Ansiedad generalizada

Hola.Me llamo €va y tengo 37 años.Hace poco me han diagnosticado ansiedad generalizada, despues de muchos medicos y una historia larga.Creo que acentuada por problemas personales y sentimentales.En fin, me interesa comentar mis síntomas por si hay alguien que tenga tantos y tan fuertes, hasta el punto de ver la muerte.Dicen que de la ansiedad nadie se muere pero yo no podía comer y tenía diarreas.Y como todos sabemos si no comes pues te mueres.Los médicos son lentos, todo se somatiza y ya es díficil volver a acostumbrar al cuerpo a saber funcionar de nuevo.Mis ahogos eran constantes, ansiedad continuada por eso no podía comer, asfixia, mareos, visión borrosa, temblores, molestias en las piernas, colon irritable, contractura del cuello,cansancio, fobia al calor porque el calor me provoca ansiedad y bla bla bla.Vamos que llegué a estar fatal y ahora mejor pero está ahí.Me viene de vez en cuando y pasa pronto la asfixia y la angustia de perder el conocimiento.Mejoré porque estoy en casa sin salir y dejé el trabajo porque no podía ni andar.Ahora si pruebo ciertas situaciones, vuelve.Calor, ir al psiquiatra.Tengo medicación muy suave y ahora me la suben, sertralina y lexatin que apenas me lo tomo.Los relajantes no me sientan bien si los tomo más de una semana, asi que para momentos puntuales.Yo estoy mejor porque ahora no tengo presiones pero esa no es la solución.Aún sin presiones el cuerpo ya no sabe relajarse.Siempre fui una persona ansiosa y con ciertos síntomas pero nunca hasta llegar a estos límites.Necesito saber que alguien como yo.me siento incomprendida y la gente se cree que esto es de risa.Yo ojalá tuviera sólo asfixias, y mira que es con lo que peor se pasa.yo comía y me daban sudores, era el primer aviso, después cólicos, eructos, ganas de vomitar y ahogos.Es cómo un corte de digestión.llegué a preferir la muerte por el miedo al sufrimiento.Es cómo si estuvieses a punto de morir y justo cuando ya ves la muerte todo bien.así es cuando es fuerte y cuando es continua es más leve y de vez en cuando sudores y amagos de ahogo.Que persona que no lo padezca puede entenderlo?¿quién puede soportar a una persona así a su lado? ¿Cómo mejorar la vida en este estado?

Mejora, te aseguro que tu situación se puede revertir.
SI!!! Sí, seguro.
Saludos.

HOLA EVA,MI NOMBRE EN ANGELICA Y HACE YA 1 AÑO Y MEDIO QUE PADEZCO ANSIEDAD GENERALIZADA, EMPECE CON ATAQUES DE PANICO,PERO SUERON DESAPARECIENDO EN LAMEDIDA EN LA QUE ME HACIA MAS CONCIENTE QUE SOLO SON SENSACIONES PROPICIADAS POR LA MENTE, SIN EMBARGO NO HE QUERIDO TOMAR MEDICAMENTOS PARA MI ANSIEDAD Y AUNQUE A VECES ME SIENTO COMO TU, QUIERO QUE SEPAS QUE MENTENER LA MENTE DISTRAIDA A VECES AYUDA MUCHO, TAMBIEN QUIERO RECOMENDARTE QUE LEAS ELMETODO LINDEN, SI NOLO TIENES CONTACTAME A MI E-MAIL Y YO CON MUCHO GUSTO TE LA OBSEQUIO.angelicajhoyos@hotmail.com
UN ABRAZO.

SI hay varias formas, efectivamente, sin tomar medicación, `pero cuenta con mucha paciencia.

Hola Eva, me llamo Maria, tengo 44 años y desde los 34 padezco ansiedad generalizada, con los mismos síntomas que tú. Al leerte creia que se trataba de mi vida. Ahora estoy bastante mejor gracias a varias cosas: lo primero fue tomar conciencia de que no hay un remedio milagroso, sino que la solución está SÓLO dentro de tí. Segundo, hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y confiar en el: siempre que notes un síntoma desagradable (taquicardia, pesadez de estomago, sudores, temblores, etc) no pienses que es algo malo que le ocurre a tu cuerpo, al contrario, piensa que la naturaleza es muy sabia y si en ese momento tu cuerpo reaciona así es por que lo necesita y no pasa nada malo, déjalo estar así. Tercero, es muy importante aprender a relajarte. Yo he probado muchas técnicas (Metodo Silva, meditacion, varios psicologos) y realmente he empezado a conseguirlo con la ayuda de un psicologo que utiliza la hipnosis, mediante la cual me ha enseñado a verme con amor, optimismo y confianza en mi misma. Es el único metodo que me ha servido de algo porque actua en lo más profundo de mi mente, donde realmente están nuestros miedos, traumas e inseguridades. A partir de ahí me he aceptado como soy, con mi ansiedad y mis fobias, y en el preciso instante en que ya no lucho contra ellos he descubierto que han empezado a decrecer. No intentes oponerte y evitar lo que te ocurre, aceptalo y ríndete, verás como desaparece.

animo que se sale

Saludos :
He padecido todos los sintomas que has citado mas arriba, conozco lo que estas padeciendo a cabalidad. Asi es que te ofrezco ayuda para que puedas salirte de esa situacion, solo te pido me escribas a eduardo_1363@yahoo.com y te comento de la tecnica que me ayudo a salirme definitivamente de ella, sin gastar ni un centavo.
Un abrazo

Hola,si sabeis algun metodo para salir de este infierno pues me lo decis,tengo40 años y desde los 15 años empece a tener problemas como aflojarseme las piernas y caerme al suelo y empezar a temblar,pero lo peor fue a partir de los 17 años que ya empezaron las somatizaciones y todos los problemas de ansiedad generalizada,que no me la detectaron hasta los 23 años,como no encontrarte atontado y con opresion en la cabeza y quitartelo tu mismo y como le dices a la gente cuando te quedas en blanco o estas atontado que no eres un enfermo mental que es una enfermedad psicologica,ademas de todo esto pues todos los sintomas que se pueda tener de ansiedad generalizada,no puedo dejar de tomar pastilla,me las cambia y vuelvo a encontrarme fatal asi estoy,como no tener problema en tu trabajo porque cuando te encuentras atontado no saben que tienes un problema sino que eres tonto y se creen con derecho a meterse contigo por lo tanto miedo a ir a trabajar y no vas a ir por ahi diciendole a todo el mundo lo que tienes porque la gente ni siquiera tu familia lo entiende,y lo que piensn es que eres un enfermo mental,como poder estudiar y concentrarte.Como hacer que la gente se rian de ti porque te quedes en blanco o porque te encuentres atontado por la enfermedad.Si sabeis alguna solución para poderme curar pues os agradeceria que me mandarais un email y me lo dijerais.Hay mucha incompresión sobre esta enfermedad no la entienden y la gente intentan hacerte la vida mas imposible de lo que ya la tienes.Un abrazo

Me gustaria que personas que hayan pasado un infierno con esta enfermedad que me dijera como lo a podido superar medicinas,psicoterapia.Un abrazo melilla_20009@hotmail.com

Hola mi nombre es Yahaira! tengo 29 años y desde los 26 estoy pasando por esta situacion. Tengo exactamente los mismos sintomas y todo lo que han escrito es como si hablaran de mi vida!!! Wow
Lo unico que hasta hoy me ha sostenido es la presencia de Dios en mi vida y su sustento de paz y descanso en El. He estado buscando ayuda con un psicoterapeuta cristiano y ha sido excelente! Soy de PR. Luego me comunico para dejarles saber..Dios les bendiga y que se mejoren

Mi e-mail es: yahaira_morales@ymail.com

hola,me llamo fernando y te comprendo prefectamente , pues yo he pasado todo los sintomas que comentas ,cada vez que comia vomitaba y cuando me metia en la ducha todo los dias vomitaba y un sinfin de medicos y operaciones ,bueno esto lo que interesa ees mejorarlo y de jarnos de hablar de sintomas a mi mas que los medicamentos me ayuda mucho estudiar sobre el tema la ansiedad la tenemos para toda la vida y hay que aprender a vivir lo mejor posiboe con ella una de las cosas que tenemos los ansiosos es esplicar los sintomas a las personas que nos redea y no sirve de nada pues eso solo lo comprende alguien que haya pasado por lo mismo , yo me encuentro mucho mejor pues te tienes que hacer una filosofia de vida y practicar como el que va a un gimnasio reforzando la mente cunado aparezca un pensamiento negativo automaticamente pasar a recordar algo muy positivo , es dificil pero se consigue , para terminar solo decirte que no nades contra corriente que te ahogas dejate llevar.

hola Eva, mira yo soy carlos y tengo 22, tomo exactamente la misma medicacion que tu ...lexatin por la mañana sertralina 1-0-0 y lexatin por la noche de 3mg para descansar....mi vida es un sufrimiento constante y la verdad cuesta mucho acostumbrarse a este tipo de vida yo empece por otros motivos pero a lo que quiero llegar esque de verdad no te preocupes porque yo la sufro....y lo paso fatal hasta tal punto que me dan vomitos sudoraciones frias y sobretodo golpes muy fuertes en el pecho que ningun medico me ha sabido decir que es...pero claro....22años...ansiedad....me canso muchisimo...subo a un primer piso y estoy destrozado...bueno pero eso va a dias tambien,me da como digo yo "irrealidad" como si estuviera en un sueño....dolores de cabeza fortissimos y ganas de perder el conocimiento como si me fuese a desplomar en cualquier momento... te entiendo pero tienes dos opciones... o te curas o aprendes a convivir con ella...de todas formas tu no te preocupes porque desde luego que hay gente como nossotros lo que pasa esque somos un bicho inconprendido por el resto de la gente... Eva no te preocupes...si deseas charlar sobre este tema te dejo mi mail...porque creo que podriamos ayudarnos mutuamente.

perdona por la parrafada un saludo
carlanga345@hotmail.com

Te entiendo perfectamente porque yo tambien he vivido episodios parecidos. (Ahora mismo estoy en pleno ataque de ansiedad por eso estoy en el foro) Pero estoy pensando que todos mis sintomas son provocados por la mente y eso me hace ser consciente de que la mente es poderosa y pienso que si es asi de poderosa para hacerme sentir tan mal tambien debe serlo para curarme para hacerme sentirme bien.
Ahora estoy recitando mi mantra particular que consigue relajarme bastante. Es este:
El pasado no existe ya
El futuro no tengo ni idea de lo que me depara
Solo existe el presente
Solo existe este momento en el que inspiro profundamente
Mantengo el aire un momento
Y espiro lentamente.
En fin espero que os valga de ayuda.
Un abrazo muy fuerte a tod@s

Hola Eva,
comparto lo que decís. Yo, si bien tengo otros sìntomas (rabia, furia, estrés, sensación de que un fuego me sube desde el estómago) también sufro muchísimo el calor. En especial el calor derivado del cambio climático. Aquí donde vivo, en Buenos Aires, el cambio se nota muchísimo: ya no hay estaciones, y en pleno invierno la temperatura puede llegar hasta los 34 grados (como sucedió el agosto pasado). Todo esto me afecta sobremanera, hasta el punto de suspender actividades y encerrarme en mi casa. Y hasta que no rompo algo no me calmo (temporariamente, claro).
También como vos he probado distintas terapias, pero a mí pareciera que no hay nada que me calme. Ahora estoy tomando rivotril de 0,50. No sé si la solución pasa por los medicamentos, pero realmente necesito curarme de esto cuanto antes. Se viene el verano y, si ya padecí el calor en pleno invierno, no quiero imaginarme lo q sufriré en el verano...
Saludos

hola me llamo pilar llevo casi 4 años con ansiedad generalizada y con agorafobias llevo todo el verano fatal pensando que me morire cuando me vienen los ataques y eso que tomo tranquimazin de 1ml pero no se que hacer si puedes darme algun consejo seria de gran ayuda o poder hablar contigo mi tl es 636607898

dime como por fabor me llamo pilar

¡Hola! Soy Ana. Tengo 46 años y sufro ansiedad desde los 27. Mis síntomas son múltiples: taquicardias, sofocos, dolores musculares, cansancio físico,agotamiento psicológico y sobre todo mareos con miedo a perder el conocimiento. No quiero coger la baja en el trabajo porque me da impresión de que todo el mundo se va a enterar de mi gran problema, porque si me quedo en casa me siento perdida, porque realmente creo que ahora no me soluciona nada, salvo el cansancio.
He recibido ayuda psicológica y psiquiátrica pero no mejoro. Es
una pesadilla. Nadie te entiende realmente y no sabes dónde buscar y encontrar la ayuda necesaria. Los fármacos pueden ayudarte temporalemnte pero para mi es muy duro pensar que sin ellos no puedo hacer nada. Necesito ayuda.

Hola te cuento q sufro de lo mismo, me canso muchisimo y me dan ganas de dormir constantemente, parece q nunca tengo pilas para nada y cuando las tengo me paso de rosca. Tomo ansioliticos y antidepresivos y pareciera q no podria sin ellos. Pero trato de pensar en positivo, no dejes tu trabajo, estar en casa ayuda muy poco incluso hasta podes bajoneart mal. Fuerzas y no decaigas

ALGUNO DE VOSOTROS CON LA ANSIEDAD NOTA CANSANCIO DE LA VISTA

hola, me llamo ana y llevo 13 años con la ansiedad dichosa es horible bueno tengo epocas y los sintomas son fatales despues de 5 años que no me pasaba ha vuelto a mi vida y otra vez con los miedos los dolores musculares que encima me ataca la parte izquierda y me empizo a asutar con el ataque al corazon es horrible de verdad bueno ahora ya estoy en tratamiento con ciprales 10 m y tranquimazin 0.50 llevo ya 14 dias y estoy algo mejor si quieres hablar conmigo para consolarnos t dejo mi correo anan1007689@hotmail.com

No te sientas incomprendida en ese aspecto, por que como tu bien dices quien no lo padece nunca podra saber hasta el punto de lo malo que puede llegar a ser, yo te puedo decir que tambien lo estoy pasando muy mal con esos agobios, faltas de respiración, comidas indigestas, diarreas y muchas mas cosas que no son nada buenas.....
Solo te puedo decir como persona afectada que no dejes de lado a tu familia y a tus amigos, pero a la misma vez pasa, por que realmente tu eres la que te puedes ayudar a ti misma, quierete, abrazate, acariciate, dite cosas bonitas cuando este decaida y sobre todo se tu misma que nadie te quiera cambiar, el problema lo tenemos y tenemos que aceptarlo, pero al igual que biene tambien se va no sabremos cuando pero llegara, cuando notes los sintomas de que te vas a poner mal piensa en la cosa mas bonita que te ha pasado en la vida o create una frase que te ayude a pasar ese mal momento que te ira muy bien.
Cuidate un beso y un abrazo muy fuerte.

hola Eva
Mi nombre es Gregor, tengo 30 años, llevo 8 años con esta enfermedad y he tenido todos los sintomas posibles, he pasado por situaciones duras y complicadas.
Despues de muchos años luchando contra esta montaña rusa de la ansiedad, he llegado a la conclusión de que la mejor ayuda que podemos tener es la de otras personas que sufren lo que nosotros sufrimos, que el compartir las experiencias, te hace ver un poquito mas alla y desde luego te da la confianza en ti mismo que muchas veces te falta. El sentirse solo y verte como un bicho raro es el peor de los sentimientos que podemos llegar a sufrir.
No estamos solos, somos muchos los que padecemos este mierda y si nos ayudamos entre nosotros seremos capaces de ver las cosas de otra manera..
Se trata de eso, de cambiar nuestra filosofia de vida, de ver la vida como una puerta a la felicidad y no como un lastre sin sentido. La ansiedad no es mala, al contrario es positiva, solo que al extremo que la hemos llevado es destructiva..
Dejo a quien quiera saber un poco mas sobre este enfermedad, y compartir experiencias mi direccion de correo (hengames@hotmail.com) Invito a todos a compartir su experiencia, creo que es la manera mas positiva de empezar a aceptar que la ansiedad no es mala...y que no somos diferentes al resto de las personas...
Un saludo

http://es.ideas4all.com/ideas/61686-seamos_nosotros_parte_de_la_solucion?via=40780-7G659

Hola Eva,
yo pasé por este mismo problema hace tiempo. Tenía síntomas muy intensos y la mayoría de las veces terminaba perdiendo el conocimiento. Al final opté por encerrarme en casa porque me daba auténtico pánico pisar la calle.(Yo siempre pensé que era un problema físico, pero los médicos me decían que era ansiedad y no me hacían mucho caso)
Por suerte me puse en tratamiento con unos psicólogos especializados en el tema y superé el trastorno, sin necesidad de estar tomando medicación.
Os aconsejo a todos los que esteis pasando por este infierno, que busqueis psicólogos especializados en esto, porque te cambian la vida.
Si necesitas más información, dímelo.
Un saludo.
Laila

Laila,
me podrías decir a quien acudiste y de donde eres?
Gracias,

hola,yo tambien tengo ansiedad generalizada tengo 27 años y tengo casi 2 años asi, tengo infinidad de molestias he tenido ya tratamientos distintos me gustaria conttar con alguien pues siento que soy la unica que padece tantas molestias. gracias

Quiero decirte que como puedes comprobar en este foro habemos mucha gente que sufrimos la lacra de la ansiedad. Tenemos momentos buenos, regulares, malos y muy malos.
Es importante que sientas el apoyo de los que están a tu alrededor porque hay veces en que tirarías la toalla y no querrías saber nada del mundo pero ESE NO ES EL CAMINO.

Conócete y suerte.

ORACIÓN DE SÚPLICA
Santísima Virgen, Madre de Dios, yo aunque indigno pecador postrado a vuestros pies en presencia de Dios omnipotente os ofrezco este mi corazón con todos sus afectos. A vos lo consagro y quiero que sea siempre vuestro y de vuestro hijo Jesús.
Aceptad esta humilde oferta vos que siempre habéis sido la auxiliadora del pueblo cristiano.
Oh María, refugio de los atribulados, consuelo de los afligidos, ten compasión de la pena que tanto me aflige, del apuro extremo en que me encuentro.
Reina de los cielos, en vuestras manos pongo mi causa. Se bien que en los casos desesperados se muestra más potente vuestra misericordia y nada puede resistir a vuestro poder. Alcanzadme Madre mía la gracia que os pido si es del agrado de mi Dios y Señor. Amén.

Cuando te sientas desesperado/a, triste ante un peligro, cuando necesites ayuda urgente invoca a María diciendo
“MARÍA AUXILIADORA RUEGA A JESÚS POR MI/nosotros” y ella te dará auxilio inmediato.
Recuerda que el camino más fácil para llegar hacia JESÚS, es su santísima MADRE, y por medio de ella y su intercesión, va a desaparecer todo tu dolor, tu tristeza, tu soledad, etc. entrégale todo en sus benditas manos , solo ahí encontraras la felicidad que tanto estas buscando. Tu felicidad solo depende de Ti abandónate completamente a Jesús y a María te están esperando deja que entren en tu corazón y curen todas las heridas de TU alma

ORACIÓN DE SÚPLICA
Santísima Virgen, Madre de Dios, yo aunque indigno pecador postrado a vuestros pies en presencia de Dios omnipotente os ofrezco este mi corazón con todos sus afectos. A vos lo consagro y quiero que sea siempre vuestro y de vuestro hijo Jesús.
Aceptad esta humilde oferta vos que siempre habéis sido la auxiliadora del pueblo cristiano.
Oh María, refugio de los atribulados, consuelo de los afligidos, ten compasión de la pena que tanto me aflige, del apuro extremo en que me encuentro.
Reina de los cielos, en vuestras manos pongo mi causa. Se bien que en los casos desesperados se muestra más potente vuestra misericordia y nada puede resistir a vuestro poder. Alcanzadme Madre mía la gracia que os pido si es del agrado de mi Dios y Señor. Amén.

Cuando te sientas desesperado/a, triste ante un peligro, cuando necesites ayuda urgente invoca a María diciendo
“MARÍA AUXILIADORA RUEGA A JESÚS POR MI/nosotros” y ella te dará auxilio inmediato.
Recuerda que el camino más fácil para llegar hacia JESÚS, es su santísima MADRE, y por medio de ella y su intercesión, va a desaparecer todo tu dolor, tu tristeza, tu soledad, etc. entrégale todo en sus benditas manos , solo ahí encontraras la felicidad que tanto estas buscando. Tu felicidad solo depende de Ti abandónate completamente a Jesús y a María te están esperando deja que entren en tu corazón y curen todas las heridas de TU alma

ORACIÓN DE SÚPLICA
Santísima Virgen, Madre de Dios, yo aunque indigno pecador postrado a vuestros pies en presencia de Dios omnipotente os ofrezco este mi corazón con todos sus afectos. A vos lo consagro y quiero que sea siempre vuestro y de vuestro hijo Jesús.
Aceptad esta humilde oferta vos que siempre habéis sido la auxiliadora del pueblo cristiano.
Oh María, refugio de los atribulados, consuelo de los afligidos, ten compasión de la pena que tanto me aflige, del apuro extremo en que me encuentro.
Reina de los cielos, en vuestras manos pongo mi causa. Se bien que en los casos desesperados se muestra más potente vuestra misericordia y nada puede resistir a vuestro poder. Alcanzadme Madre mía la gracia que os pido si es del agrado de mi Dios y Señor. Amén.

Cuando te sientas desesperado/a, triste ante un peligro, cuando necesites ayuda urgente invoca a María diciendo
“MARÍA AUXILIADORA RUEGA A JESÚS POR MI/nosotros” y ella te dará auxilio inmediato.
Recuerda que el camino más fácil para llegar hacia JESÚS, es su santísima MADRE, y por medio de ella y su intercesión, va a desaparecer todo tu dolor, tu tristeza, tu soledad, etc. entrégale todo en sus benditas manos , solo ahí encontraras la felicidad que tanto estas buscando. Tu felicidad solo depende de Ti abandónate completamente a Jesús y a María te están esperando deja que entren en tu corazón y curen todas las heridas de TU alma

Hola Carlos. Soy de Madrid. Yo estuve con unos psicólogos cognitivos-conductuales. Puedes mirar en www.psicia.com. Son especialistas en estos temas, han publicado muchos libros y artículos sobre ansiedad y en mi opinión son los mejores. Espero haberte ayudado. Si tienes más dudas, dímelo.
Laila

Hola, yo te comprendo, yo pase exactamente por eso, en julio del año pasado se me desperto después de un ataque de panico, pense q el siguiente paso era internarme en un hospital siquiatrico, pense q nadie mas en el mundo podría haber sentido eso, es exactamente como una pesadilla nisiquiera sabes si es real lo qsientes,hasta pense q era una brujeria, es q parecia de ficción como si estuvieras en una pelicula, y los espasmos como corrientazos en los pies y manos eran agotadores por q no paraban, siempre es mas fuerte al empezar el dia, en la noche baja un poco, me resisití a la droga siquiatrica por unos días, pero finalmente mi bioenergetico me recomendo q las usara se llama remeron o su generico es mirtapax, preguntale a tu medico, primero me acerque mucho a Dios y encontre a una gran siquiatra no se en q pais estes, yo en colombia su nombre es silvia gaviria. ella me contó q es muy comun esto de la ansiedad generalizada q muchas personas lo han sufrido y hasta ahora estoy terminando el tratamiento, y me ha ido muy bn. no te preocupes sigue bn las instrucciones de tu medico, o contactate con ella es en medellin colombia, yo pense q moriria o me internarian pero no, todo salio bn gracias a la doctora y a diosito y la virgen.fortalecer el espiritu y acercarte a dios es muy importante.

jorge_malaga64@hotmail.com

se lo que se siente no estas sola es muy dificil tener ese tipo de problemas todo es ´producto de nuestra cabezota tod es autosugestion yo tuve algo similar a lo tuyo no podia literalmente tragar y eso que no tenia la ansiedad extrema eso afue al año de el primer ataque yo estaba arriba del coche hacia mucho calor y comence con el ataque de panico dificultad para respirar las manos las sentia dormidas una angustia extrema sentia que me moria asfixiado y fijate porque . todo empezo por una maldita sugestion la primera crisis yo llegue de trabajar en la noche y no habia comido asi que fui acomprarme unos tacos que comence a comerme y mi cabeza me decia te vas ahogar y de pronto senti que se me cerraba la garganta y ya no pude tragar mas los siuguientes 3 meses fueron un autentico calvario porque sentia una angustia por comer y que no se me atorara la comida, a jaloneos pude controlarme. paso el año despues de la primera crisis y como te comento yo estaba arriba del coche y otra vez el puto suconsciente me decia te vas ahogar otra vez fue en un mes de marzo como a la una de la tarde el coche habia estado toda la mañana en el sol estaba aquel como horno y coincidio con el año mas caluroso de muchos años fue en 2004 y aparte no iba de muy buen humor a medio trayecto me dio el ataque de panico detuve el coche en la avenida y ya sabras las mentadas de madre que recibi y que en ese momento me valieron madre, como pude lo alcance hacer a un lado de la acera total se paso un poco llegue al centor comercial y adentro del mismo volvio a darme tuve que salirme a jalar aire como desesperado todo mundo se dio cuenta de lo que me estaba ocurriendo fue horrible y de hi para el real tuve mas ataques un poco menos fuertes pero muy incomodos y ya para que cuento lo demas si es lo mismo. son situaciones enbarazosas pero si se puede salir de ellas ojo yo no he tomado ansioliticos se necesitan huevos para afrontar la situacion al crudo te recomiendo que no tomes ansioliticos por que te van a joder mas si de por si no generamos de manera natural neurotransmisores como la endorfina, la dopamina. porque tu gaba no hace conexion con esa mierda de ansioliticos lo unico que vas a hacerle a tu organismo es joderlo mas, si porque para estimular tus neurotransmisores vas a necesitar de quimicos ajenos a tu organismo de los cuales te vas a hacer adicta yo te recomendaria que buscaras otro tipo de tranquilizantes naturales como por ejemplo la teanina que viene en el te negro o que venga en suplemento alimenticio como el seredyn o el mimis de omnilife o consultalo con tu medico, estos suplementos son estimuladores de la gaba y si no postealo. si se puede ten fe, te mando un abrazo

mira amigo me psa como a ti escribemem y hablamos o si tenes msn hablame micorreo es amor-07@hotmail.com

hola amiga si mira yo estoy como tu si quieres copia mi emai y hablamos mi msn es
amor-07@hotmail.com

quisiera saber como estas ahora? responde.T

Hola!! Puedo decirte que te entiendo perfectamente porque yo he pasado por eso durante unos 10 años, pasando épocas mejorcitas, como tu dices, estando en casa y sin hacer nada de nada, y épocas muy muy malas, constantemente sintiendo cómo me moría y sin saber qué me pasaba. Recorrí todos los médicos, pero todos los resultados estaban bien.Luego al psicólogo, al psiquiatra y sin encontrar solución. Cómo a ti te ocurre,a mi tampoco me entendían. Sólo puedo decirte, que en el mes de octubre conocí a una persona que practica Reiki y que es bastante buena. Y cómo yo me encontraba tan mal, decidí probar con recibir reiki y puedo decirte que ahora estoy perfectamente. Se me ha quitado todo en cuestión de 2 meses!Me siento feliz!

Soy la misma persona que te escribi antes, sólo quiero decirte que yo te aconsejaría que te informaras en la federación española sobre profesionales de la terapia de reiki y prueba con ella. Yo puedo decirte que a mi me ha cambiado la vida, me siento estupendamente y no he vuelto a sentir nada de ansiedad, ni taquicardías, no tomo ningún medicamento, ni siquiera tomo tila. Ánimo!! si te decides a probar con la terapia de Reiki, me gustaría que me contaras que tal te ha ido. Yo conozco a muchas personas que han solucionado sus problemas de salud con esta terapia. Si no la conoces solo tienes que escribir en google "Beneficios del Reiki" y podrás leer mucho sobre ella. Saludos!!

hola! mi caso es tambien muy peliagudo, tengo 39 años y estoy muy bien desde los 38 años hasta ahora vivir era un infierno, pero puedo decir que gracias a los buenos m´dicos que he tenido, sobretodo al buen spicólogo, ya que creo por propia experiencoa que puedes salir adelante, que la medicación te ayuda, pero se ha de solucionar el problema que te produce la ansiedad o los problemas y para eso necesitas de un buen profesional.Yo animo a todo el mundo que tiene esta patologia y que sobretodo busquen ayuda profesional y no paren de buscar hasta que encuentren la persona que les puede ayudar.Te aseguro que se que es vivir en ese infierno, pero tambien te digo que te sales.
animo!!!

hola tengo 30 años y llevo ya casi 9 años con ansiedad unas temporadas mejor y otras peor pero llevo 7 meses dandome continuas crisis y fuertes es generalizadas se me coje por todo el cuerpo hasta la cara se me queda dormida y el pecho me revienta de dolor.Estoy con el psiquiatra y la psicologa pero no veo mejoria por ahora estoy desesperada es una amargura para quien lo sufre.Y tengo q salir por mis hijas y por mi marido es desesperante para mi para los q estan a mi lado pq mi matrimonio lo veo regu por la dichosa ansiedad.

hola soy una chica de 28 años y la verdad me siento muy identificada con lo que dices tengo los mismo sintomas, y llegue a pensar que podia tener algo malo, y pensando pensando hace tres semanas sufri un pekeño atake de ansiedad y fui de urgencias me hicieron un electro y la medica me dijo que no me preocupara que habia salido todo bien y que era muy joven me dio un trankilizante para dormir y se me calmo ... y hace una semana o asi empece con dolores de cervicales yo pense que era por el trabajo porque soy administrativa fui a un fisio y se me calmo un poco pero , los dolores de cabeza, las punzadas en el pecho , me entran como sofocos.... nauseas y al entrar aki em e sentido identificada ya la verdad dentro de lo que cabe estoy mas trankila sabiendo que no soy la unica ... y ahora nose que hacer si ir al medico, porque nose como contarle y que decirle.... me podriais ayudar?? muchas gracias y besitos a todosssss

Hola a todos, mi nombre es mack tengo 22 años y tambien sufro de ansiedad, felizmente me esta iendo bien estoy mas tranquilo, ya hace como 1 mes que ya no tengo ataques de panico.... yo tambien me siento comprendido en este lugar y la mejor manera de superar este problema es compartiendolo con los demas, para darse uno cuenta que no es el uncio que padece este infierno, para cualquier persona que desee conversar conmigo, mi correo es mackshhh15@hotmail.com

yo tambien padezco de ansiedad generalizada y la verdad te comprendo la gente piensa que es solo de la mente que lo puedes controlar etc etc. pero el punto es que nosotros ya no podemos... y con respecto a los sintomas yo opino que a cada cuerpo la pasan diferente los principales pues si todos los tenemos pero uno le pasa mas que al otro o cada dia vives sintomas diferentes y te asustas horrible pensando en que esta vez si te vas a morir pero no es asi por ejemplo ya despues de 6 meses me desperte a media noche sintiendo como muchas ganas de vomitar y con un miedo de no se que... y todo el dia estube mal .. es feo aveces lloro porke digo porke a mi dios mio prke a mi... pero cuando veo ke a otras personas les pasa lo mismo al menos no me siento sola me consuelo asi y digo promto se me pasara si puedes agregame porfa... nena_lendy@hotmail.com

Hola tengo 27 años, yo tambien tengo asiedad desde hace mas de y 1 año y algo, pero llevo medicandome unas 2 semanas, la verdad es que puede ser agobiante y pesada esta enfermedad,encimas creo que el medicamento me esta provocando mareos que con ello mas ansiedad,yo tambien he pensando muchas veces en suicidarme, estoy es para no querer vivir mas...asi que te comprendo^^.

Hola, Jenifer,

Me llamo David y soy de Cádiz. LLevo algunos años con ansiedad generalizada. Mi vida llena de golpes sentimentales, mi intraquilidad en el trabajo más mi hipocondria me han hecho llegar a esta situación que aunque controlo, no me deja disfrutar de la vida ¡Con lo que nos gusta disfrutar a los gaditanos de la vida!Pero lo que si tengo claro después de hacerme pruebas de todo tipo para descartar cualquier enfermedad, es que todo es de lo mismo: La maldita ansiedad que NOS CREAMOS NOSOTROS MISMOS -lo pongo en mayúsculas-. Cuando leo vuestros sintomas, es fácil deducir que padecemos lo mismo: mareos, miedos, angustía, nerviosismo, falta de memoria y concentración, etc ¿No os parece que son sintomas claros de que tenemos lo mismo? y ¿Qué todo lo produce nuestra cabecita y no ninguna enfermedad patológica sino psicológica? Pues pensar en esto y vereis como os ayuda. Os recomiendo, aunque al principio os cueste concentraros, técnicas de relajación. tengo algunas muy buenas que os puedo pasar si quereis. Así que ánimo que PODEMOS-jejeje-me ha recordado a la selección de España: ¡PODEMOS! Nosotros ganaramos el partido final a la ansiedad. Os dejo mi messenger: mlulio@hotmail.com

Hola a todos, tengo 26 años y también padezco de ansiedad en mi caso es un miedo horrible a que me de un infarto, me ocurre sobre todo por las noches cuando me acuesto, empiezo a sentir dolor en el pecho y en brazo izquierdo, que me ahogo y soy incapaz de estar en la cama, luego vienen las ganas de vomitar y los mareos en fin que os voy a contar....Yo fuí a urgencias en una noche con un ataque como mucho de vosotros pensando que me moría y ya sabeis me hicieron cardiograma, radiografía de pecho y un sinfin de pruebas y na de na. No tomo medicación porque me niego a que mi vida la controlen unas pastillas, voy a superar esto y no van a ser las pastillas las que me ayuden. Suelo tomar una infusión que se llama duerme bien, que me va genial, es como todo piensas que te va ayudarte a dormir y te ayuda es todo psicologíco. He de decir que lo que mas me ayuda cuando me dan los ataques de ansiedad es coger mi ordenador y meterme en foros que hablen de la ansiedad de esta manera me doy cuenta que de esto no se muere uno y consigo relajarme un montón, otra cosa que me ayuda mucho es cansarme no parar durante el día, ya que si estoy muy cansada caigo a lla cama redonda y con un poco de suerte no hay ataque de ansiedad.ESpero que mi historia os sirva de ayuda. Un saludo a todos

tengo17 añosace tres añosme empezaronsudoraciones en plan me duchaba y soltaba unos calores abafantes y humedos que estaba en clase y todo el mundo lo notaba lo pasaba mal tamien tengo alergia alasgramineas y fumaba siempre tenia el corazon a 95 o 100 pulsaciones y fui a dermatologos a medikos y me dijeron que no tenia nada,,yo la verdad esque soimuiansiosa me notaba que no paraba queria salir el cuerpo me pedia acer deporte y lo acia pero me sentia que meagotabamuxisimo al acer jimnasia y deje de acerla y deje de fumar porke me encontraba mal y podia ser de eso y acabe las clases y me relajey meempezaron a darpinchazos en elcorazon y unapresion en el pchoorrbile y me aogo y aoraesconstanteavecesnolosoporto tomo trankimazin

No mezcle temas de salud con religión. Por DIOS no sea ignorante.

Buen chiste decir que no sea Ignorante y mencionas a dios y con mayúsculas para que se vea tu pobreza espiritual.

Una oración es para muchas personas un vínculo de formaleza. . . En un cuadro de Ansiedad Generalizada algunos humanos acudimos a una oración; como la que dejan.

Pero de eso a mostrar ignorancia, por estar orando. NO encuentro el vínculo.

¿Qué haces tú?

Cuando tienes un cuadro de ansiedad generalizada o un problema que satura tus capacidades.

Dios, como te entiendo,tuve un ataque de panico y desde entonces no soy yo,me diagnosticaron ansiedad generalizada,practicamente tengo los mismos sintomas que tu, ya me levanto asustada,pensando en el dia que me espera, los temblores,los ahogos,los horribles dolores de cabeza y esa sensacion tan fea de angustia,los malos pensamientos,etc....y la larga secuencia de sensaciones,me consuelo pensando,que algun dia pasara,pero siguen pasando los dias, en fin....te mando un beso,porque te entiendo,un beso muy fuerte y mis mejores deseos.E

El detalle no es vivirlo es creerlo.

De eso se componen, estos ataques que son autosomaticos.

yo tengo 39 años, soy de monterrey mexico, yo la padezco sd niño y hnace 4 años se ma quitado gracias a un psiquitra, y con mi forma de pnsar en enfretarme a la enfermedad, puede haber revcaidas, poero benditodios os medicmaentss funcionan y sobre todo si hayas l dosis en tu cuerpo...m mail es rblanco@alestra.com.mx

acabo de comprar el mimis de omnilife, veo que tu lo recomiendas, si sientes que te ha ayudado ?

hola guapa!!me llamo ana y tengo 24 años!!si te sirve de consuelo estoy igual que tu..no hago una vida normal no salgo casi a la calle cuando antes no paraba en casa no tengo ganas de salir con mis amigas por ahi..cuando estoy con mucha gente me agobio..tengo los mismos sintomas que tu dolores de cabeza,mareos,temblores,presion en el pecho,despues de las comidas me encuentro mal,dolor en el estomago..muchas cosas y todas malas!!la verdad es que estoy un poco desesperada por que lo estoy pasando muy mal no se como salir de esto..y tienes razon en lo que dices nadie te va a entender si no lo a pasado nunca!!yo tengo amigas a las que se lo cuento y me escuchan pero en el fondo no me entienden por eso quiero hablar con alguien que este pasando por lo mismo que yo..no se pienso que me vendria bien ya que entenderia mi situacion!!no se de donde eres pero si quieres y te apetece podemos hablar y contarnos lo que nos pasa..creo que nos aliviria!!un besitoo!!

Por supuesto que has hecho bien en compartirlo con los demás. Es muy liberador. Yo misma he pasado por eso, lo que una persona puede sufrir bajo los efectos de la ansiedad es indescriptible. Yo siempre digo que hay que vivirlo para poder entenderlo. Lo peor es que si aquellos que tienes alrededor no lo han vivido, te miran con cara de desconcierto y dolor porque ni entienden que te pasa, ni saben cómo ayudarte.

He creado una página que estoy apenas arrancando en la que me gustaría compartir información con todas las personas que están padeciendo esta insufrible enfermedad, en especial, para que sepan que no están solos. Me gustaría que la gente diera sus testimonios, experiencias y que compartiera con los demás aquellas cosas que le resultaron útiles. Cierto es que todos los psicólogos dicen que escribir es muy liberador y yo lo he vivido en mis propias carnes.

Te animo a que visites mi web y si lo deseas te pongas en contacto conmigo si deseas contarme algo, realizar algún aporte para la web o simplemente compartir opiniones y dudas conmigo. Te dejo mi e-mail y la dirección de la web para que la visites si te apetece. Un fuerte abrazo y ánimo valiente que saldrás pronto de todo esto.

nomasestres.info@gmail.com
www.nomasestres.info

HE LEIDO DETENIDAMENTE TU PROBLEMA, Y LOS MISMOS SINTOMAS LOS HE TENIDO,AUN TENGO ALGUNOS,PERO LE TENGO FOBIA AL CALOR,INCLUSO SE ME SUBE LA PRESION

Yo tenia tambien ansiedad generalizada y desesperada de buscar en foros de internet y amigos decidi ir a un profesional, resulta que encontre casualmente que hay un nuevo tratamiento llamado neurofeedback y es totalmente nuevo y efectivo de hecho es complicado de encontrar donde lo den.Yo lo hice en Madrid centro su web es www.neuroavance.com y como os decia este nuevo tratamiento y otras tecnicas imnovadoras en el area de la psicologia me ayudaron con la ansiedad, me gaste unos 400 euros unas 10 sesiones y en un mes y medio.No se para mi la salud no tiene precio y hay que quererse a uno mismo lo que mas.Os recomiendo probarlo y que nos conteis

Hola. Hay una tendencia muy actual que consiste en buscar asesoramiento psicológico por la red. Echadle un vistazo a http://www.tufortaleza.es. A mí me sirvió

Hola Maria,Me llamo Marisol y al igual que tu y Eva tengo todos esos sintomas,ya he pasado por todas la especialidades medicas dado la cantidad de sintomas raros que he tenido es una lista larga...pero escribo por que me hizo mucho sentido eso de que no hay cura milagrosa,y la verdad que yo también quiero empezar a aconocer mi cuerpo y lo estoy haciendo con meditaciónes diarias...ya no quiero seguir tomando medicamentos me parece muy racional tu comentario ...pero para el que no la ha sufrido no tiene idea de lo que se siente..entiendo perfectamente a Eva ..y espero ella pueda también recuperarse y comenzar por cosas que la distraigan eso es muy cierto cuando tu mente esta en otra parte te desconectas de la ansiedad..Les envio un gran abrazo y espero se mejoren.que Dios las bendiga.

Eva yo al igual q tu padezco de ansiedad generalizada,pero mis síntomas son distntos,pero no por ello,no sufro,lo hago y mucho,yo estoy fuertemente medicada,pero depende también mucho de una misma,,apuntate a un gimnasio,haz yoga y meditación,y también terapia,y a costumbrate a vivir con la enfermedad,,t deseo toda la suerte del mundo
Mila

Hace 7 meses tengo la sensación de que se me hincha la lengua, se me va para atrás y que me la voy a tragar.
Sensación de tener algo en la garganta y no puedo cerrar bien la boca porque siento como si me hubieran dado un susto y necesito tenerla abierta.
Me lo noto casi cada día, pocos días estoy bien. Me coge de repente, hasta de noche durmiendo y me asusto.
Pienso que tengo un tumor...pero los análisis me salen todos correctos.
Estos síntomas pueden ser de ansiedad? o NO?
Esta situación es desesperante.
Saludos.

la ansiedad no es una enfermedad , malditos psiquiatras que engañan a la gente, no existen las enfermedades mentales , solo existe La conducta psicologica que esta formada por el aprendijaze y el reaprendizaje.

como vos indiquéis, Esquizofrenico/Paranoide, no se os nota.

esto no es para vos, que la vive en una realidad deformada, es para los que deben de aguantar y tratar los seres como vos; leer no os hará daño y creara conocimiento de como se las gastan seres deformes mentalmente.

http://es.wikipedia.org/wiki/Esquizofrenia_paranoide

Es asombroso ver las cifras muy elevadas. Adicionalmente según los últimos estudios estadísticos, las personas sufren mayormente Trastornos de Ansiedad, pero uno se pregunta. ¿por qué?. Lamentablemente vivimos en un mundo globalizado en donde todo andamos de prisa, ingerimos comidas rápidas y altera su sistema. Para tenemos que llevar una vida ordenada, desde que te levantas hasta que te acuestes. Ser consiente lo que respiramos profundamente, desayunar tranquilos sin prisas, almorzar bien, hacer ejercicios diario, evitar comer comidas al paso es decir chatarras porque eso irrita el organismo. hay que hacer ejercicios por las mañana, practicar la respiración, También hay que escuchar cosas positivas ( les sugiero esta webhttp://queremedios.blogspot.com.es/2014/02/combatir-ataques-de-panico-y-ansiedad.htmlahí encontraras muy buenos audiolibros sobre autoayuda, motivación, liderazgo que con el simple hecho de escucharlos, te motiva, te hace sentir bien, y eso es la finalidad de vida, sentirnos bien sin descuidarnos de la alimentación que es clave para la salud y la inteligencia emocional, el caso es Cómo lograrlo, por eso os dejo la ayuda donde unos especialistas escriben sobre el tema de cómo combatir la ansiedad y el pánico saludos.. GRACIAS

la ansiedad generalizada es un transtorno muy frecuente que sufren muchas personas busca ayuda profecional y cambia tus habitos.

http://www.comosuperarlaansiedad.org/

Esa web es solo un gancho atrapa bobos y lo vuestro es que sois un IGNORANTE.

"ProfeSional" se escribe con S y no con C basta ver estos desatinos para ver que vos no escribisteis nada útil y solo es una chapuza y robo lo que pretendéis.

TRASTORNO TENÉIS AL ESCRIBIR, 1 LÍNEA Y 5 BURRADAS ES LO QUE MUESTRAS DE CULTURA AL ESCRIBIR.

NADA ÚTIL TENÉIS EN VUESTRA OFERTA.

Hola, en otro foro me han dicho que la hipnosis funciona. Yo he encontrado un sitio con consejos para hacer en casa y me han funcionado bastante bien. Es un artículo que se llama http://psicoterapia-breve.es/curar-la-ansiedad y son ejercicios y cosas para hacer. Si me acuerdo y lo hago me encuentro bien. Cuando lo dejo, me vuelve. Por eso me gustaría encontrar algo que me la quitase para siempre. Alguien sabe de algo que haga eso? La hipnosis acaba con la ansiedad para siempre? Paso de pastillas y de ir zombi por ahi. Agradeceré consejos y ayuda. Gracias

Esa ansiedad puede no ser tulla si no estar relacionada con tu herencia inconsciente del sistema familiar de origen, muchas personas han trabajado esto con constelaciones familiares con buenos resultados si quieres mas información mírate esta web: http://mardeluz.es/articulos

YO me he CURADO, gracias a Dios en primer lugar (me ayuda mucho creer en algo, yo creo en la energía divina y en que todo está ahí por muchas razones o para aprender algo en la vida.) Pero también he utilizado mi raciocinio: Mi rutina para curarme fue: ir dejando la sertralina a las mañanas y qeudarme solo con lexatin y valeriana a las noches; luego ultimamente solo tomo en la noche si es necesario o veo que no duermo, pero llevo varios meses sin más problemas. A la vez que fui dejando mi ansiolitico, procuré hacer dos cosas: ver un buen método para curarme como guia use varios a mi los mejores son el metodo Linden pues me distrae, pero por encima de ese el de la señora (amabilisima y muy cariñosa) de Alicia Ibarra, su libro se llama "Como controlar tus nervios." Es co mpletisimo, y lo tengo de lectura de cabecera, aparte si tengo cualquier duda ella me responde como digo es un encanto y me dá mucha tranquilidad. Hice mis ejercicios tres meses y medio más o menos, y la ansiedad se fué yendo para no volver. También, use el metodo de ansiedad Linden para distraerme en las tardes una vez habia hecho las técnicas de Alicia. Y las flores de bach, una alimentación sana y algo de gimnasia complementaron mi cuadro de curación. Yo no fuí a hipnosis , pero también la recomiendo pues una amiga me habló muy bien de ella. Espero mi testimonio les pueda servir. Un abrazo. Gema Rera.

YO me he CURADO, gracias a Dios en primer lugar (me ayuda mucho creer en algo, yo creo en la energía divina y en que todo está ahí por muchas razones o para aprender algo en la vida.) Pero también he utilizado mi raciocinio: Mi rutina para curarme fue: ir dejando la sertralina a las mañanas y qeudarme solo con lexatin y valeriana a las noches; luego ultimamente solo tomo en la noche si es necesario o veo que no duermo, pero llevo varios meses sin más problemas. A la vez que fui dejando mi ansiolitico, procuré hacer dos cosas: ver un buen método para curarme como guia use varios a mi los mejores son el metodo Linden pues me distrae, pero por encima de ese el de la señora (amabilisima y muy cariñosa) de Alicia Ibarra, su libro se llama "Como controlar tus nervios." Es co mpletisimo, y lo tengo de lectura de cabecera, aparte si tengo cualquier duda ella me responde como digo es un encanto y me dá mucha tranquilidad. Hice mis ejercicios tres meses y medio más o menos, y la ansiedad se fué yendo para no volver. También, use el metodo de ansiedad Linden para distraerme en las tardes una vez habia hecho las técnicas de Alicia. Y las flores de bach, una alimentación sana y algo de gimnasia complementaron mi cuadro de curación. Yo no fuí a hipnosis , pero también la recomiendo pues una amiga me habló muy bien de ella. Espero mi testimonio les pueda servir. Un abrazo. Gema Rera.

NO TENGO LA RESPUESTA DE CÓMO MEJORAR LA VIDA EN ESTE ESTADO PORQUE TU PREGUNTA ES MUY INTELIGENTE Y ESTÁ MUY BIEN PLANTEADA, ES CÓMO PUEDE UNO HACER NADA O ALGO QUE REALMENTE SIRVA SI ESTÁ EN ESE ESTADO DESESPERANTE. Y NADIE TE SOPORTA. Y TODOS LOS Q TE ACONSEJAN ES PORQUE A ELLOS LES PASA O LES HA PASADO PERO EN UN GRADO 1 O 2 O 10 PERO A VOS O A MÍ O A ALGUNOS NOS PASA EN UN GRADO 1000000000000000000000. Y ENTONCES ESOS CONSEJOS NO LE SIRVEN A UNO. NO SABEN LO QUE ES. UNO VIVE EN UN INFIERNO Y LO CUENTA PARA SER COMPRENDIDO Y AYUDADO Y VOS HABLÁS DE VIVIR EN UN INFIERNO Y TE RESPONDEN "AH, SÍ, YO CONOCÍ UNA VEZ UN DEMONIO" Y TE HABLAN DE ÁNGELES: EL PENSAMIENTO POSITIVO, LA MEDITACIÓN, LO QUE SEA. NO SABEN LO QUE ES Y SIN EMBARGO UNO SIGUE INSISTIENDO EN SER COMPRENDIDO.
EN CUANTO A LOS MÉDICOS, PSICÓLOGOS O PSIQUIATRAS O NEW AGE, LO Q SABEN ES DESCRIBIR LA ENFERMEDAD Y ENTONCES UNO SE ENTREGA Y ACEPTA LO Q TE DICEN O TE RECETAN, PERO LO Q NO SABEN ES COMO CURARLA. Y LLEGA MOMENTO EN Q HASTA TUS AMIGAS SE ALEJAN PORQUE SE SIENTEN ABRUMADOS O IMPOTENTES.
Y QUIEN PUEDE QUERER ESTAR CON UNA SI NI UNO SE SOPORTA A UNO MISMO, SI A MI ME PREGUNTARAN SI QUIERO ESTAR CONMIGO DIRÍA NO, NO QUIERO, PERO NO TENGO OPCIÓN.

Bueno, yo estaba flipando cuando me sucedió porque no sabía qué me estaba pasando. Sí es cierto que desde un tiempo atrás he tenido bastantes altibajos de noticias, estrés y un día a día bastante agitado. De repente me veo en urgencias con una asfixia y sensación de ahogo que no era ni medio normal. Me dieron ua pastilla para meterme debajo de la lengua y me mandaron a casa con una caja para que me tomara una cuando me sintiera mal. Droga pura y dura. .No me acuerdo de las pastillas pero son de esas que te dejan medio ido. A los dos días vuelvo a urgencias y me dicen que tengo que ir al psiquiatra porque estoy pasando por un a crisi de ansiedad. ¿Psiquiatra??? Ni de coña. La peor sensación que he vivido jamás y que no se la deseo a nadie. Ya en casa quise buscar información pero cada vez que lo hacía me encontraba peor. En resumen, mi pareja me buscó un buen psicólogo (yo paso de pastillas ni de medicamentos) y me diagnosticó una crisis de pánico importante que me he estoy tratando. Os digo, todo está en la puñetera cabeza. No nos pasa nada ni nos vamos a morir. Se pasa mal no, lo siguiente. En fin, de esto hace 2 meses. Me encuentro prácticamente curado, a veces cuando empiezo a notar algo raro me relajo y se me pasa. Es muy reciente, pero vamos, no he vuelto a urgencias donde estuve 3 veces ni tomo medicación alguna. Os recomiendo acudir a alguien profesional que os ayude porque por nosotros mismos no podemos hacerlo. Al final, cuando lo comentas en tu entorno, te das cuenta que la gente lo sufre de una forma más habitual de lo que pensamos. El caso es poner solución o cada vez irá a más. Por si a alguien le interesa y vive en Madrid, el telefono es el 915554077. El psicólogo se llama Isidro Pérez Hidalgo y la clínica CHC Psicólogos. Por llamar no perdéis nada. Están en la Calle Orense. Podéis leer en internet, es un tío muy bueno.