Estreñimiento grandee ayuda!!!

Hola voy al baño cada 1 mes o a veces 3 semanas lo que pasa es que a veces como mucho queso y a veces cuando tengo ganas de ir al baño no voy por jugar o por miedo a que me duela, tampoco hago mucho movimiento camino poco y los findes salgo a jugar fútbol el sábado y en la semana como mucho caminare 10 cuadras.Después como compota para tratar ir pero igual me duele,probe hasta con laxantes pero igual tengo que hacer mucha fuerza. Y hay gente que va 1 vez por día yo cada 1 mes, Me podría ayudar con mi problema, habría alguna solución¡? PD: Mi edad si es necesaria es 14 años.

Siga así y será candidato a una COLOSTOMÍA (No sabe que es esto, ponga el nombre de COLOSTOMÍA En el buscador de Google y busque las imágenes o películas de que es una COLOSTOMÍA), O CÁNCER EN LOS INTESTINOS Y EL RECTO.

El excremento se pudre, sea que este afuera o dentro de la persona y se forman gusanos con estas putrefacciones.

AMBAS COSAS; NI DE CHISTE SON SANAS. . . .

¿ Que debe hacer; para solucionarlo ?

Coma Fibra DIARIAMENTE o alimentos que la contengan. . .

Coma por las mañanas 2 manzanas COMPLETAS y cuándo le cansen, Coma 2 naranjas en gajos PERO SE COME LOS GAJOS COMPLETOS y cuándo le cansen, Coma 2 plátanos y así del diario; en las mañanas.

POR LAS TARDES; Coma 1 lechuga mediana o 5 veces el tamaño de su puño cerrado de col ó repollo; cómo ensalada.

Antes de acostarse, tome un vaso de 4 onzas de agua y ponga en esta agua semillas de chía.

Con esto en 15 días irá al baño o llegara al hospital. Para que le atiendan, pues estará lleno de fibra que necesitara ser sacada de su cuerpo.

Y si Ud. Se aguanta las ganas. . . UNA OPERACIÓN DE EMERGENCIA LO ESTARÁ ESPERANDO. . .

Ud. NO VA AL BAÑO POR QUÉ LE PARECE MEJOR AGUANTARSE Y ESO ROMPE LOS INTESTINOS. A SUS 14 AÑOS LE PARECE BROMA, PERO DE SEGUIR ASÍ.

LAS OPERACIONES POR EMERGENCIA MÉDICA, SON UNA REALIDAD Y CON SUS SÍNTOMAS ESTO NO LE TARDARA EN PASAR. . .


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Pero lo que pasa es que yo trto de ir pero no me sale hago mucha fuerza todo y no sale me tiemblan todas las piernas y el excremento no sale y es un dolor insoportable en vano porque no sale no es que me aguante esto empezo a pasar hace unos 2 meeses despues de un cumpleaños que me comi un queso entero yo pero nose porque si siempre como un montont de queso y nunca me habiapasado esto por eso pido ayuda si saben algo que puede hacer