hoa maribel tengo condromalacia rotuliana desde hace 13 años y siento decirte que lo que haces no esta nada bien el estep ese es malisimo para las rodillas tu dedicate a fortalecer los musculos que no duelan no significa que eso no este ahi sabes lo que tenemos es una enfermedead dejenerativa sabes que los cartilagos se van dejenerando poco a poco y si sigues haciendo el cabra con los deportes aceleraras el proceso tu veras te lo dice una persona que lleva 6 operaciones 3 en cada rodilla y dos de ellas son de 36 puntos en cada una otra con un implante en la rotula ya tu vida normal no la puedes hacer cuidate y eso si ten siempre bien fortalecido el musculo antes de que te operen y lo que peor le vienen a tus rodillas es subir y bajar escaleras y cojer peso por supuesto espero haberte ayudado a por cierto el condrosan es pan para hoy habre para mañana chao y cuidate
