estudios realizados en personas con fibromialgia y SFC no han proporcionado resultados convincentes a favor de esta teoría.

La mayoría de las personas con fibromialgia experimenta trastornos del sueño y aunque pueden conciliarlo sin grandes dificultades se despiertan con frecuencia. A menudo, estas personas se levantan sintiéndose cansadas, incluso después de haber dormido durante toda la noche. La fatiga resultante puede ir desde la apatía y la disminución de resistencia hasta el agotamiento.

Las investigaciones han demostrado que la perturbación del sueño profundo altera muchas funciones críticas del cuerpo, como la producción de las sustancias químicas necesarias para reparar el tejido muscular, así como la percepción del dolor por parte de la persona. Algunos investigadores creen que los trastornos del sueño pueden ser una de las causas de la fibromialgia.

Problemas en el sistema nervioso

Cambios de humor.
Depresión y ansiedad crónica. Cualquier persona que padezca de una enfermedad crónica, no únicamente fibromialgia, puede sentirse deprimida en ocasiones, al luchar contra el dolor y la fatiga que experimenta.
Dificultades al concentrarse o al realizar tareas mentales sencillas.
Diagnóstico y tratamiento

El diagnóstico de la fibromialgia se basa en la presencia de dolor muscular generalizado, con presencia de dolor en 11 o más de los 18 puntos hipersensibles específicos. Para evitar evaluaciones complicadas y a menudo repetitivas, es importante visitar a un médico o reumatólogo que sepa cómo diagnosticar y tratar esta dolencia.

No hay una prueba única de laboratorio ni rayos X que pueda ayudar a su diagnóstico, aún así, las pruebas de laboratorio pueden ayudar a descartarla. Por ejemplo, una tiroides hipoactiva causa muchos de los síntomas que aparecen en la fibromialgia, sin embargo, un médico puede pedir un simple análisis de sangre para determinar si existen problemas de la tiroides.

Algunas personas que padecen de fibromialgia presentan síntomas leves y necesitan muy poco tratamiento una vez que comprenden la dolencia que padecen y lo que la empeora. Otras, sin embargo, necesitan un programa de cuidado completo, incluyendo medicamentos, ejercicio físico y técnicas para sobrellevar el dolor.

Entre las opciones para el tratamiento de la fibromialgia se incluyen:

* medicamentos para disminuir el dolor y mejorar el sueño;

* ejercicios para estirar los músculos y mejorar la capacidad cardiovascular;

* técnicas de relajación para aliviar la tensión muscular y la ansiedad;

* programas educativos que le ayuden a comprender y a controlar la fibromialgia.

Medicamentos

Los medicamentos antiinflamatorios de esteroides que se utilizan para tratar muchas afecciones reumáticas, no son útiles para las personas con fibromialgia. Sin embargo, dosis moderadas de fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) -como la aspirina o el ibuprofeno- pueden aliviar parte del dolor.

Una subcategoría de los AINE, los inhibidores de la Cox-2, también pueden proporcionar alivio del dolor, causando menos efectos secundarios sobre el estómago.

Los medicamentos que facilitan el sueño profundo y relajan los músculos ayudan a descansar a muchas personas que sufren de fibromialgia. En ocasiones, también se receta un relajante muscular similar a los antidepresivos.

Los antidepresivos funcionan elevando el nivel activo de serotonina en el cerebro. Los niveles bajos de serotonina no están vinculados únicamente con la depresión clínica, sino también con los trastornos del sueño asociados con la fibromialgia. En dosis más bajas que las recetadas para tratar la depresión profunda, estos medicamentos parecen aliviar el dolor en las personas con fibromialgia y aumentar las posibilidades de lograr una buena noche de descanso.

Algunos consejos

Los estudios muestran que ciertos programas de ejercicio aeróbico proporcionan una sensación de bienestar, una mayor resistencia y disminución del dolor en aquellas personas que padecen fibromialgia.

Los ejercicios aeróbicos de bajo o ningún impacto, como caminar, montar bicicleta, ejercicios aeróbicos acuáticos o natación, suelen ser las mejores maneras de empezar. Es recomendable hacerlos en días alternos y, si es posible, incrementarlos de forma gradual para alcanzar un mejor nivel de condición física.

También es recomendable estirar los músculos suavemente y mover las articulaciones a diario. Los fisioterapeutas pueden ayudar a diseñar un programa específico de ejercicios para mejorar la postura, la flexibilidad y la condición física.

Por otro lado, son útiles las técnicas de relajación muscular, meditación y biorretroalimentación. Además, las técnicas para el control de la fatiga nerviosa, tales como alternar períodos de actividad con períodos de descanso y ejercicios de respiración, pueden ayudar a controlar los sentimientos de ira, tristeza y pánico que pueden abrumar a aquéllos que viven con dolor y fatiga continuos.





Editado por gasparin007 (23/01/09 02:33 PM)
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#56874 - 01/02/09 02:23 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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hola.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.TE.QUIERO.
tu.sabes.que.es.la.unidad.tributaria?........te.lo.voy.a.explicar.............................................................

La unidad tributaria

¿Qué es la unidad tributaria? Simplemente es una magnitud aritmética en la que se encuentran expresados ciertos montos establecidos en las leyes tributarias, constituyendo así una variable que permite la actualización constante de dichas leyes, con base en criterios objetivos y de simplificación en su aplicación.

La unidad tributaria (UT) tiene la finalidad de mantener la vigencia efectiva de la legislación en tiempos de inflación y la progresividad del sistema tributario.

Su función es actualizar los montos de las bases de imposición, exenciones y sanciones, entre otras estimaciones que contemplan las leyes; de manera que varíen en proporción similar al Índice de Precios al Consumidor (IPC), principal indicador que usa el Banco Central de Venezuela para el cálculo de la inflación del país.

¿Cómo se calcula? El Código Orgánico Tributario establece que el ajuste de la unidad tributaria se tiene que realizar sobre la base de la inflación del ejercicio anterior.

Fue así como el miércoles 16 de enero de 2008 se aprobó el aumento de la unidad tributaria de BsF 37,632 (antes Bs.

37.632) que rigió durante 2006 a BsF 46 (antes Bs. 46 mil).

¿Cuales son los efectos de la nueva unidad tributaria? Bueno, en primer lugar, generar un aumento de la recaudación tributaria, ya que el cobro de aranceles y las multas aplicadas a los evasores de impuestos también dependen del monto correspondiente a la unidad tributaria que está vigente.

Por otra parte, la nueva unidad tributaria también repercutirá en sus ingresos y gastos: los tickets de alimentación para los trabajadores ahora tendrán como monto mínimo BsF 11,5 y como monto máximo BsF 23 por día trabajado.

Los subsidios topes para viviendas que permiten acceder a los créditos habitacionales previstos en la Ley del Régimen Prestacional de Vivienda también se ajustaron, ya que el nivel mínimo de ingresos para solicitar los financiamientos es de 28,98 unidades tributarias, de manera que este año las personas deben devengar un sueldo mínimo BsF 1.330. En 2007 el monto mínimo de salario para acceder al subsidio era BsF 1.090 (antes un millón 90 mil bolívares).

El límite máximo para esa modalidad de préstamo es 150 unidades tributarias, es decir BsF 6.900.

El año pasado el tope máximo era de BsF 5.644 (antes 5 millones 644 mil bolívares).

Los subsidios directos que se autorizan para completar la compra de una solución habitacional también se elevan con el cambio de la unidad tributaria.

Los beneficios oscilarán entre BsF 25.300 y BsF 29.900.

Esos subsidios se entregan de acuerdo con el nivel de ingreso mensual que registra cada familia que tramita los financiamientos para la adquisición de vivienda.

Multas y otros. En materia de multas y sanciones, las mismas son calculadas sobre la base de unidades tributarias, por lo que para determinar el valor de una sanción se tendrá que multiplicar el número de unidades sancionatorias aplicadas por BsF 46.

El valor de la unidad tributaria aplicable para la declaración del Impuesto sobre la Renta del ejercicio 2007, cuyo plazo vence el 31 de marzo de 2008, es de BsF 37,632 por unidad tributaria, la cual no será redondeada al momento de efectuar la declaración.

Esto significa que para la declaratoria de impuestos de este año no se usará la nueva unidad tributaria.




Editado por gasparin007 (01/02/09 02:23 PM)
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#57063 - 03/02/09 02:14 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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veterano

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hola.!!!sabes.que.es.la.bronquitis.???te.lo.voy.a.explicar...

La bronquitis es la inflamación del tejido que recubre los
conductos bronquiales, los cuales conectan a la traquea con
los pulmones. Este delicado tejido que produce mucosidades,
cubre y protege al sistema respiratorio, los órganos y los
tejidos involucrados en la respiración. Cuando una persona
padece de bronquitis, puede ser más difícil que el aire
realice su recorrido normal dentro y fuera de los pulmones;
los tejidos se irritan y como consecuencia, se producen más
mucosidades. El síntoma más común de la bronquitis es la tos.

Cuando inhalas o recibes aire respirando, pequeñitas
vellosidades cerca del orificio de tu nariz filtran el polvo,
polen y otras bacterias que se reproducen en el aire. Otras
partículas que no son filtradas en este proceso se adhieren a
la superficie de la membrana mucosa denominada cilia. Sin
embargo, en algunas ocasiones, los gérmenes atraviesan la
cilia y otros sistemas de defensa en el tracto respiratorio
ocasionando la enfermedad.

La bronquitis puede ser aguda o crónica. Una condiciona médica
aguda ocurre rápidamente y puede ocasionar síntomas severos,
pero tiene corta duración (menos de unas pocas semanas). La
bronquitis aguda es ocasionada por un numero de virus que
pueden infectar el tracto respiratorio y atacar los conductos
bronquiales. La infección que causan algunas bacterias también
puede ocasionar bronquitis aguda. La mayoría de las personas
padecen de bronquitis aguda durante algún momento de sus vidas.

Por otro lado, la bronquitis crónica puede ser leve o severa,
y tiene una duración más prolongada – de varios meses hasta
años. Con la bronquitis crónica, los tubos bronquiales
continúan inflamados (rojos e hinchados), irritados, y con el
tiempo producen mucosidad en exceso. La causa más común de la
bronquitis crónica es fumar.

Las personas que padecen de bronquitis crónica son más
susceptibles a padecer de infecciones bacterianas en los
conductos respiratorios y en los pulmones, tales como la
neumonía. (En algunas personas que padecen de bronquitis
crónica, los conductos de aire se infectan permanentemente con
bacterias). La neumonía es más común entre las personas que
fuman o que están expuestas al humo de los fumadores.

¿Cuales son los síntomas?

La bronquitis generalmente comienza con una tos seca y molesta
que es provocada por la inflamación del tejido que recubre los
conductos bronquiales. Otros síntomas pueden incluir:

Tos que puede traer consigo mucosidades espesas de color
blanco, amarillo o verdoso
Dolor de cabeza
Sensación general de estar enfermo(a)
Escalofríos
Fiebre (generalmente leve)
Dificultad al respirar
Ronquera o una sensación de opresión en el pecho
Resuello (sibilancias), respiración forzada

La bronquitis crónica es más común entre fumadores, aunque las
personas que tienen episodios repetidos de bronquitis aguda
algunas veces desarrollan la condición crónica. Exceptuando
los escalofríos y la fiebre, una persona con bronquitis
crónica, padece de una tos crónica, y la mayoría de los
síntomas incluyen dificultad al respirar y opresión en el
pecho, durante la mayor parte de los días del mes o de los
meses del año.

Una persona con bronquitis crónica generalmente tarda más de
lo normal en recuperarse de resfriados y otras enfermedades
respiratorias comunes. Resuellos, dificultad al respirar y tos
pueden convertirse en parte del vivir diario. Respirar puede
llegar a convertirse en algo difícil.

En las personas con asma, los brotes de bronquitis pueden
comenzar inesperadamente y provocar episodios en los que
experimenten opresión en el pecho, dificultad al respirar,
resuello y dificultad al exhalar (expulsar el aire). Durante
un episodio severo de bronquitis asmática los conductos del
aire pueden encogerse y congestionarse dificultando la
respiración.

¿Qué ocasiona la bronquitis?

La bronquitis aguda suele ser ocasionada por virus y puede
ocurrir durante o después de otras infecciones respiratorias.
Los gérmenes como los virus se pueden contagiar entre las
personas al toser. Igualmente, también pueden transmitirse
cuando te tocas la boca, la nariz, los ojos o después de
entrar en contacto con los flujos respiratorios de una persona
infectada.

Fumar (incluso si es durante un período breve) y estar en
contacto con humo de cigarrillos, vapores químicos y otros
agentes contaminantes en el aire durante largos períodos de
tiempo, expone a las personas al riesgo de desarrollar
bronquitis crónica.

Algunas personas quienes padecen de brotes repetidos de
bronquitis – acompañados de tos, resuellos y dificultad al
respirar – puede que padezcan de asma.

¿Qué pueden hacer los doctores?

Si un doctor piensa que tienes bronquitis, él o ella te
examinarán y escucharán el sonido que proviene de tu pecho con
un estetoscopio para verificar signos de resuellos o
congestión.

Ademas de un examen físico, el doctor te preguntará sobre
cualquier preocupación al respecto o síntomas que puedas
tener, tu salud en el pasado, la salud de tu familia, los
medicamentos que estés tomando, alergias que puedas padecer y
otros temas como por ejemplo, si fumas. Este tipo de
información se conoce como historia médica. Tu doctor puede
ordenarte una radiografía para descartar una condición llamada
neumonía, e incluso puede ordenar una prueba de respiración
(llamada espirometría) para descartar el asma.

Debido a que la bronquitis aguda es generalmente ocasionada
por un virus, el doctor puede que no prescriba un antibiótico
(debido a que los antibióticos combaten las bacterias pero no
los virus).

El doctor recomendará que bebas muchos líquidos, que descanses
y puede sugerirte que tomes una medicina para la tos de venta
en las farmacias o más fuerte con receta médica para aliviar
tus síntomas a medida que te recuperes.

En algunos casos, puede recetarte un broncodilatador u otro
medicamento típicamente utilizado para tratar el asma. Estos
medicamentos generalmente son administrados a través de
inhaladores o nebulizadore para ayudar a relajar y abrir los
conductos bronquiales y eliminar las mucosidades para que sea
más fácil respirar.

Si sufres de bronquitis crónica, la meta es reducir tu
exposición a cualquier agente que irrite tus conductos
bronquiales. Para las personas que fuman, esto significa que
deben de dejar el habito! Dejar de fumar puede ser difícil,
por ello, te recomendamos que oprimas la sección de Recursos
para acceder a artículos que pueden ayudarte con este tema.

Si padeces de bronquitis pero no fumas, evita estar expuesto
al humo que proviene de otros fumadores.

Fumar y la bronquitis

El humo del tabaco es la causa de más del 80 por ciento de los
casos de bronquitis crónica. Las personas que fuman tienden a
tener un período más difícil para recuperarse de bronquitis
aguda y otras infecciones respiratorias.

Fumar causa daños a los pulmones de distintas maneras. Por
ejemplo, puede causar parálisis temporal de la cilia, y con el
tiempo destruye completamente el tejido de cilias que recubre
los conductos de aire. Eventualmente, este tejido deja de
proteger a los conductos de partículas provenientes del
tabaco, incluyendo los irritantes y el exceso de mucosidades.
Cuando así sucede, los pulmones del fumador(a), se vuelven aún
más vulnerables a la infección. Con el tiempo, las sustancias
nocivas del tabaco dañan permanentemente los conductos de
aire, aumentando el riesgo de padecer enfisema, cáncer y otras
enfermedades pulmonares serias. Fumar también ocasiona que las
glándulas encargadas de producir mucosidades aumenten su
tamaño y produzcan más mucosidades. Las partículas tóxicas y
los químicos del cigarrillo, ocasionan la tos crónica en las
personas que la sufren.

¿Cuál es la mejor forma de evitar la bronquitis? Lavar las
manos con frecuencia generalmente ayuda a prevenir el contagio
de los gérmenes que causan esta condición – especialmente
durante la temporada de los resfriados. Si no fumas, no
empieces a hacerlo nunca – y si fumas, intenta reducir cuánto
fumas. Intenta no estar cerca de los fumadores porque incluso
el humo proveniente del tabaco de las personas que fuman te
hace más susceptible a las infecciones virales y aumenta la
congestión en tus conductos respiratorios. Igualmente,
asegúrate que descansas lo suficiente y que te alimentas bien
para que tu cuerpo pueda defenderse de las enfermedades a las
que puedes estar expuesto
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#57596 - 08/02/09 03:38 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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tu.sabes.que.es.tener.un.novia?yo.no.se.mucho.de.eso.pero.
lei.el.diario.de.laurita.y.no.quiero.tener.novia.!!!

DIARIO DE LAURITA
Anotación en el Diario de la pequeña Laurita (6 años &#61516; )
HOY PEPITO ME PIDIÓ QUE FUERA SU NOVIA, PERO COMO YO NO SÉ BIEN QUÉ ES ESO, QUISE DESCUBRIRLO POR MÍ MISMA. DECIDÍ ESPIAR A MI
HERMANA CON SU NOVIO:
CUANDO LLEGÓ EL NOVIO SE FUERON AL SOFÁ
SE SENTARON Y HABLARON POR UN RATO... ETONCES EL APAGÓ CASI TODAS LAS LUCES Y COMENZÓ A ABRAZARLA Y BESARLA...
ENTONCES ELLA EMPEZÓ A ENFERMARSE, PORQUE SU CARA SE ESTABA PONIENDO MUY RARA... SU NOVIO DEBIÓ PENSAR LO MISMO PORQUE LE
METIÓ LA MANO DENTRO DE LA BLUSA PARA SENTIRLE EL CORAZÓN, PERO AL PARECER TENIA PROBLEMAS PARA ECONTRÁRSELO. YO PENSÉ QUE ÉL TAMBIÉN SE ESTABA ENFERMANDO PORQUE HUBO UN MOMENTO EN QUE SE QUEDARON SIN RESPIRACIÓN...
ÉL DEBÍA
TENER FRÍO EN SU MANO DERECHA, PORQUE LA PUSO BAJO LA FALDA DE MI HERMANA. ENTONCES ELLA EMPEORÓ PORQUE SE REVOLCABA POR TODO EL SOFÁ... YO CREO QUE TENÍA FIEBRE PORQUE ELLA LE DECIA QUE SE SENTÍA CALIENTE Y QUE NO PODÍA MÁS... ENTONCES DESCUBRÍ LA CAUSA DE
LA ENFERMEDAD: ERA UN ENORME GUSANO QUE SE LE HABÍA METIDO AL NOVIO DE MI HERMANA EN EL PANTALÓN.
ÉL LO AGARRÓ CON LA MANO >>PARA QUE NO SE LE ESCAPARA. CUANDO MI HERMANA LO VIO SE ASUSTÓ MUCHO:
SUS OJOS SE AGRANDARON Y DIJO QUE ERA EL MÁS GRANDE QUE JAMÁS HABÍA VISTO.
ELLA SE ENFURECIÓ Y TRATO DE MATAR AL GUSANO ARRANCÁNDOLE LA CABEZA A MORDISCOS.
DE PRONTO ELLA HIZO UN SONIDO RARO Y DEJÓ CAER AL GUSANO, ME IMAGINO QUE LA >>MORDIÓ. ENTONCES, LO AGARRÓ CON LAS DOS MANOS
PARA SUJETARLO MEJOR, MIENTRAS EL NOVIO SACABA UN TUBITO DE GOMA DE UNA CAJITA Y SE LO PUSO SOBRE LA CABEZA AL MALDITO GUSANO PARA QUE NO MORDIERA A MI HERMANA. ELLA SE ARRECOSTÓ Y ABRIÓ LAS PIERNAS DE FORMA QUE PUDIERA APLICARLE UNA LLAVE DE TIJERA AL ENORME GUSANO.
EL NOVIO LE AYUDÓ A APRISIONAR AL GUSANO Y SE FORMÓ UNA PELEA DE LOS MIL DEMONIOS. ELLA EMPEZÓ A BRINCAR Y A GRITAR COMO LOCA, POR POCO ROMPEN EL SOFÁ. ME IMAGINO QUE IBAN A MATAR AL GUSANO APLASTÁNDOLO ENTRE LOS DOS... DESPUES DE UN RATO DEJARON DE MOVERSE Y DIERON UN SUSPIRO PORQUE ESTABAN CANSADOS DE ESTA GRAN BATALLA. EL NOVIO SE LEVANTÓ.
ESTABAN SEGUROS DE HABER MATADO AL GUSANO...
YO SUPE QUE EL GUSANO ESTABA MUERTO PORQUE COLGABA INMÓVIL Y PARTE DE LOS SESOS LE SALÍAN POR LA CABEZA.
MI HERMANA Y SU NOVIO ESTABAN AGOTADOS POR LA PELEA, ENTONCES, PARA DESCANSAR SE ACARICIARON... PERO EL GUSANO NO ESTABA MUERTO.
¡¡ESTABA VIVO!!
BRINCÓ DE NUEVO, Y POR POCO LOS SORPRENDE, DE SUERTE QUE MI HERMANA LO VIO Y LO ATACÓ AYUDADA POR SU NOVIO EN UNA TERRIBLE PELEA. ESTA VEZ MI HERMANA TRATÓ DE MATAR A ESTE GUSANO INMORTAL SENTÁNDOSELE ENCIMA. DESPUÉS DE VARIOS MINUTOS DE LUCHA LOGRARON MATARLO... ESTA VEZ SÍ ESTABA MUERTO, PORQUE EL NOVIO DE MI HERMANA LE ARRANCÓ EL PELLEJO Y LO ARROJÓ POR EL INODORO.
YO CREO QUE LOS GUSANOS TIENEN SIETE VIDAS COMO LOS GATOS Y ESTO DEL NOVIAZGO LA VERDAD SE ME HACE MUY PELIGROSO...


Editado por gasparin007 (08/02/09 03:38 PM)
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#57624 - 08/02/09 07:58 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
Anonimo
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¡¡y ENCIMA festejan el 14 de febrero!!!!
QUÉ COSA RARA
bueno joven Gaspar ya vamos a averiguar
..MEJOR....que alguien nos lo explique para entenderlo

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#57844 - 10/02/09 07:19 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: Anonimo]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
Mensajes: 714
yo.pensaba.que.los.novios.solo.se.daban.besitos.y.no.pasaba.
mas.nada.pero.algunos.pelean.con.gusanos.y.otros.se.dan.
tantos.besitos.que.hasta.tienen.bebes.
yo.no.quiero.tener.novia.ni.tampoco.quiero.darle.besitos.
porque.entonces.ella.va.a.tener.un.bebe.
y.luego.le.van.a.picar.su.barriga.para.sacarselo.y.ella.
va.a.llorar.mucho.
yo.no.quiero.que.ella.llore.
pero.si.tenemos.un.bebe.entonces.el.va.a.tener.un.papa.
que.sere.yo.y.una.mama.tambien..y.va.a.ser.muy.feliz.
y.le.vamos.a.cantar.y.a.contar.cuentos.y.a.llevar.al.
parque.de.atracciones.y.a.la.piscina.y.a.jugar.con.los
delfines.
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#57852 - 10/02/09 08:17 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
Anonimo
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claro!!!
eso!!!
...algo no entedniste...pero vas por el camino correcto

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#57859 - 10/02/09 08:46 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: Anonimo]
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que.?el.pene.de.un.hombre.es.tres.veces.su.dedo.pulgar.?
tu.sabias.eso?

Los alimentos tardan 7 segundos en ir de su boca al estomago.
Un pelo humano puede soportar el peso de 3 kg.
El pene de un hombre medio tiene tres veces el tamaño de su dedo pulgar.
El hueso de la cadera es más sólido que el cemento.
El corazón de una mujer late más rápido que el de un hombre.
Hay alrededor de mil millares de bacterias en cada uno de sus pies.
Las mujeres parpadean dos veces más a menudo que los hombres.
La piel de un humano pesa 2 veces más que su cerebro.
Su cuerpo utiliza 300 músculos solo para mantenerse en equilibrio estando de pie.
Si su saliva no puede disolver algún alimento, no lo puede saborear.
Las mujeres ya han terminado de leer este mensaje.
Los hombres siguen midiéndose el dedo pulgar.
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#58078 - 12/02/09 02:30 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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Registrado: 19/01/08
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Técnicas para memorizar

La clave para mejorar tu memoria es ejercitar la imaginación e
involucrar tantos sentidos como sea posible mientras cifras la
información que quieres recordar. Mientras mejor sea tu
imaginación, mejores serán tu memoria y tu capacidad de
memorizar una lista.

El ejercicio a continuación te ayudará a comprender mejor lo
que queremos decir. Ahora, tómate 90 segundos (no más de eso)
para memorizar la siguiente lista en el mismo orden de
aparición.

Leche

Huevos

Cereal

Pan

Panceta

Yogurt

Bagels

Filetes

Soda

Palomitas de Maíz

Una vez que hayan pasado los 90 segundos, voltea la mirada e
intenta repetir la lista en el orden adecuado. La mayoría de
las personas se equivocará antes de llegar al séptimo ítem de
la lista, y casi todos tendrán problemas y fracasarán antes de
llegar al final.

Si has fracasado, no te preocupes. Ahora sí, vas a aprender a
memorizar una lista en forma rápida y sencilla.

Crea una historia vívida en tu mente

Imagina que ves un cartón gigante de leche. Realmente intenta
visualizarlo. ¡Es enorme! Te sorprendes no sólo por el hecho
de que este cartón de leche es descomunalmente grande, pero
también porque parece respirar. Se infla y se desinfla, como
el tórax de un ser humano, y de pronto explota. El cartón de
leche explota, y ves huevos volando fuera del mismo. Figúrate
esa imagen lo mejor que puedas.

Los huevos salen volando del cartón de leche, les crecen unas
pequeñas piernas, y comienzan a baliar. Puedes ver los huevos
bailando y puedes escuchar el ruido que hacen sus zapatos
contra el suelo. Pero de pronto, uno de los huevos comienza a
partirse. La cáscara se abre y cae una avalancha de cereal. El
cereal cae en forma continua del huevo, como si alguna máquina
estuviera expeliéndolo. Ahora ves que el cereal cae sobre una
rodaja esponjosa de pan. El cereal se acumula sobre un costado
de la rodaja de pan, y su peso hace que ésta comience a
partirse. Intenta escuchar y ver lo que ocurre en tu cabeza.

La visión de la rodaja de pan te hace sentir hambriento, y
entonces decides caminar y tomar una rodaja. Justo cuando
estás por tomar el trozo de pan, mágicamente se convierte en
una feta de panceta. Pruebas la panceta y te sabe deliciosa.
Realmente intenta imaginar que puedes saborearla. Todavía
conservas algo de la panceta en tu mano y ahora,
inexplicablemente, decides sumergirla en un poco de yogurt.

Cuando la panceta toca el yogurt, ves que se disuelve por
completo y ya no hay otra cosa más que yogurt. Comienzan a
formarse burbujas en el yogurt y parece entrar en ebullición.
Mientras observas y escuchas el ruido de hervor, ves que unos
bagels comienzan a emerger de la superficie. Los bagels que
aparecen del yogurt hirviente son de distintos tamaños. A
decir verdad, son los bagels más extraños que has visto.
Ubicado en el centro de cada bagel, ves un trozo de jugoso
filete. Uno de los filetes salta del bagel y comienza a rodar
por el piso. El filete rueda cada vez más rápido, hasta que de
golpe va a dar contra un pack de latitas de soda. Las latitas
caen y esparcen la gaseosa bebida. Unos segundos después, la
soda se convierte en palomitas de maíz. ¡De cada una de las
latitas abiertas salen cientos de palomitas de maíz!

Repite la historia

Ahora, en aras de recordar la lista de compras, simplemente
repite la historia graciosa y poco usual en tu mente,
comenzando por el primer momento en que ves el cartón gigante
de leche. A medida que avances, simplemente ten en cuenta cada
elemento que encuentres, y entonces tendrás los elementos de
la lista de compras en orden: leche, huevos, cereal, pan,
panceta, yogurt, bagels, filete, soda, y palomitas de maíz. Si
te tropiezas en cualquier momento del relato, vuelve a leer la
historia. A medida que lo hagas, procura relajarte y disfrutar
de lo que estás viendo y experimentando en tu mente. Si te
descubres sonriendo o riendo mientras repasas el escenario,
entonces será un buen signo. No te preocupes por tener que
recordar todos los detalles. Simplemente concéntrate en
experimentar vivamente el escenario y los recuerdos vendrán en
forma natural.

Esta técnica, de crear un escenario o una historia en tu mente
para cifrar información, es muy poderosa y fácilmente
extensible. ¿Y qué si la lista fuera más larga? Por ejemplo,
leche, huevos, cereal, pan, panceta, yogurt, bagels, filete,
soda, palomitas de maíz, crackers, lechuga, queso, arvejas,
pasta. Una vez que las palomitas de maíz dejan de manar de las
latas de soda, podrían comenzar a bailar sobre una pared hecha
de crackers; de esta singular pared crecen hojas de lechuga, y
de ésta, a su vez, brotan daditos de queso. Cada dadito de
queso dispara una arveja con si se tratara de una bola de
cañón, y entonces las arvejas van a caer en un bol gigante de
pasta. ¿Se entiende?

Elige una imagen para representar cada punto

Es importante señalar que esta técnica pede ser aplicada para
mucho más que memorizar listas de compras. Por ejemplo, puede
ser usada para memorizar los puntos de un discurso o
presentación que debes hacer. Lo único que necesitas es
representar una imagen para cada punto principal a los que
piensas hacer referencia. En este sentido, la guerra puede
representarse con imágenes de armas y soldados. La economía
por fajos de billetes. El cuidado de la salud puede estar
representado por imágenes de vendajes o doctores.

En consecuencia, si primero quieres hablar de guerra, luego de
economía, y después del cuidado de la salud, podrías imaginar
soldados peleando contra una gran montaña de dinero, que luego
es vendada y cuidada por doctores. Tal vez, los doctores
comiencen a derretirse, y entonces podrás dedicarte a hablar
del calentamiento global. Si te preparas imágenes para cada
punto principal, e incluso para cada tópico secundario, y
luego vinculas las imágenes a través de tu imaginación, como
has visto en el ejemplo anterior, entonces serás capaz de dar
un discurso o presentación con facilidad y sin la necesidad de
andar mirando molestas anotaciones.

¿Recuerdas?

Acabas de aprender una poderosa técnica que te ayudará a
recordar con facilidad trozos de información y al mismo tiempo
ejercitar tu creatividad e imaginación. El método de la
historia, como se lo suele llamar, involucra a varias áreas de
tu cerebro en el proceso de cifrado. Mientras más practiques
memorizando listas u otros datos, mejor lo harás. Pronto
notarás que eres capaz de crear historias en tu mente en forma
rápida y cada vez tus historias serán más vívidas. Esto
mejorará tu memoria y también será un ejercicio maravilloso
para tu cerebro.
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#58080 - 12/02/09 02:46 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
Anonimo
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hola joven Gaspar,
qué buen estudiante serás?!!o habras sido
me encanta imaginar escenas, cosas, representaciones...
algún día te voy a escribir un cuentito
...será de :
Una niña muy sola en un país muuuy lejano
que nadie visita ni recuerda
y que muchos se olvidan de dibujar en el mapa
Allí hay muchas señoras goooordas y muuuuchos señores pelados
y pobre niña sola tiene que andar sin saber bien para qué
NI POR DONDE ....
Un beso.

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#58183 - 13/02/09 02:10 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: Anonimo]
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si.si.si!!!!...muchos.cuentos.para.mi!!!pobre.niña.sola.
que.esta.acompañada.de.señoras.gordas.y.señores.pelados.
y.ese.mapa.no.esta.completo.porque.falta.dibujar.a.esa.
niña.y.tambien.falto.yo.ese.mapa.no.esta.completo.
cuentame.otro.cuento.a.mi.me.gustan.los.cuentos.!!!
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#58185 - 13/02/09 02:23 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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Mensajes: 714
COMO.COMBATIR.LA.GASTRITIS...

Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir
el malestar de la gastritis. Si es una dolencia que se reitera
con frecuencia se debe consultar al médico ya que los síntomas
pueden agravarse hasta ocasionar una úlcera, una perforación o
una obstrucción.

Gastritis:

- Tomar lentamente un vaso grande de leche descremada con
yogurt.

- La manzana verde rallada refresca y suaviza el
estómago.

- Tomar cada mañana una cucharada de aceite de oliva

- Licuar en media taza con agua unas hojas de
repollo. Tomar el jugo en ayunas.

- Tomar una gelatina sin sabor en ayunas, al mediodía
y antes de acostarse.

Consejos contra la gastritis

- Tomar suficiente agua

- Evitar las bebidas gaseosas

- No consumir alimentos grasosos

- Aumentar el consumo de fibra

- Ingerir frutas y verduras

- Evitar los condimentos y comidas muy condimentadas

- Controlar el estrés y la ansiedad

- Evitar el cigarrillo.

- No ingerir tomates con su cáscara. Pelarlos siempre antes de comerlos.

Acidez:

- Desayunar todas las mañanas una taza de avena.

- Elaborar un jugo con cuatro zanahorias y dos hojas
de lechuga. Mezclar todo en una licuadora e ingerir el jugo al
día siguiente.

- En un vaso de agua, colocar unas cucharaditas de vinagre de manzana. Beber despacio.

- Hervir una cebolla pequeña en un poco de leche. Colar el líquido y beber caliente.

Consejos contra la acidez

- Evitar la ropa muy ceñida a la cintura.

- Consumir verduras que evitan la aparición de la acidez como la zanahoria, patata y coliflor.

- Reducir el consumo de café y tabaco

- Evitar los alimentos fritos.

- El ejercicio físico es muy beneficioso para combatir la acidez..
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#58190 - 13/02/09 03:03 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
Anonimo
No registrado


gracias gaspar
lo voy a tener en cuenta
Cariñitos

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#58260 - 14/02/09 03:18 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: Anonimo]
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Mensajes: 714
Enamorarse de quién y por qué

Hay que procurar no dejar las cosas del amor en manos
exclusivamente del corazón. De entrada, lo que más nos llama
la atención es el aspecto físico de alguien. De repente,
conocernos a una persona que «nos gusta». No es solo su menor
o mayor belleza física; es algo más, difícil de precisar. Los
gestos, la forma de hablar, de moverse, nos resultan
especialmente atractivos. Más tarde, su forma de comportarse,
la relación que se va poco a poco estableciendo con esa
persona, tienen algo de sugestivo, de especial, que nos va
cautivando sin damos cuenta.

A veces, se produce un «amor a primera vista»,
un «flechazo». En otras ocasiones, esa persona puede
resultarnos poco interesante de entrada, incluso desagradable
o pretenciosa. Sin embargo, según la vamos conociendo más,
cambiamos la opinión que en un principio nos habíamos forjado
sobre ella, volviéndonos cada vez más receptivos.

La intuición

En estos procesos, la intuición juega un gran papel.
No cabe duda de que todos vamos acumulando, sin darnos cuenta,
una serie de experiencias y conocimientos que dan lugar a
ciertas asociaciones inconscientes. Es lo que algunos han
llamado «memoria experiencial».

Cuando una persona nos atrae, intuimos que con ella
podríamos compenetrarnos y sentirnos bien en su compañía. Pero
muchas veces nos equivocamos, esta intuición falla.

Esto es particularmente frecuente cuando nuestra
situación afectiva es propensa al enamoramiento. Entonces
podemos proyectar nuestros deseos en casi cualquier persona en
la que hallemos cierta sintonía. Como decía André Maurois, en
ciertos períodos de la vida estamos débiles afectivamente y,
como la persona que está baja de defensas está a merced de
cualquier virus que pasa a su alrededor, podemos enamorarnos
de cualquiera.

La voluntad

Tras esta primera fase de atracción física y
psíquica, se comienza a considerar la posibilidad de que
también nosotros le hayamos gustado. Por eso es más fácil
enamorar, si esto se pone de manifiesto, de forma más o menos
entrevelada. Es el juego de la coquetería.

Después viene el momento más peligroso, cuando
consideramos la posibilidad de enamorarnos. En este punto
actúa la voluntad. Si dejamos esta puerta abierta, ya estamos
perdidos. El amor se nos cuela sin damos cuenta, y cuando
queramos reaccionar, estamos atrapados.

Se van configurando una serie de procesos que nos
alejan de la realidad hasta llegar a un estado, en palabras de
Ortega y Gasset, de «imbecilidad transitoria».

Por un proceso denominado «catatimia», percibimos de
otro modo todo lo referente a esa persona. Nuestra afectividad
deforma estas percepciones acercándolas a nuestros deseos: la
vemos más guapa, más interesante, más inteligente, etc.,
aunque los demás no estén de acuerdo con nosotros. Por eso se
dice que el amor es ciego. Además se produce una «proyección
atributiva inconsciente», fenómeno que consiste esencialmente
en completar, sin darse cuenta, los aspectos desconocidos de
la persona objeto de amor con los atributos que el enamorado
desea, por lo que ésta que la idealizada.

Pensar en ti

El enamoramiento es una pasión y, como tal, organiza
la personalidad con el único fin de obtener el objeto que la
nutre, el ser amado. Los enamorados se ven arrastrados y
dominados por él. No pueden dejar de pensar en esa persona ni
concentrarse en otra cosa, aunque lo intenten. Se cambia de
forma de pensar. Si hace falta, todo se justifica, el corazón
anula la razón, todo vale si es para poder estar con esa
persona, no se soporta su ausencia, se quiere poseer a toda
costa, y de ahí la expresión «te comería».

Naturalmente, hay personas más o menos apasionadas,
por lo que estas transformaciones son en algunos casos mucho
menos intensas que en otros, pero en todos los casos los
aspectos afectivos se imponen a los racionales.

Después, cuando la intensidad del enamoramiento va
cediendo, comienzan a surgir poco a poco algunas dificultades,
dudas y problemas. ¿Será capaz de querernos tal como nosotros
la queremos?, ¿merece realmente la pena? Amar y enamorarse son
cosas bien distintas.

El amor es un sentimiento de estimación ajena del que
nos sentimos autores, que se prolonga en el tiempo con
relativa independencia de las circunstancias externas,
dependiendo de la voluntad y capacidad personal para nutrirlo.

En el amor no hay voluntad de posesión como en el
enamoramiento, sino deseos de dar y compartir. Deseos que se
proyectan ampliamente en el tiempo, dentro de un proyecto
común con la persona amada. Es un sentimiento que cambia el
rencor por perdón, los celos por confianza plena, la rivalidad
por colaboración, la intolerancia por comprensión, el egoísmo
por generosidad.

La relación perfecta

Generalmente el amor surge del enamoramiento. La
relación se va transformando paulatinamente y, según se atenúa
el apasionamiento inicial, va aumentando el amor
progresivamente. En otros casos sucede al contrario: la
relación comienza por el amor que se tiene a una persona y
casi sin darnos cuenta descubrimos que estamos enamorados.

El enamoramiento sin amor carece de consistencia y
está abocado al fracaso. El amor sin enamoramiento sí la tiene
y puede mantener una relación satisfactoria para los dos. Si
existe amor y enamoramiento, la relación es perfecta.

Por este motivo, hay que procurar no dejar las cosas
del amor en manos del corazón exclusivamente. También hay que
considerar, desde una perspectiva más racional, las
posibilidades que tenemos de poder establecer una relación
satisfactoria y duradera con una persona en concreto: nuestra
capacidad y voluntad de amar y la suya, las circunstancias que
rodean a esa persona, su familia, sus amigos, etc., ya que
todo esto vendrá a formar parte de nuestro mundo.

Muchas veces, los problemas aparecen cuando no se
encaja, por el motivo que sea, con la familia o los amigos del
otro. Se puede tender a evitar esta relación, incluso a
intentar alejar al otro de sus seres queridos, lo cual no se
suele aceptar, ni es bueno, ya que son vínculos antiguos y
naturales que generalmente se deben respetar y aceptar.

Un nivel cultural e intelectual parecido también va a
favorecer una buena comunicación entre esas dos personas. Una
comunicación amplia, libre, espontánea, sincera y
participativa es esencial para lograr una relación afectiva
adecuada.

Un estilo de educación parecido va a evitar muchos
roces o comportamientos desagradables de la vida cotidiana, lo
cual es verdaderamente importante a medio y largo plazo.

Cuando se tienen planteamientos parecidos y
realistas, si se piensa del mismo modo, particularmente en lo
que se refiere a cuestiones fundamentales, es más probable que
se llegue a un acuerdo en estas cuestiones, por lo cual es
siempre preferible una concordancia ideológica, escalas de
valores similares y orientaciones parecidas en la forma de ver
la vida.

Tener aficiones parecidas constituye una ventaja en
1a mayoría de los casos, ya que facilita la posibilidad de
compartir mejor el tiempo de ocio; no obstante, en otros
casos, cuando se trata de personas abiertas, el tener
aficiones distintas puede resultar enriquecedor, siempre que
el otro se muestre interesado en las mismas, ya que puede
verse ampliado en este campo.

La madurez

Una cierta madurez de la personalidad es
imprescindible para poder establecer una relación afectiva
adecuada y duradera. También hay rasgos de la personalidad
favorables en este sentido. Esencialmente consistirían en una
buena capacidad para dar y recibir afecto, para comprender al
otro, para adaptarse a los cambios Y, dificultades, en una
suficiente estabilidad emocional, sentido de la lealtad y
fidelidad.

Tener una cierta imaginación para evitar la rutina y
saber disfrutar de la vida dentro de cada circunstancia suele
evitar que la relación caiga en el tedio de la monotonía. Un
buen sentido del humor desdramatiza muchas situaciones y
alegra la vida a los demás.

El respeto al otro es esencial para la vida afectiva,
e implica establecer una relación de igualdad, de persona a
persona, en la que todo se comparte, desde lo que se posee a
lo que se decide.

Es cierto que en algunos casos la relación puede
modificar hábitos previos inadecuados, pero generalmente no
sucede así. El abuso de alcohol, el consumo de drogas, la
prodigalidad en gastos, la tendencia excesiva al juego, las
conductas irresponsables y caprichosas son casi incompatibles
con una relación afectiva adecuada y duradera. Creer que estas
personas irán cambiando no pasa de ser, la mayoría de las
veces, una ingenuidad.

Saber querer

No es suficiente con querer, sino que hay que saber
querer. Saber querer es encauzar ese sentimiento hacia
comportamientos de la práctica diaria que logren el objetivo
último del amor: hacer feliz al otro.

Si cuidamos mejor la elección que hacemos y
procuramos, no sólo con cariño, sino también con inteligencia,
enriquecer esa relación día a día, tendremos muchas más
posibilidades de éxito.
_________________________
/FANTASMAKALIMERO/
elfantasmakalimero@hotmail.com/
elfantasmakalimero@yahoo.es/

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#58503 - 17/02/09 02:25 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
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Nuestro.corazon.nos.duele.muchisimo.parece.que.quisiera.reventar.

LA TEORIA DEL CAOS

La teoría de las estructuras disipativas, conocida también como teoría del caos, tiene como principal representante al químico belga Ilya Prigogine, y plantea que el mundo no sigue estrictamente el modelo del reloj, previsible y determinado, sino que tiene aspectos caóticos. El observador no es quien crea la inestabilidad o la imprevisibilidad con su ignorancia: ellas existen de por sí, y un ejemplo típico el clima. Los procesos de la realidad dependen de un enorme conjunto de circunstancias inciertas, que determinan por ejemplo que cualquier pequeña variación en un punto del planeta, genere en los próximos días o semanas un efecto considerable en el otro extremo de la tierra. La idea de caos en la psicología y en el lenguaje.

1. Efecto mariposa y caos matemático.- Empezaremos con la parte anecdótica de la teoría del caos, el famoso "efecto mariposa" Es decir, comenzaremos a investigar el iceberg a partir de su punta visible que, como sabemos, es apenas una mínima fracción del total.
En principio, las relaciones entre causas y efectos pueden examinarse desde dos puntos de vista: cualitativo y cuantitativo. Desde la primera perspectiva, las relaciones causa-efecto pueden ser concebidas de varias maneras: a) como vínculos unidireccionales: A causa B, B causa C, etc., pero los efectos resultantes no vuelven a ejercer influencia sobre sus causas originales; b) como eventos independientes: según esta concepción, no habría ni causas ni efectos: cada acontecimiento ocurriría al azar e independientemente de los otros; c) como vínculos circulares: A causa B, y B a su vez causa A, es decir, el efecto influye a su vez sobre la causa, como resultado de los cual ambos acontecimientos son a la vez causas y efectos. Se trata de los llamados circuitos de retroalimentación, que pueden ser negativos o positivos.
La teoría del caos, en la medida en que considera que existen procesos aleatorios, adopta la postura (b), pero en la medida en que dice que ciertos otros procesos no son caóticos sino ordenados, sostiene que sí, que existen vínculos causales. Los vínculos causales que más desarrollará son los circuitos de retroalimentación positiva, es decir, aquellos donde se verifica una amplificación de las desviaciones: por ejemplo, una pequeña causa inicial, mediante un proceso amplificador, podrá generar un efecto considerablemente grande. No nos alarmemos. Esto lo iremos aclarando poco a poco.
Desde el punto de vista cuantitativo, las relaciones entre causa y efecto pueden ser categorizadas de diferente manera. Examinemos una de ellas, lo que nos servirá como puerta de entrada para ingresar en la teoría del caos.

2. Causa-efecto: relaciones cuantitativas.- Si examinamos las posibles relaciones cuantitativas que pueden existir entre causas y efectos, las alternativas podrían ser las siguientes:
1) Causas y efectos son razonablemente proporcionales: pequeñas causas producen pequeños efectos, y grandes causas grandes efectos (como cuando decimos que, dentro de cierto espectro de variabilidad, cuanto mayor es la frustración mayor será la respuesta agresiva, siendo ambas variaciones razonablemente proporcionales); 2) Una causa pequeña produce un gran efecto (como cuando un comentario intrascendente desata una crisis psicótica); 3) Una causa grande produce un pequeño efecto (como cuando una interpretación nuclear que apunte directamente al conflicto patógeno infantil, genera una respuesta indiferente en el paciente).
Los seres humanos tendemos inevitablemente a creer en alguno de estos supuestos en la vida cotidiana, y por motivos muy diversos. Detrás de toda creencia hay un deseo, que es quien le da su intensidad, su persistencia, su razón de ser. Así, la creencia en una desproporción causa-efecto del caso 2 oculta un deseo de poder: la ilusión de que con muy poco se puede lograr mucho. Está en la base de muchas supersticiones (la posesión de un simple amuleto garantiza nada menos que felicidad). De modo parecido, la creencia en una proporcionalidad razonable entre causa y efecto del caso 1 podría protegernos de la incertidumbre: sabemos seguro que después de la causa vendrá un efecto esperado y controlable, y no hay lugar para sorpresas desagradables. Así también, la creencia en una desproporción como la del caso 3 puede esconder la ilusión de aliviar culpas propias: si me esfuerzo mucho por ayudar a quien hice daño -causa grande-, lograré tranquilizarme sólo un poco -efecto pequeño- (aunque no mucho, porque ?debo? sufrir por el daño hecho).
Examinemos algunos ejemplos donde causas pequeñas producen grandes efectos, que es uno de los campos fértiles donde han germinado la teoría del caos y su efecto mariposa. Este listado de ejemplos no pretende ser exhaustivo sino representativo, y varios de estos ejemplos responden en realidad a los mismos mecanismos.

3. Causas pequeñas, grandes efectos.- El sentido común prescribe una cierta proporción entre la causa y el efecto: una fuerza pequeña produce un movimiento pequeño, y una fuerza grande, un gran desplazamiento. El psicoanálisis invoca la misma idea para justificar la idea de que una terapia breve produce pequeños cambios, y de que un tratamiento prolongado genera cambios más importantes.
Sin embargo, ciertas experiencias cotidianas y determinados planteos científicos nos obligan a considerar la posibilidad de algunas excepciones de aquellas impresiones subjetivas que habitan nuestra mente de físicos o psicólogos aficionados, tan acostumbrada a transitar la siempre útil, pero también la siempre peligrosa navaja de Occam, que todo lo simplifica. Examinemos entonces algunos ejemplos de desproporción cuantitativa -aparente o no- entre causas y efectos:
a) Efecto palanca: más allá de la metáfora, si uno tiene alguna palanca puede conseguir muchas cosas: "dadme una palanca y moveré el mundo", había dicho el griego. Un simple movimiento de palanca es una causa pequeña, pero puede producir grandes efectos. Las palancas, así como las poleas o las prensas hidráulicas, son dispositivos capaces de multiplicar varias veces un efecto, con el consiguiente ahorro de esfuerzo muscular.
b) Efecto gota de agua: Si agregamos una simple gota de agua al líquido contenido en un recipiente, este se derrama produciendo un efecto catastrófico sobre nuestro zapatos. Una gota más que agreguemos en la tortura china de la gota de agua que horada la piedra, producirá la insanía de quien la recibe. Una simple interpretación más, como al pasar, puede producir en el paciente un notable efecto de insight, en comparación con la aparente nimiedad de lo interpretado. Desde una lógica dialéctica, el efecto gota de agua es el producto de una acumulación cuantitativa que desemboca en un salto cualitativo.
c) Efecto interacción experimental: Descripto en algunos diseños experimentales, donde la acción conjunta de dos variables, lejos de producir un simple efecto sumativo, pueden generar un efecto inesperadamente mayor (o menor). Pequeñas cantidades de alcohol y de droga, combinadas entre sí, pueden producir un efecto desmesurado: el coma o la muerte (a).
d) Los fenómenos de cismogénesis descriptos por Gregory Bateson, y las escaladas simétricas o las "escapadas" mencionadas por Paul Watzlawick (b), todos fenómenos interpretables en términos de mecanismos de retroalimentación positiva. Un ejemplo es la escalada bélica, donde el país A se arma en previsión de un ataque del país B. El país B advierte esto y a su vez aumenta su armamento, con lo que el país A vuelve a aumentar su arsenal y así sucesivamente, creciendo cada vez más la situación en forma descontrolada. Esto revela que una pequeña causa (el país A que comenzó comprando tres tanques más) genera una situación internacional que bordea la catástrofe.
e) Von Bertalanffy, el mentor de la Teoría General de los Sistemas, describe la existencia de mecanismos amplificadores donde pequeñas causas generan grandes efectos (73, 223). Al respecto, cita un distinción entre causalidad de "conservación", donde hay una proporcionalidad razonable entre las intensidades de la causa y el efecto, y la causalidad de "instigación", donde la causa actúa como instigadora o disparadora, es decir, un cambio energéticamente insignificante provoca un cambio considerable en el sistema total.
f) Series complementarias: Hemos ya citado un ejemplo donde un factor desencadenante pequeño puede desatar clínicamente una psicosis o una neurosis, o puede sumir a una persona en una profunda crisis. La razón, según el psicoanálisis, debemos buscarla en el peso relativo que tiene cada elemento de la constelación de los factores que constituye la serie: si el factor constitucional y el factor disposicional (experiencias infantiles) son altamente propicios para configurar un cuadro neurótico, basta un muy pequeño factor desencadenante para que la sintomatología aparezca.
g) La conversión masa-energía: Según lo prescribe el principio de equivalencia masas-energía de Einstein, una pequeñísima porción de masa, bajo ciertas condiciones puede liberar enormes cantidades de energía. Ya en la física pre-einsteniana también se hablaba se cosas parecidas, en el contexto del concepto de energía potencial: una pequeña causa (soltar una piedrita a 3000 metros de altura), produce un efecto desastroso sobre la cabeza del que está abajo, considerando que la aceleración aumenta según la ley de la gravitación y sin considerar los efectos de rozamiento del aire.
h) Efecto mariposa.- Tal como fuera descripto originalmente en la meteorología, suele expresarse en frases del siguiente tipo: "El aleteo de una mariposa que vuela en la China puede producir un mes después un huracán en Texas" (¿tal vez una metáfora de la expansión económica japonesa en detrimento del capitalismo occidental?). Otros ejemplos podrían ser el efecto que produce en el mercado bursátil mundial el simple resfrío de un presidente, y también Einstein dijo lo suyo, aunque fue más romántico: "Hasta la más pequeña gota de rocío caída del pétalo de una rosa al suelo, repercute en la estrella más lejana".
Tales categorías de fenómenos tiene tres aspectos susceptibles de ser analizados separadamente: a) por un lado alude a una situación donde pequeñas causas generan grandes efectos, b) por otro lado alude a una situación que no podemos predecir: sabemos que el efecto puede ser muy grande, pero no podemos saber en que consistirá, ni muchas veces cuándo, dónde o cómo ocurrirá; y c) en tercer lugar alude a una situación de descontrol: muchas veces no podemos ejercer un control de la influencia de la causa sobre el efecto. Más concretamente, no sólo no podemos evitar que una mariposa aletee en la China, sino, y lo que es peor, no podemos avitar que, de aletear, se produzca un huracán en Texas. La imposibilidad de ejercer este control está relacionada con la imposibilidad de predecirlo, aunque no necesariamente: podemos predecir un eclipse, pero no podemos controlar su ocurrencia o no ocurrencia.
Recorreremos ahora los antecedentes de la teoría del caos y su relación con la matemática.

4. Poincaré: un precursor.- Ya en 1908, el matemático francés Henri Poincaré (1854-1912) había ensayado con sistemas matemáticos no lineales, habiendo llegado a ciertas conclusiones que, andando el tiempo, habrían que ser un importante antecedente histórico y conceptual de la teoría del caos.
Poincaré partió del esquema laplaceano según el cual, si conocemos con exactitud las condiciones iniciales del universo, y si conocemos con exactitud las leyes naturales que rigen su evolución, podemos prever exactamente la situación del universo en cualquier instante de tiempo subsiguiente. Hasta aquí, todo bien, pero ocurre que nunca podemos conocer con exactitud la situación inicial del universo, y siempre estaríamos cometiendo un error al establecerla. En otras palabras, la situación inicial del universo sólo podemos conocerla con cierta aproximación. Aún suponiendo que pudiéramos conocer con exactitud las leyes que rigen su evolución, nuestra predicción de cualquier estado subsiguiente también sería aproximada. Hasta aquí tampoco habría problema y podríamos seguir manteniendo el esquema determinista ya que lo aproximado de nuestras predicciones no serían adjudicables a un caos en la realidad sino a una limitación en nuestros conocimientos acerca de las condiciones iniciales. Efectivamente, los deterministas alegan que no es que los acontecimientos sean imprevisibles, sino que simplemente aún no hemos descubierto las leyes que permitan preverlos. Dicho sea de paso, a esto se opondrá Prigogine (c): el caos es imprevisible por naturaleza, puesto que para preverlo sería necesaria una cantidad infinita de información.
Sin embargo, Poincaré jugará con una hipótesis que le sugirieron ciertos sistemas matemáticos especiales: dirá que un pequeño error en las condiciones iniciales, en vez de provocar también un pequeño error en las últimas, provocaría un error enorme en éstas, con lo cual el fenómeno se vuelve impredecible y entonces lo adjudicamos al azar. Desde ya, este efecto multiplicativo del error no es debido a nuestra ignorancia o a nuestro limitado conocimiento de lo real, sino a la misma configuración de la realidad, que admite ese tipo de evoluciones erráticas. En una mesa de billar con forma cuadrada, podemos predecir la trayectoria de una bola arrojada contra una banda, pero...lo mismo no ocurre así si la mesa tiene forma de estadio. En este caso, la trayectoria se torna impredecible.

5. Lorenz: la perplejidad de una meteorólogo.- El efecto descripto por Poincaré se reactualiza en la década del ?60, por obra y gracia del meteorólogo y matemático norteamericano Edward Lorenz. Su perplejidad tenía mucho que ver con la imposibilidad de pronosticar fenómenos climáticos más allá de un cierto número de días, y no era para menos, toda vez que lo que uno espera de un meteorólogo son, precisamente, predicciones acertadas. A comienzos de la década del ?60, Lorenz se puso a elaborar un modelo matemático para predecir fenómenos atmosféricos, y por casualidad descubrió que la misma herramienta matemática que utilizaba estaba fallando: pequeños cambios en las condiciones iniciales producian diferencias asombrosas (léase inesperadas, impredecibles) en el resultado, con lo cual las predicciones meteorológicas a mediano o largo plazo resultaban imposibles. La tradicional certeza de la matemática no podía compensar la tradicional incertidumbre de la meteorología, ya que el virus de la incertidumbre había invadido el mismísimo cuerpo de la madre de las ciencias exactas.
Si la misma matemática permite que de pequeños cambios iniciales se produzcan al final grandes cambios, entonces toda otra ciencia que, como la meteorología, intente fundarse en la matemática, habrá de pronosticar grandes catástrofes a partir de pequeñas alteraciones ambientales. Fue así que nace el ?efecto mariposa?, que habla de pequeños cambios (el aleteo de una mariposa en Pekín) con grandes consecuencias (un huracán en Arizona).

6. El caos invade otras ciencias.- La obra de Lorenz estimuló nuevas investigaciones sobre la cuestión, y dio lugar finalmente a la creación de un nuevo campo matemático: la teoría del caos, cuyo ejemplo más manoseado es el que relaciona invariablemente insectos lepidópteros con países orientales y occidentales.
Si un fenómeno como el descripto no puede predecirse, ello puede deberse en principio y como mínimo a una de tres razones: a) la realidad es puro azar, y no hay leyes que permitan ordenar los acontecimientos. En consecuencia: resignación. b) la realidad está totalmente gobernada por leyes causales, y si no podemos predecir acontecimientos es simplemente porque aún no conocemos esas leyes. En consecuencia: tiempo, paciencia e ingenio para descubrirlas. c) En la realidad hay desórdenes e inestabilidades momentáneas, pero todo retorna luego a su cauce determinista. Los sistemas son predecibles, pero de repente, sin que nadie sepa muy bien porqué, empiezan a desordenarse y caotizarse (periodo donde se tornarían imposibles las predicciones), pudiendo luego retornar a una nueva estabilidad. En consecuencia: empezar a investigar porqué ocurren estas inestabilidades, porqué el orden puede llevar al caos y el caos al orden y, eventualmente, si pueden crearse modelos para determinar, un poco paradójicamente, si dentro del mismo caos hay también un orden. La tercera solución fue la elegida por quienes desde entonces en más concentraron sus neuronas en la teoría del caos, y ello en las más diversas disciplinas científicas.
Estas investigaciones comenzaron en la década del 70: los fisiólogos empezaron a investigar porqué en el ritmo cardíaco normal se filtraba el caos, produciendo un paro cardíaco repentino; los ecólogos examinaron la forma aparentemente aleatoria en que cambiaban las poblaciones en la naturaleza; los ingenieros concentraron su atención en averiguar la razón del comportamiento a veces errático de los osciladores; los químicos, la razón de las inesperadas fluctuaciones en las reacciones; los economistas intentaron detectar algún tipo de orden en las variaciones imprevistas de los precios. Poco a poco fue pasando a un primer plano el examen de ciertos otros fenómenos tan inherentemente caóticos y desordenados que, al menos en apariencia, venían a trastocar la imagen ordenada que el hombre tenía del mundo: el movimiento de las nubes, las turbulencias en el cauce de los ríos, el movimiento de una hoja por el viento, las epidemias, los atascamientos en el tránsito de vehículos, los a veces erráticos dibujos de las ondas cerebrales, etc.
Un ejemplo bastante elocuente y bien doméstico es la progresión del humo de un cigarrillo. Este humo no newtoniano comienza subiendo y siguiendo un flujo laminar suave (un ?hilito? de humo que sube) pero de repente se quiebra generándose un flujo turbulento (las ?volutas?): del orden hemos pasado misteriosamente al caos. Existe un recurso matemático (d) que permite predecir cuándo ocurrirá esta turbulencia (la fórmula de Reynolds), pero sin embargo no sirve para aclarar porqué ocurre. Estamos, al respecto, como los antiguos, que podían predecir la trayectoria del sol en el cielo pero no sabían a qué se debía (y entonces invocaban o bien razones fundadas en la mitología o bien en las apariencias, como afirmar que el movimiento del sol es real, cuando hoy sabemos que es aparente, ya que es un efecto generado por la rotación de la tierra).

7. Caos en la matemática y la psicometría.- Lorenz, hemos dicho, había detectado sistemas caóticos dentro mismo de la matemática al advertir que pequeñas variaciones iniciales generaban grandes cambios en el resultado. Investigaciones posteriores en esta misma disciplina fueron revelando nuevos aspectos de la misma cuestión. Tomemos dos ejemplos en los cuales pueden advertirse situaciones aparentemente caóticas, siempre dentro del dominio de la matemática.
Ejemplo 1) En 1976, el físico norteamericano Mitchell Feigenbaum advirtió que cuando un sistema ordenado comienza a evolucionar caóticamente, a menudo es posible encontrar una razón específica de la misma: una figura cualquiera se dobla una y otra vez y va complejizándose progresivamente.
El ejemplo típico son los fractales, estructuras geométricas donde cada parte es una réplica del todo. El ejemplo más sencillo (si bien no es de Feigenbaum sino que corresponde al llamado conjunto de Cantor) es un segmento de recta (elemento de partida o iniciador) que se divide en tres partes iguales. Quitamos el segmento central y unimos los dos restantes, y con cada uno de estos últimos repetimos la operación indefinidamente, hasta que el segmento original queda subdivido en segmentos cada vez más pequeños, que son una réplica del segmento mayor (cada parte es una réplica del todo).
Feigenbaum descubrió también que, luego de cierto número de operaciones de doblaje (en el ejemplo, de dividir el segmento en tres y separar el central uniendo el resto), el sistema adquiere cierto tipo de estabilidad. Esa constante numérica, llamada el número de Feigenbaum, puede aplicarse a diversos sistemas caóticos, incluso los que aparecen en la naturaleza, como podría ser el crecimiento de las hojas en un árbol, o el despliegue de un relámpago. Todo estos fenómenos parecen en principio caóticos, pero mediante el modelo de Feigenbaum puede descubrirse en ellos una regularidad que estaba oculta.
Ejemplo 2) La iteración es un proceso por el cual hacemos una operación, obtenemos un resultado, a este resultado volvemos a aplicarle la misma operación, y así sucesivamente. Por ejemplo a 1 le sumo 1 y obtengo 2. Al resultado 2 vuelvo a sumarle 1 y obtengo 3, y así en forma iterativa (es decir, repetitiva). Otro ejemplo puede ser el siguiente: partimos del número 16 y vamos dividiéndolo por 2 en forma iterativa, con lo cual obtendremos sucesivos resultados que son: 8, 4, 2, 1, 1/2, 1/4, 1/8, etc., El conjunto de todos estos resultados se llama ?órbita? del número 16, que había sido nuestro número de partida. Esta serie orbital es ostensiblemente predecible, o si se quiere hay un orden evidente: los sucesivos números van adquiriendo valores decrecientes, ya que cada nuevo orbital resulta ser la mitad del orbital anterior:

Número de partida
(Elemento iniciador)

Operación a realizar
(Elemento generador)

Orbital de X

X = 16

X / 2 =

8 4 2 1 1&#8260;2 1&#8260;4 1/8 ?
Predecible

X = 0.5

{ X . (1-X) } . 4 =

1 0 0 0 0 0 0 ?
Predecible

X = 0.3

{ X . (1-X) } . 4 =

0.84 0.53 0.99 0.02 0.08 0.32 0.87 0.43 0.98 ?
Impredecible

También la serie orbital será predecible si tomamos como número de partida el 0.5 y le aplicamos la operación indicada en el esquema. Sin embargo, las sorpresas aparecen cuando intentamos tomar como número de partida por ejemplo 0.3, aplicando la misma operación. La órbita así obtenida se manifiesta como impredecible: no se trata de una serie ni creciente, ni decreciente, ni presenta ningún tipo de uniformidad: es una serie caótica, al menos en apariencia, como el lector puede constatar en el esquema o bien recurriendo a una calculadora electrónica. Es la misma situación que podemos constatar en los sucesivos decimales de números como ?pi?, que van apareciendo sin ningún orden detectable, pero que se ?explican? a partir del cociente entre la longitud de la circunferencia y su diámetro.
Lo que más había llamado la atención de los matemáticos es el hecho de que, en el caso de números de partida situados entre 0 y 1, algunos de ellos daban órbitas caóticas, mientras que otros daban órbitas predecibles. En otras palabras, el sistema es a veces altamente sensible a sus valores iniciales (es decir, los valores subsiguientes son fácilmente predecibles a partir de los valores iniciales de la serie orbital), y otras veces no (órbita caótica). La teoría del caos en la matemática intenta así explicar porqué o cómo este tipo de sistemas pueden pasar de procesos predecibles a otros caóticos conforme vamos variando los números de partida.
Caben hacer algunas objeciones a estos ejemplos invocados por los matemáticos para ilustrar la presencia de procesos caóticos nada menos que en la ciencia del orden por excelencia.
El lector habrá podido advertir que las series orbitales resultantes de operaciones recursivas como las expuestas, presentan una semejanza con las pruebas de completamiento de series en los tests de matrices progresivas del tipo Raven. En esas pruebas, el sujeto tiene que completar una serie a partir del descubrimiento de un orden escondido en la secuencia. Es como si dijésemos: "En la serie 1, 3, 5, 7..., ¿qué número viene después del 7?". El sujeto responderá "9" porque ha entendido que hay un orden: cada número es el resultado de sumar dos unidades al anterior (x+1=x?).
Supongamos ahora que las pruebas van complicándose cada vez más, y ofrecemos al sujeto la serie 0.84, 0.53, 0.99, etc., que figura como tercer ejemplo en nuestro esquema. En el mejor de los casos, podrá descubrir la fórmula recursiva correspondiente, hacer los cálculos sobre la base del último número de la serie ofrecido en el test, y a partir de allí inferir el número siguiente. Bien podemos decir que el sujeto ha descubierto el orden subyacente tras el caos aparente. Por lo tanto, el caos al que se refieren los matemáticos no sería tal: la misma operación recursiva se constituye en el factor ordenador de la serie aparentemente caótica.
A nuestro entender, la auténtica perplejidad pasaría por comprobar el hipotético caso donde una serie comienza con una secuencia caótica de números, y en determinado momento se transforma en una serie ordenada, por ejemplo, decreciente de tres en tres decimales hasta llegar a cero (del caos al orden). O al revés, donde la serie comienza ordenadamente y de repente se inicia otra serie que es percibida como azarosa (del orden al caos). Estos cambios serían verdaderamente sorprendentes, y son los cambios que verificamos en los fenómenos naturales, algunos de los cuales ya mencionamos, de aquí que no puedan trazarse comparaciones del tipo que estamos examinando entre series matemáticas y fenómenos naturales. En el caso del humo del cigarrillo, pasábamos del orden al caos, así como también podemos encontrar ejemplos del proceso inverso, como la biogénesis, es decir, el nacimiento de vida a partir de un caos inicial de moléculas y radiación solar en el océano primitivo. Este pasaje del caos al orden no es otra cosa que el ?misterio? de la vida, mientras que el pasaje inverso, del orden al caos, es el otro ?misterio? que intentará resolver la teoría del caos. El pensamiento de Ilya Prigogine ocupa aquí un lugar central, y lo examinaremos a continuación, tras una breve referencia a dos modelos de universo.

8. Dos modelos de universo.- El siglo XX ha sido testigo de dos modelos teóricos del universo: la teoría determinista por un lado, y la teoría del caos por el otro.
a) La teoría determinista está representada por Newton, Laplace y otros pensadores del siglo 17 en adelante, y nuestro siglo encontró en Einstein un digno representante de esta orientación. Uno de los voceros más autorizados de la misma es el matemático René Thom, un persistente crítico de la teoría del caos, y de Prigogine en particular.
Según el determinismo, el universo funciona como un reloj, donde no existe lugar para el azar y donde todo está determinado inexorablemente por las eternas leyes de la naturaleza. Esto implica la posibilidad de poder predecir cualquier situación B, conociendo la situación anterior A y las leyes naturales que rigen el proceso que va desde A hasta B.
Desde ya, hay casos donde no son posibles las predicciones, sobre todo cuando incursionamos en el territorio de lo infinitamente pequeño de las partículas sub-atómicas, pero esto no ocurre porque en la realidad reine el azar, sino simplemente porque aún no hemos descubierto las leyes que rigen esos procesos. Los deterministas reemplazan así la resignación por la ignorancia, es decir, no se resignan a aceptar el azar en lo real, y lo consideran como el producto de nuestro desconocimiento de las causas naturales. De hecho, muchas veces en la vida diaria, cuando no podemos saber a qué se debe tal o cual fenómeno, solemos adjudicarlo al azar, cuando en realidad, según los deterministas, tal desconocimiento sólo se debe a nuestros aún limitados conocimientos.
Un ejemplo típico es el tiro de una moneda. Si es verdad que, conociendo las condiciones iniciales del proceso (la moneda mientras la sostengo en la mano antes de tirarla), y conociendo las leyes físicas que rigen dicho proceso (la ley de la gravitación, los coeficientes aerodinámicos, etc.), entonces deberíamos poder predecir con absoluta certeza si la moneda caerá cara o caerá ceca.
Thom, en su calidad de representante del determinismo, sostiene que si los físicos no pueden prever el resultado cara o el resultado ceca con seguridad total, no es porque ello sea imposible, sino porque el experimento sería muy difícil y costoso, ya que la previsión es teóricamente posible si el investigador controlara en forma lo suficientemente precisa las condiciones iniciales del lanzamiento.
b) Para la teoría del caos, esta previsión exacta es incluso teóricamente imposible. Al decir de Prigogine, como ocurre en un sistema dinámico inestable la condición inicial de la moneda que saldrá "cara" puede ser tan cercana como se quiera a la condición inicial de la moneda que saldrá "ceca", e incluso igual, pero sin embargo llegan a un final diferente. Esto es así porque el sistema evoluciona por zonas de incertidumbre donde no reinan las leyes eternas de la física, ni siquiera concebibles por una supercomputadora que pudiese calcular todas etapas del movimiento de la moneda desde que es revoleada hasta que llega al piso. La visión determinista del mundo queda así derrumbada, ya que revela que el azar forma efectivamente parte de la realidad física.
La teoría del caos encuentra su principal representante en la figura del belga Ilya Prigogine, Premio Nobel de Química del año 1977 por sus trabajos sobre la termodinámica de los sistemas alejados del equilibrio. La teoría del caos en plantea que el mundo no sigue el modelo del reloj, previsible y determinado, sino que tiene aspectos caóticos: el observador no es quien crea la inestabilidad o la imprevisibilidad con su ignorancia: ellas existen de por sí. Los sistemas estables, como la órbita de la tierra alrededor del sol, son la excepción: la mayoría son inestables, siendo un ejemplo típico el clima. Podemos prever un eclipse o la aparición de un cometa con siglos de antelación, pero no el clima de la próxima semana. Ello es así porque depende de un enorme conjunto de circunstancias inciertas, que determinan por ejemplo que cualquier pequeña variación en un punto del planeta, genere en los próximos días o semanas un efecto considerable en el otro extremo de la tierra.
Prigogine representa, para Toffler, la alternativa actualmente más viable. En "La tercera ola", Alvin Toffler describe la historia de la humanidad en términos de tres cambios: la primera, la segunda y la tercera ola. La primera es la revolución agrícola de hace 10.000 años, que trajo la primera oleada de cambios históricos introduciendo nuevos modelos de realidad. La segunda ola fue esa fluctuación social en gran escala llamada revolución industrial, surgida cuando el feudalismo se desmoronaba y el sistema social distaba de hallarse en equilibrio. De tal situación nace el sistema newtoniano, como una especie de ?estructura dispersiva?, en el decir de Toffler. La tercera ola es hoy, con el fin de la edad de la máquina (ola anterior), la ciencia posindustrial, donde el modelo de Prigogine parece mucho más adecuado que el modelo mecánico de la ciencia clásica.

9. La teoría del caos: Prigogine.- Examinemos ahora con mayor detenimiento el punto de vista de la teoría del caos que, en lo esencial, sostiene que la realidad es una "mezcla" de desorden y orden, y que el universo funciona de tal modo que del caos nacen nuevas estructuras, llamadas estructuras "disipativas". Tengamos presente que la teoría del caos no se opone radicalmente a la teoría determinista, en el sentido de proponer que sólo existe el caos y el azar. Si esto fuera así sería imposible cualquier intento de hacer ciencia, salvo que esta consistiera en inventar algún orden artificial en los fenómenos. La teoría del caos propone para el universo un ciclo de orden, desorden, orden, etc., de forma tal que uno lleva al otro y así sucesivamente tal vez en forma indefinida.
En relación con las ideas de orden y caos, en principio y más allá de las respuestas de Prigogine, pueden plantearse varios interrogantes, entre los que pueden mencionarse los siguientes:
a) ¿Porqué en el universo hay orden en vez de caos?
b) ¿Porqué en el universo hay caos en vez de orden?
c) ¿Hay un orden oculto tras el caos aparente?
d) ¿Hay un caos oculto tras el aparente orden?
e) ¿Cómo del orden se pasa al caos?
f) ¿Cómo del caos se pasa al orden?
¿Qué clase de interrogantes busca responder la teoría del caos? Los dos primeros seguramente no, porque, a pesar de su denominación, la teoría del caos sostiene que en el universo impera tanto el caos como el orden. Por lo demás, se trata de preguntas más filosóficas que científicas, en la medida en que pertenecen a la misma familia de preguntas del tipo ¿porqué la realidad existe en vez de no existir?
Las dos preguntas siguientes no revisten una importancia nuclear dentro de la teoría del caos, pero sí las dos últimas. Para la teoría del caos, los procesos de la realidad atraviesan etapas de caos y etapas de orden, y busca no solamente realizar descripciones detalladas del estado caótico y del estado de orden, sino también y sobre todo establecer bajo qué condiciones se pasa de uno a otro.
Para empezar a comprender este punto de vista, podemos guiarnos a través del esquema adjunto. En él figuran circuitos circulares, es decir, circuitos que empiezan y terminan en sí mísmos, y que por ello a veces reciben también el nombre de ?bucles?. Puesto que se trata de procesos circulares, podemos empezar a describirlos a partir de cualquier punto elegido arbitrariamente, por ejemplo, a partir de A (estado de equilibrio).




Aclaremos en qué consiste este estado de equilibrio, porque la termodinámica, al asociar el equilibrio con el desorden y el caos, nos induce fácilmente a confundirnos, toda vez que en la vida cotidiana en realidad asociamos equilibrio con orden.
La física se ha manejado tradicionalmente con un principio filosófico bastante simple: "lo que es, sigue siendo, mientras no haya motivos para que deje de ser lo que es". De aquí la importancia de los principios físicos de conservación (de conservación de la cantidad de movimiento, de conservación de la masa, de conservación de la energía, etc).
Más concretamente y en nuestro caso, se considera que un sistema tiende a permanecer en equilibrio si no hay ningún agente desequilibrante, y aún, cuando lo haya, el sistema evolucionará espontáneamente de nuevo hacia el estado de equilibrio.
Ejemplos: a) En dinámica: un cuerpo tiende a permanecer en estado de reposo o de movimiento rectilíneo uniforme si no hay un agente que lo saque de esa situación, como podría ser una fuerza externa al sistema. Aún cuando esta fuerza momentánea altere la trayectoria (desequilibrio), el móvil continuará en la nueva dirección siguiendo el mismo movimiento rectilíneo uniforme (retorno al equilibrio). Todo esto es lo que se llama el principio de inercia. b) En termodinámica: un sistema, como por ejemplo un gas en un recipiente, tiende a permanecer en equilibrio mientras no recibe energía externa, por ejemplo bajo la forma de calor. En cuanto recibe calor intentará volver al estado de equilibrio devolviendo el excedente de energía térmica para que las temperaturas queden equilibradas dentro y fuera del sistema. Si el gas pudiese ser mantenido absolutamente aislado del entorno (teóricamente posible, pero prácticamente imposible), o sea si fuese un sistema cerrado, su calor interno tendería a repartirse homogéneamente en todo el gas, es decir, no habría sectores más calientes y sectores más fríos: todos los puntos tendrían la misma temperatura. Esto es compatible con nuestra idea habitual de equilibrio (equilibrio de temperaturas), pero para que esta distribución equilibrada se logre, las moléculas del gas deben moverse al azar en forma caótica y desordenada. Si se moviesen en cierta dirección predeterminada, terminaría habiendo zonas más calientes y más frías. Es aquí donde nuestro sentido común queda desbordado, toda vez que en física se asocia equilibrio con caos molecular. En este momento, estas consideraciones sirven para una sola cosa: para que el lector vaya pensando en términos físicos, y pueda admitir que el estado de equilibrio implica, desde cierto punto de vista, un estado caótico.
Continuemos con el esquema. El estado A de equilibrio, tarde o temprano habrá de sufrir la influencia de un factor desequilibrante, desde que dijimos que no existen en la práctica sistemas totalmente cerrados. Al pasarse así a un estado B de desequilibrio, el sistema tenderá espontáneamente a evolucionar nuevamente hacia el equilibrio, es decir, por lo dicho anteriormente, comienza un proceso de caos progresivo.
Este momento es muy importante en el plan de la teoría del caos, porque mientras el sistema va caotizándose cada vez más, llega un momento en que alcanza lo que Prigogine denomina el ?punto de bifurcación?. Como su nombre lo indica, es un punto donde el sistema puede evolucionar hacia una de dos posibilidades: o bien retorna al estado de equilibrio original, tal cual lo prevé la termodinámica clásica, o bien dejar de caotizarse, empieza a auto-ordenarse o auto-organizarse hasta constituír una nueva estructura, denominada estructura ?disipativa? o ?dispersiva?, debido a que consume mayor cantidad de energía que la organización anterior a la cual reemplazó.
En el ámbito físico-químico, Prigogine postuló que los desequilibrios químicos no desembocan siempre en la anarquía, sino que algunas veces permiten la aparición espontánea de organizaciones o estructuras perfectamente ordenadas, las estructuras disipativas, y así, mostró que los estados de no equilibrio pueden desembocar tanto en el desorden como en el orden (c). El universo funciona de tal modo que del caos pueden nacer nuevas estructuras y es paradójicamente un estado de no equilibrio el punto de partida que permite pasar del caos a la estructura (e).
La afirmación que del caos nace el orden puede generalizarse mediante los siguientes ejemplos: a) el universo nació de un caos inicial y generó un mundo organizado de galaxias; b) de la actividad desordenada de las moléculas nació la vida; c) la llegada caótica de muchos estímulos, cuando observamos una figura poco estructurada, son organizados por nuestra percepción es una estructura; d) de la actividad desordenada de muchos individuos nace el orden social y el progreso económico. Uno de los libros más importantes de Prigogine, escrito en colaboración y publicado en Francia en 1979, tiene precisamente como título "El orden nacido del caos"
Prigogine (f) da el ejemplo de los relojes químicos, que muestra las sorprendentes auto-reorganizaciones que pueden ocurrir dentro de los sistemas complejos, en situaciones distantes del equilibrio. Imaginemos un millón de pelotas blancas mezcladas al azar con otras tantas negras, que rebotan caóticamente dentro de un tanque por donde podemos mirar a través de una ventana de vidrio. La masa que veamos parecerá casi siempre gris. Sin embargo, a intervalos irregulares se nos aparece blanco o negro, según como se distribuyan las pelotas en las proximidades del vidrio en un momento dado.
Supongamos ahora que la ventana se vuelve toda blanca y luego toda negra, y así alternadamente a intervalos fijos y regulares, como el tic-tac de un reloj. Prigogine se pregunta porqué se organizan y sincronizan de esa forma. ¿Acaso se comunican entre sí y se ponen de acuerdo? Según todas las reglas tradicionales, esta sincronicidad no debería ocurrir, pero sí ocurre, y es lo que pasa cuando en algunas reacciones químicas se producen esos fenómenos de autoorganización o autoordenamiento, pese a la física clásica y al cálculo de probabilidades. Efectivamente, lo más probable es que el sistema evolucione hacia una mezcla al azar de pelotas negras y blancas, pero en el punto de bifurcación algo ocurre que hace que el sistema evolucione hacia estados impredecibles.
A partir del punto de bifurcación, entonces, puede iniciarse un proceso de ordenamiento progresivo que desembocará en una estructura disipativa, la cual, a su vez, ingresará en un estado de desequilibrio que generá un nuevo caos, y así sucesivamente, como el lector puede apreciar en el bucle BCDB del esquema. En términos de Prigogine, el universo es un ciclo de caos, orden, caos, orden, etc., donde se requiere un gran consumo de energía para pasar de una etapa a la otra. El universo es, en fin, como una gran ciudad, para usar una comparación de Prigogine: como en esta reina el orden y el desorden, hay bellas estructuras arquitectónicas, pero también embotellamientos de tráfico.
Desde ya, el bucle BCDB no es el único posible. El sistema puede evolucionar hacia su estado de equilibrio original, de acuerdo al bucle ABCA. Los ejemplos típicos son aquí los mecanismos homeostáticos, que pueden ser tanto naturales (la termorregulación en los seres vivos) como artificiales (el termostato de una estufa). El mantenimiento del equilibrio en familias con un paciente esquizofrénico es otro ejemplo en el área de la psicología.
Este bucle es característico de los sistemas "cerrados". Las comillas aluden al hecho de que estos sistemas son en rigor abiertos, puesto que se parte del supuesto de que el desequilibrio que sufren es debido a una influencia externa al sistema, sea que se trate de un aporte de materia, energía o información. En general, no se admite que un sistema absolutamente cerrado pueda desequilibrarse espontáneamente y, por lo demás, un tal sistema, aunque concebible teóricamente, no existe en la práctica. Cuando Prigogine dice que en el mejor de los casos los sistemas cerrados sólo constituyen una pequeña porción del universo físico, probablemente haga alusión a los sistemas "cerrados", con comillas, es decir, los que compensan los desequilibrios con la vuelta al equilibrio original. La mayor parte de la realidad no es ordenada, sigue Prigogine, ni estable ni equilibrada, sino que bulle con el cambio, el desorden, el azar, aunque es capaz de generar estructuras y ordenamientos no aleatorios. Como dicen algunos filósofos, y entre ellos Hegel, todo está relacionado con todo. Un sistema absolutamente cerrado (cerrado sin comillas) estaría representado en el esquema con un tercer bucle del tipo AA, es decir, nace en A y muere en A, es decir, persistiría siempre en forma indefinida en un eterno estado de equilibrio.
Consiguientemente, ya no es posible seguir sosteniendo que la diferencia entre un sistema abierto y uno cerrado sea el hecho de que uno recibe influencia externa y el otro no, ya que todos ellos, en la práctica, la reciben. Entonces, ¿a qué se refieren los pensadores sistémicos, con von Bertalanffy a la cabeza, cuando distinguen sistemas cerrados y abiertos? Ellos establecerán una serie de otras diferencias importantes, de las cuales solamente mencionaremos el tipo de retroalimentación presente en cada uno de ellos, porque es una diferencia relevante en el contexto de la teoría del caos.

10. La retroalimentación positiva.- Los sistemas cerrados del tipo ABCA tienen retroalimentación negativa, mientras que los sistemas abiertos que evolucionan de acuerdo al bucle BCDA lo hacen por retroalimentación positiva.
La retroalimentación negativa tiende a corregir una desviación, llevando al sistema a su estado original. Un desequilibrio es una desviación, y es corregido mediante un retorno al equilibrio original. Esta clase de procesos se oponen al cambio, puesto que buscan siempre retornar a como eran antes, a un estado anterior. Por oposición, la retroalimentación positiva promueve el cambio, la formación de nuevas estructuras más perfeccionadas, más adaptativas, más sutiles. En la medida en que implican la instauración de una nueva estructura, son procesos irreversibles, a diferencia de la retroalimentación negativa, que al tender hacia el estado original, es reversible.
La retroalimentación negativa neutraliza las desviaciones, y la retroalimentación positiva las amplifica. Para dar un ejemplo aproximativo, si nosotros estamos caminando por el desierto hacia una meta lejana pero conocida, buscaremos cada tanto corregir nuestro rumbo, neutralizar nuestra desviación respecto de la meta mediante cambios periódicos en nuestra trayectoria. Pero, si cometemos un error infinitesimal y nos desviamos un milímetro de la meta, con el tiempo y la distancia ese error se amplificará cada vez más y terminaremos por llegar a un lugar muy alejado de la meta. En la retroalimentación negativa buscamos corregir las desviaciones para volver a la trayectoria original, y en la retroalimentación positiva, pequeños cambios inducirán grandes modificaciones que podrán desembocar en nuevas metas desconocidas, tal vez mejores, aunque no podamos predecir con exactitud a donde es que llegaremos. Como veremos, el psiquismo funciona de estas dos maneras: a veces intentamos volver a la situación original ("es mejor lo malo conocido que lo bueno por conocer"), y otras buscamos la innovación, el cambio.
La ciencia clásica se centraba en la estabilidad. Los primeros trabajos en teoría de la información hacían hincapié en la retroalimentación negativa, proceso que tiende a amortiguar el cambio devolviendo al sistema a su posición de equilibrio. Prigogine en cambio exhorta a estudiar la forma en que la retroalimentación positiva promueve el cambio y la inestabilidad. Ejemplo: una reacción química produce una enzima, y la presencia de ésta estimula a su vez la producción de más enzimas. En la química inorgánica estas situaciones son excepcionales, pero en las últimas décadas la investigación en biología molecular descubrió que esos circuitos son la sustancia de la vida misma. Ayudan a explicar la evolución desde pequeños conglomerados de ADN hasta complejos organismos vivientes.
En la sociedad también hay ejemplos: la riqueza genera más riqueza, los votos que atraen más votos, o las corridas bancarias, o las escaladas armamentistas. La retroalimentación positiva implica que cuando una variable aumenta, también lo hace la otra (o bien cuando una disminuye, también disminuye la otra), Esto explica finalmente cómo a partir de pequeños cambios terminan produciéndose cambios muy grandes (efecto mariposa), o bien, como a partir de grandes cambios terminan produciéndose modificaciones insignificantes.
Según Prigogine cuando se empuja al sistema más allá de sus límites de equilibrio proliferan estos circuitos de retroalimentación positiva, y tal vez ello ayude a explicar en la opinión de Toffler, un conspicuo defensor de la teoría del caos, los acelerados cambios que se producen hoy en día. La evolución requiere antes que nada inestabilidad (g), o sea que los pequeños acontecimientos sean magnificados, y esto sólo es posible en una situación de no equilibrio. El equilibrio es por definición no evolutivo. En cambio, la evolución requiere inestabilidad, irreversibilidad y la posibilidad de dar sentido a los pequeños acontecimientos para que se produzca un cambio de estructuras.
La irreversibilidad hace posible cosas que serían imposibles en estado de equilibrio. Por ejemplo la diferencia de temperatura en un líquido produce turbulencias: estamos aquí ante un proceso irreversible. La irreversibilidad provee una importante ley constructiva, la del origen de la vida y de sus estructuras derivadas altamente complejas y sofisticadas, como el cerebro o la sociedad.
Una vez que el proceso desemboca en la creación de una estructura compleja, la estructura disipativa, se produce un nuevo desequilibrio (pasaje de D a B) y recomienza un ciclo de caos donde se producen nuevas inestabilidades o fluctuaciones. Para Prigogine, todos los sistemas contienen subsistemas en constante fluctuación. A veces una sola fluctuación en uno solo de ellos puede ser tan potente, como resultado de una retroalimentación positiva, que hace añicos toda la organización preexistente. En tal momento, llamado momento singular o ?punto de bifurcación?, es intrínsecamente imposible saber hacia donde evolucionará el sistema (estado de improbabilidad): ¿se desintegrará en un caos o saltará a un nuevo nivel de organización, más elevado y diferenciado es decir, a una nueva estructura disipativa?
Así, cuando se quita a los sistemas del equilibrio se comportan de forma extraña, dejan de actuar como máquinas newtonianas, tornándose no lineales: pequeños inputs pueden provocar grandes cambios o al revés, grandes fuerzas, escasas o ningún cambio. En esas condiciones el sistema ?enloquece?. Se multiplican los circuitos de retroalimentación positiva que generan procesos de autoorganización y autoalimentación. Entra a jugar el azar. Las estructuras, antes afianzadas, pueden desintegrarse, o modificarse a sí mísmas totalmente.
En suma, podemos decir que, para que surja una nueva estructura más compleja, una condición necesaria es que haya un estado inicial en el punto de bifurcación, por ejemplo un pequeño acontecimiento que luego, por retroalimentación positiva, genere grandes consecuencias. Este proceso de retroalimentación es la condición suficiente, porque por sí sola, la condición inicial no puede hacer nada. Además, Prigogine destaca el hecho de este acontecimiento inicial, muchas veces insignificante, ¡se produce por azar! Toffler da el ejemplo de una gran conmoción internacional que se produjo como consecuencia de un hecho fortuito donde un camarero de un barco vio cómo unas personas limpiaban armas (se trataba de guerrileros que iban a cometer un atentado importante).
En la ciencia clásica, el azar era un intruso, pero con la teoría del caos pasó a ser un socio del determinismo. Políticos y economistas reconocen la importancia del factor suerte, y en ese sentido tiende a sucumbir nuestra idea newtoniana de un universo absolutamente determinado por leyes eternas.
La realidad no es entonces ni puramente determinada ni puramente gobernada por el azar. Hay algunos fenómenos a los que a grandes rasgos puede aplicarse el esquema determinista, como el movimiento de la tierra en torno al sol, pero en otros hay una mzcla de determinismo y probabilidad o azar, como en la evolución de un ser humano, de una sociedad, del clima terrestre, etc. Para Prigogine, un problema de la ciencia actual es precisamente determinar cuánto hay de determinismo y cuánto de azar en los fenómenos que estudiamos. Puesto que ambos elementos están siempre presentes en mayor o menor medida, las predicciones ya no pueden ser absolutas sino probabilísticas, y ello no por nuestra incompetencia o ignorancia sino porque la misma realidad tiene de por sí esa mezcla.

11. Hipersensibilidad a la influencia externa.- Retornemos brevemente a nuestro esquema. Cuando un proceso evoluciona caóticamente como en el tramo BC, se torna cada vez más hipersensible a las influencias del entorno (energía, información, etc), y como consecuencia de ello evolucionará hacia D. En cambio, para que el sistema evolucione hacia A no se precisa esa influencia externa: un gas con sectores más calientes y otros menos calientes, es decir un gas en estado de desequilibrio, evolucionará espontáneamente hacia una distribución homogénea del calor hasta llegar al estado de equilibrio A, sin que para ello haya debido sufrir la influencia de algún agente externo.
No ocurre lo mismo con los sistemas abiertos. Mientras estos evolucionan caóticamente, las influencias externas acentúan ese caos hasta un punto culminante, llamado punto de bifurcación, donde el sistema deberá optar por retornar al equilibrio, o reorganizarse en una estructura y un equilibrio superiores. Si Prigogine tiene razón al respecto, señalaba Toffler, entonces debería ocurrir que la propaganda extranjera o una alteración en las tasas cambiarias mundiales (influencias externas) deberían producir un impacto interno mucho mayor en una sociedad inestable o desequilibrada que en otra en equilibrio. Por lo demás, como esas pequeñas entradas pueden causar grandes efectos, no debería sorprendernos que una influencia insignificante provoque una reacción enorme en esa sociedad.
También debería ocurrir que, al generar esa influencia más inestabilidad aún, la sociedad termine a la larga por reestructurarse ingresando en un nuevo ordenamiento (tal vez, econ la posibilidad de acceder al Primer Mundo). A nivel psicológico también ocurre esto: una persona inestable es más hipersensible a las críticas que otra más equilibrada.
No hace mucho, en diciembre de 1994, tuvimos en la Argentina un ejemplo palpable. Nuestro país sufrió una importante influencia externa: la crisis económica de México. Argentina acusó recibo de esa influencia, causó un impacto interno muy importante, lo que puede hacernos pensar que se trata de un país altamente inestable, por ser precisamente tan hipersensible a la influencia foránea. Estados Unidos, un país estable, no sufrió tanto la conmoción mexicana en la medida argentina, aún cuando tomó debida cuenta de ella.

12. El planteo epistemológico de Prigogine.- Los intereses de Prigogine no están puestos solamente en la investigación de la realidad material, sino que también ha intentado una reflexión sobre la ciencia misma.
Las grandes teorías, dice el pensador, surgen indudablemente debido a la inspiración de un genio, pero esto no es lo único ni lo más importante: ciertas teorías aparecen en ciertas épocas y determinados lugares no tanto por diferencias de inteligencia del sabio con las demás personas, sino por haber diferentes condiciones históricas o culturales. Así por ejemplo, si un pueblo cree en un ser que creó el mundo y determina su futuro, las teorías propondrán leyes deterministas, y sobre esa base el sabio construirá su teoría.
No obstante, las teorías así creadas no tienen una duración eterna. Hasta las teorías científicas más ?definitivas?, como las de Copérnico, Newton o Einstein, terminan siendo refutadas, con lo cual la verdad científica es sólo parcial. Por ejemplo, la teoría de Newton mostró su incompetencia al nivel de los objetos ?ligeros? del mundo subatómico, y la mecánica cuántica vino a llenar el vacío de explicación.
El progreso científico, para Prigogine, depende mas bien de la colaboración entre las ciencias que estudian la naturaleza y las ciencias del hombre. A pesar de ser tan diferentes en otros aspectos, Thom y Prigogine coinciden en algo: se oponen a la fragmentación del conocimiento, y dicen que las ciencias exactas y las humanas están condenadas a progresar juntas, o bien a perecer juntas. Para Prigogine, la clásica ruptura entre ambos grupos de disciplinas obedece a que las ciencias humanas relatan acontecimientos y las exactas buscan leyes eternas, pero con la nueva ciencia del caos, esta oposición desaparece porque los fenómenos físicos también tienen historia, y por ende no obedecen a leyes inmutables. Y podríamos agregar: la oposición también se diluye cuando advertimos que se puede analizar el fenómeno humano desde el punto de vista de la termodinámica irreversible, es decir, entendiéndolo como uno de los sistemas alejados del equilibrio que hace casi dos décadas le dieran a Prigogine la oportunidad de recibir el Premio Nobel.

13. Caos y determinismo en psicología.- Hemos dicho que la teoría del caos, a pesar de su denominación, no concibe la realidad como puro azar, sino como una mezcla de azar y determinismo, de manera que tiene algunos aspectos predecibles y otros no. En todo caso, debido a la incidencia del azar, las predicciones que se hagan sobre futuros acontecimientos sólo pueden ser probabilísticas.
Buena parte de las teorías psicológicas, y entre ellas, el psicoanálisis, tomaron como base las teorías puramente deterministas. Aquí vamos a examinar cómo es posible encarar el comportamiento humano, o cómo es posible explicar el funcionamiento del psiquismo, sobre la base del nuevo marco teórico que nos ha suministrado en este siglo la teoría del caos. Intentaremos comprender, en una palabra, como es posible concebir lo psíquico como una mezcla de azar y determinación.
Consideraremos para ello el esquema adjunto, que a grandes rasgos ya habíamos explicado en nuestro número anterior, pero que aquí sintetizaremos para refrescar nuestros conocimientos y ponernos en clima.
El esquema viene a resumir muy simplificadamnte la teoría del caos, y muestra en primer lugar que los procesos de la realidad (incluída la realidad psíquica) son circulares, es decir, forman ?bucles? o circuitos cerrados de retroalimentación. Para explicarlos se puede entonces comenzar desde cualquier punto del proceso, supongamos A. Se parte de un estado de equilibrio: este estado se rompe porque el sistema recibe alguna influencia externa bajo la forma de energía o información, con lo cual pasa a un estado de desequilibrio. La experiencia revela que este estado de desequilibrio no puede sostenerse por mucho tiempo, y que pronto intentará un reequilibramiento, que puede seguir dos rutas alternativas a partir de un punto de bifurcación: o bien retorna al equilibrio original (de C pasa a A), o bien procura pasar a un equilibrio superior, más complejo y más sofisticado, denominado por Prigogine estructura disipativa (pasaje de C a D).
La primera posibilidad se lleva a cabo mediante un mecanismo de retroalimentación negativa, compensador o neutralizador de las desviaciones, y por ello el sistema vuelve a su estado inicial. La segunda posibilidad tiene lugar mediante un mecanismo de retroalimentacipón positiva, amplificador de las desviaciones y por ello el sistema es conducido a una situación tal que se desestructura y se reconfigura en una nueva estructura, distinta de la anterior y, como dijimos, más compleja.
Mientras la primera posibilidad nos sugiere un proceso reversible (pues vuelve al mismo punto de partida), la segunda nos sugiere un proceso irreversible, desde que no implica volver al punto de partida sino continuar para adelante a través de la construcción de más y más estructuras cada vez de mayor complejidad, impredecibles todas ellas. Examinemos como pueden verse en el campo de los fenómenos psíquicos ambas posibilidades.

a) Retorno al equilibrio original.- Si en algún lugar está tan bien retratado este mecanismo de retorno al equilibrio original, es en la ortodoxia de la metapsicología freudiana, cuando, inspirado en Fechner, Freud habla de famoso principio de constancia.
Se habla allí de una irrupción pulsional (agente desequilibrante) en el aparato psíquico. El equilibrio se rompe, pues hay un excedente de energía, y de acuerdo al principio de constancia, que prescribe mantener todos los parámetros precisamente ?constantes?, buscará el aparato mental descargar ese excedente de energía para recuperar su nivel original.
Tal el modelo ideal de funcionamiento psíquico fundado en un mecanismo de retroalimentación negativa: la desviación del nivel de energía producido por la irrupción de la pulsión debe ser neutralizada, y retornar a su medida original. Y aún cuando Freud dice que en la práctica la descarga de la pulsión no se realiza tan libremente debido a ciertas barreras que se opondrán a esa descarga, a pesar de ellas el aparato psíquico buscará salidas sustitutivas (síntomas, sueños, fallidos, etc) que reivindiquen el principio de constancia: a pesar de los obstáculos, hay siempre un intento por retornar al original equilibrio.
El psicoanálisis llega incluso aún más lejos, cuando Freud plantea la eterna lucha entre las pulsiones de vida y las pulsiones de muerte, donde terminan prevaleciendo estas últimas llevando al sujeto a su estado original, que es el estado inorgánico inanimado. El destino del hombre ya no es simplemente neutralizar el excedente de energía pulsional, sino la misma muerte, vale decir, reducir el monto energético a cero, o por lo menos a niveles incompatibles con el sostenimiento de la vida.
El hombre pasa a ser, digámoslo de otra forma, un sistema cerrado más, que intenta sustraerse a las influencias externas para mantener a toda costa un equilibrio anterior.
Y esto es así porque, como indica Horstein (h) Freud sólo disponía de una termodinámica de los sistemas cerrados. Los nuevos modelos teóricos mostrarán al hombre, en cambio, como un sistema abierto, cuya tendencia no es al equilibrio sino a desequilibrios que conducirán a nuevos reequilibramientos y a estructuras cada vez más complejas: las que Prigogine denominó, en química, estructuras disipativas.
Destaquemos, por último, que en el esquema del retorno al equilibrio original no hay lugar para el azar. Todo está allí determinado, y nadie podría equivocarse al predecir que, en última instancia, el comportamiento humano tiene un destino fatal. Si quisiéramos reaccionar contra esta postura, no deberíamos cometer el error de lo que los psicólogos sistémicos llaman la ?ilusión de alternativas?, y creer que la única alternativa a un psiquismo determinado es un psiquismo que funciona totalmente al azar. Antes bien, el psicoanálisis podrá avanzar "si combina determinismo y azar, lo algorítmico con lo estocástico, la teoría de las máquinas y la teoría de los juegos" (i).
La alternativa no es entonces el puro azar, sino la mezcla de azar y determinismo de que habla la teoría del caos, y para ello habremos de remitirnos al segundo circuito de retroalimentación, donde están incluídas las estructuras disipativas.

b) La génesis de las estructuras disipativas.- ¿Es posible extender la teoría del caos al funcionamiento psíquico? ¿Qué lugar ocupan el azar y las estructuras disipativas de Prigogine en el psiquismo? Examinemos estas cuestiones tomando como ejes de referencia tres importantes orientaciones psicológicas: el psicoanálisis, la psicología genética de Piaget, y la psicología sistémica.

c) El psicoanálisis.- Indica Horstein que actualmente, la idea del psiquismo como un sistema cerrado con una energía constante es un punto de estancamiento en la reflexión psicoanalítica (i). Según el mismo autor, el inconciente debe ser considerado mas bien como un sistema abierto y como tal, capaz de autorooganización, desestructuración y reestructuración, lo que es posible si se lo concibe en el contexto de un circuito de retroacción (y más específicamente de retroalimentación positiva, según la terminología que venimos utilizando). "Esta retroacción cuestiona la causalidad lineal y funda la eficacia misma del trabajo analítico revelando una forma de recursividad donde el presente actúa sobre el pasado, el cual, sin embargo, condiciona la significación de lo actual. La retroacción permite pensar el advenimiento de lo nuevo en el interior de lo ya dado".
¿Qué significan estas palabras de Horstein? Lo siguiente: según el modelo de la causalidad lineal, la relación causa-efecto es unidireccional: la causa produce el efecto, pero no a la inversa. Lo pasado actúa sobre lo presente, de forma tal que lo que hoy somos, pensamos o sentimos es el producto de nuestras pasadas experiencias infantiles. O, si se quiere, ciertos procesos del pasado determinan inequívocamente el porvenir; pero sin embargo lejos han quedado aquellas épocas en que John Watson proclamaba exultante que podía modelar un niño como el adulto que el psicólogo quisiera. La retroacción viene a mostrarnos que no solamente el pasado influye sobre el presente, sino que también, de alguna manera, el presente influye sobre el pasado: en efecto, en el trabajo analítico es posible ?resignificar? el pasado, desestructurarlo para volverlo a estructurar de otra manera, como si estuviéramos desarmando un pullover y, con las mismas hebras de lana, hacer un pullove
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#58736 - 19/02/09 05:43 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
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TU.votaste.por.el.NO.y.gano.el.SI.estas.triste.porque.perdiste??
pues.no.estes.triste.!!!escucha.lo.que.te.voy.a.decir...
tu.que.eres.venezolana.fuiste.y.votaste.por.el.NO.y.luego.te.
fuiste.a.tu.casa.a.esperar.los.resultados.o.te.quedaste.para.
participar.en.el.conteo.de.los.votos.en.el.colegio.donde.votas.te.
tu.fuiste.honesta.eso.te.hace.sentir.orgullosa.participaste.
en.el.proceso.mas.importante.de.este.periodo.presidencial.
pues.decidiste.votar.no.por.la.dictadura.osea.un.si.a.la.democracia.
pero.que.hay.de.aquellos.que.estaban.cedulados.varias.veces.
que.votaron.una.y.otra.vez.??
que.hay.de.esa.cantidad.de.cubanos.cedulados.aqui.que.votaron.
a.favor.del.regimen.actual??
que.hay.de.aquellos.que.arreglaron.las.maquinas.a.favor.del.
proceso.revolucionario.y.en.contra.de.la.honestidad??
que.hay.de.aquellos.que.armaron.toda.una.trampa.electora???

a.ellos.el.tiempo.les.cobrara.su.cobardia.y.su.hambre.
aquellos.que.decidieron.votar.SI.por.una.bolsa.de.comida.
o.por.una.limosna.en.la.mision.donde.se.inscribieron.

que.sera.de.aquellos.que.votaron.si.porque.este.gobierno.
aplaude.la.flojera.?
porque.en.lugar.de.darles.un.empleo.digno.les.da.una.beca.
por.encaramarse.en.una.pic.up.cada.vez.que.los.necesita.
o.aquellos.que.dijeron.si.porque.les.regalaron.armas.y.una.
moto.para.salir.a.delinquir.y.por.supuesto.para.defemder-
el.proceso.??

tu.conciencia.esta.en.paz.tu.puedes.dormir.todas.las.noches.

ellos.no.!!!a.ellos.su.conciencia.no.los.dejara.vivir.en.paz.

y.cuando.se.acaben.los.cuatro.reales.que.quedan.para.seguir.
derrochandolos.en.cosas.vanales.y.pago.a.los.revolucionarios.?

en.ese.momento.ya.la.ductadura.estara.instaurada.en.venezuela.
como.la.de.perez.jimenez.o.la.de.gomez.o.quizas.peor.
tu.podras.decir.yo.dije.no.a.la.dictadura.yo.quise.un.pais.
libre.para.que.crecieran.y.se.desarrollaran.mis.hijos.y.los.
hijos.de.mis.hijos.

COMUNISMO.DISFRASADO.
CUANDO.UN.MANDATARIO.NO.QUIERE.SOLTAR.EL.PODER.
CUANDO.LAS.INSTITUCIONES.NO.SON.AUTONOMAS.
CUANDO.NO.HAY.LIBERTAD.DE.EXPRESION.
CUANDO.TE.QUITAN.TUS.BIENES.
CUANDO.PARA.MANTENER.UN.NEGOCIO.TIENES.PERTENECER.AL.REGIMEN.
PARA.PODER.FUNCIONAR.
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#58738 - 19/02/09 05:57 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
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ADIOS.TRABAJO.DE.CUERPO.TONTO.!!!
HOY.VAMOS.A.PASEAR.PASEAR.PASEAR.!!!
LO.VAMOS.A.LLEVAR.A.MUCHOS.SITIOS.LINDOS!!!
ESTOY.FELIZ.FELIZ.FELIZ.!!!
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#58851 - 20/02/09 06:11 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
Mensajes: 714
Anticonceptivo insertado en el brazo!!!???

Se trata de un método anticonceptivo femenino de larga
duración que consiste en un pequeño bastoncillo que el médico
inserta en el brazo de la mujer con anestesia local.
Proporciona una protección total durante tres años, siendo sus
estrógenos efectivos desde el día siguiente a su implantación.
Puede ser retirado en cualquier momento, recuperando la mujer
su fertilidad en una semana.

Su efecto consiste en inhibir la ovulación pero también cambia
el revestimiento del útero y espesa el moco cervical, evitando
que los espermatozoides entren en el útero. Tiene una de las
tasas de eficacia más altas entre los métodos anticonceptivos.

Aparte de la pequeña intervención que requiere, también hay
que tener en cuenta su elevado gasto, aunque a la larga cuesta
lo mismo que tomar la píldora durante ese mismo periodo de
tiempo. Otro inconveniente es que no protege de las
enfermedades de transmisión sexual.

En general, es un método muy recomendable para mujeres que
quieren espaciar sus embarazos, que tienen una pareja estable
y quieren despreocuparse de tener que acordarse de tomar la
píldora todos los días.
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/FANTASMAKALIMERO/
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#59455 - 26/02/09 02:12 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

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Mensajes: 714
la trocanteritis o bursitis peritrocanterea,

es una patologia que implica la inflamacion cronica del tejido
periferico al trocanter mayor...
esta condicion clinica hace que los tejidos circundantes se
vean afectados por contigüidad, produciendo al paciente areas
dolorosas en grados variables, con afectacion parcial de
estructuras neurologicas que pasan cerca de ella como lo es el
nervio femorocutaneo que tiene su area de inervacion de la
zona periferica del trocanter mayor hacia la cara externa y
superior de la rodilla, condicionando asi una meralgia
parestetica....si bien en forma estricta este cuadro tiene un
mayor origen a nivel de la fascia inguinoescrotal, se asocia
frecuentemente con la trocanteritis
es por mucho una enfermedad con altas posibilidades de
curacion siempre y cuando no haya dañado el tejido oseo...
debes ser estudiado en forma integral, y con el manejo
adecuado puedes salir adelante, basicamente con el uso de
infiltraciones, tras las cuales si ocurriese falla entonces
debes ser sometido a una reseccion quirurgica de la bursa
peritrocanterea..
en cuanto a una discapacidad permanente es posible que puedas
llegar a un acuerdo, puesto que el conducir condiciona
movimientos de abduccion y rotacion externa, que son causa
directa del cuadro....
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#59561 - 27/02/09 02:26 PM Re: para.la.joven.linda.que.tiene.voz.dulce.//MELINA// [Re: gasparin007]
gasparin007 Desconectado
veterano

Registrado: 19/01/08
Mensajes: 714
NO.SABES.PLANCHAR?...TE.VOY.A.ENSEÑAR...

Vamos a mostraros algunos trucos y consejos para el planchado
general para pasar a ofreceros algunas técnicas para el
planchado de camisas, bordados y pantalones... quieres verlo?
pues sigue leyendo...

Consejos generales:

1. Humedezca las prendas con un pulverizador y enróllelas para
que la humedad se reparta bien por toda la prenda.

2. Deje la plancha encendida durante un rato antes de empezar
a planchar para que se estabilice la temperatura de la plancha.

3. Planchar siempre a la temperatura indicada para la prenda,
ver la etiqueta de la misma, en caso de duda empezar a
planchar con temperaturas bajas para ver como responde la
prenda y en caso necesario ir subiendo poco a poco.

Planchar camisas:

1. Planchar los cuellos desde los extremos hasta en centro y
por ambos lados.

2. Siga por los puños de la camisa.

3. Para planchar las mangas empiece por la costura, meta la
plancha por los frunces cercanos al puño y vaya hacia arriba
hasta el hombro.

4. Por último planchar el cuerpo empezando por un lateral
hasta llegar al otro y airear la camisa.

Planchar bordados:

1. Poner una tela limpia sobre una manta doblada.

2. Poner el bordado sobre la tela boca abajo.

3. Ahora poner un paño fino y húmedo sobre la parte posterior
del bordado y pasar de forma rápida la plancha bastante
caliente.

Planchar pantalones:

1. Primero planchar los bolsillos y después ajuste la parte de
arriba de los pantalones sobre el extremo de la tabla de
planchado y pasar la plancha.

2. Doblar los pantalones a lo largo de manera que las costuras
queden en medio y las rayas en los extremos, primero el
interior y después el exterior de la pernera.

3. En caso de que el pantalón no sea de raya cuando se
planchen no llegar hasta los bordes de la pernera.
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