COMO CONVATIR LA FATIGA CRONICA

NECESITO QUE ALGUIEN ME AYUDE CON SU EXPERIENCIA, PUES LOS DOLORES LOS LLEVO REGULAR PERO EL CANSANCIO CONTINUO Y LA LUCHA DIARIA POR TENER ENERGIA ME ESTA MATANDO, NECESITO ALGUN CONSEJO QUE A ALGUIEN LE HAYA FUNCIONADO, LO QUE SEA, POR FAVOR, TENGO QUE SACAR DOS NIÑAS ADELANTE Y NO PUEDO CON TODO.

YO TUVE FIBROMIALGIA O FATIGA CRONICA (segun a que medico preguntes) Y AHORA ESTOY COMO UNA ROSA

En mi familia hay varios casos. Yo ya habia tenido epocas de dolores y cansancio inexplicables. Pero a raiz de una infeccion pase de ser una persona muy activa a no ser capaz de levantarme. Los dolores, la perdida de la movilidad de articulaciones y el cansancio extremo destrozaron mi vida y la de los mios.

Pero lo importante es que ahora estoy completamente sana y ademas disfruto aun mas que antes de la vida. Se lo que me ha curado a mi y por si sirve de algo a alguien quiero compartirlo con quien le interese.

- Dejar de comer los alimentos que me producen intolerancia (en mi caso trigo, leche, azucar y huevos) Hoy en dia hay sistemas no invasivos, rapidos, economicos y cada vez mas comunes de averiguar las intolerancias de las personas. Como los mas comunes son estos (trigo, leche, azucar y huevos). Reto a cualquier persona que sufra esta enfermedad a dejar de consumirlos durante un mes. No supone riesgo alguno para su salud y con un poco de imaginacion tampoco para su economia. Conozco personalmente varios casos en que eso ha supuesto una mejora espectacular, de verdad merece la pena intentarlo.

- Eliminar una infeccion oculta en un diente y que habia pasado desapercibido a varios dentistas hasta que uno se fijo en una pequeña y apenas perceptible mancha junto a la raiz del diente.

- Tomar una dosis alta diaria de vitamina C en suplementos. Antes de hacerlo estaba casi constantemente resfriada o con dolor de garganta...

En este tiempo mi vida personal (preocupaciones, alegrias, tristezas...) no ha cambiado y estoy segura de que NO estaba deprimida y NO estaba cansada, aunque si harta de la enfermedad.

He pasado de no poder estar ni de pie ni sentada, a correr y saltar y no sentir ningun dolor ni cansancio especial. Ojala esto sirva para darte algo de esperanza.

Estoy enferma de SFC hace 4 años. A mi el truco que me funciona es tomar Aquarius y reposo absoluto, control de la respiración y para el dolor el paracetamol me alivia, si te sirve de algo.
La nutrición es importante:informate con tu reumatólogo o en una asociación de enfermos.Si no la tienes en tu lugar de vivienda te recomiendo la mía AFIGRANCA. Evita la humedad y el frío.
Los niños agotan con su gran energía.
Lee cosas de psicologia positiva y no te stresses x nada del mundo, tu peor enemigo.Llevalo con serenidad, tu mejor aliado.Suerte y besos.Gemma [email]gemmalacastaberges@hotmail.com[/email]

Hola, no te tardes mas y visita un terapeuta fisico. La hidroterapia, el masaje, el ejercicio y la relajacion te haran muy bien. No dejes de lado, buscar ayuda psicologica que tambien es una buena terapia para estos casos.

Como recomendacion:
http://www.terapia-fisica.com/fatiga-cronica.html

Suertes y que estés bien,
Cristina

Ayuda ser estrictos con la alimentación: reduce lo más que puedas las grasas, las harina refinadas y los azúcares refinados; aumenta el consumo de frutas y verduras y el consumo de líquidos en el día. Si aunado a esto buscas ayuda profesional para dormir mejor, créeme que la fatiga se reducirá. Suerte!

Infórmate si en el lugar donde resides si existe una asociación de enfermos de fibromialgia. Ponte en contacto con ellos y te ayudarán sin duda. Si no existiese ponte en contacto conmigo y veremos que podemos hacer. Debes tener ánimo nada está perdido. Ah!!!!! no olvides lo más importante, HAZLO POR TI Y SÓLO POR TI, es el mayor favor que le haces a tus niñas.
Un saludo.
Mi email es tadesur@gmail.com

hola yo llevo mucho tiempo dando tumbos no consigo dominar el dolor las infalmaciones en los musculos y en las ariculaciones ,donde se puede pedir para que te hagan un estudio de las intolerancias alimentarias vivo en barcelona a que medico se le ha de solicitar pues yo no consigo saberlo por mi misma mi correo es acm-mar@hotmail.com tomo medicacion puesta por el D.ALEGRE DEL V.HEBRON

hola yo tambien tengo fibro, y tengo dolores, pero he empezado a ir a hacer estiramientos y un masaje a la semana y parece que me alivia llevo una dieta pobre en grasa, y mucha fruta
si quieres que hablemos sobre este mal que aqueja a mucha gente dejame tu correo o msg. mi nombre es ana

Entre todos creo que aportamos recursos para aliviar y mejorar la calidad de vida.
No dudeis nunca en pregunatar y documentaros, de ese modo sabreis más sobre como combatir la sintomatología-
El ultimo post es muy interesante, ánimo y no olvides que en días de crisis debes mimarte mucho, coméntaselo a tu terapeuta.
Un saludo.

POR FAVOR CONECTENSE A FATIGA CRONICA FORO.PADECER FATIGA CRONICA ES SER INCOMPRENDIDOS POR TODOS.ANALICEMOS NUESTROS CASOS Y AYUDEMONOS.MUCHAS GRACIAS!.

pegate un baño de agua fria y no seas tan vago q no todo en laa vida es dormir jaja

y tratar con un terapeuta es feo a mi me pasa seguido trabajo mucho y despues no me dan ganas de levantarme el finde semana no tenes ganas de nada bueno espero q les sirva la experiencia lo q hago yo es levantarme a como de lugar y salir ver personas etc ai pasa saludos

el mejor centro de fribomialgia y el mejor medico estan en Las Palmas CTT 928690352 Dr. Jose Ojeda Gil

Acabo de ver tu mensaje. Como es antiguo no sé si ya alguien te habrá dado consejos. Si sigues perdida, enviame un correo personal a cacoya@yahoo.com y ten contaré como he conseguido equilibrarme un poco. Llevo enferma 17 años y he podido sacar a mis dos hijos adelante (coy viuda sin pensión) y tengo que trabajar. Así que no desesperes.
Dime que síntomas fundamentales son los que tienes, incluso si tienes alguno relacionado con la menstruación. Y yo te cuento.
Un beso muy fuerte y animo.

Mejor respuesta!!!!! Espero no tengas nunca esta enfermedad.
Sabrías entonces lo que es y te aseguro que no somos vagos, somos valientes (seguimos los que podemos con nuestra vida).Entonces sabrías lo que vale un peine.

Hola, soy Luis Luna medico hoemopata psiquiatra, de Tucuman, ira es muy corto tu mensaje, pero especificame bien que cansancio mas te aqueja, fisisco o psiquico, y cual es el peor horario de este mal que padeces. Otra cosita, desde que circunstancia en tu vida te vino este mal, o porque crees vos que te vino esta patologia. Gracias,
luisluna36@hotmail.com
0381-155288096

HOLA.QUISIERA HABALN CONTIGO PORFAVOR AGREGAME BELLZA2009@HOTMAIL.ES GRACIASSS

MI MARIDO TIENE SÍNTOMAS DE FÁTIGA CRÓNICA, TODO EMPEZÓ CON UNA PARALISIS DE BELL, DOLOR MUSCULAR PESADEZ EN PIERNAS Y BRAZOS, SE LE OLVIDAN LAS COSAS DORMIR DUERME BIEN PORQUE TOMA MEDICACIÓN PARA DOS HERNIAS CERVICALES QUE TIENE. LA ANALITICA ESTÁ PERFECTA, PERO SE HA QUEDADO MUY DELGADO HA PERDISO 10- 13 KG. NOS HAN ENVIADO AL MÉDICO INTERNISTA PORQUE NO SABEN LO QUE LE SUCEDE. GRACIAS