Posted by: Anonimo
fortalezer musculos a los 16 años - 28/10/08 06:11 PM
ola quisiera saber si fortalezer o tonificar los musculos en el gimnasio a los 16 años , antes de haberte desarrollado totalmente altera el crecimiento o tiene algun efecto negativo en el cuerpo; yo echo una hora cada dos dias y sin tomar ningun tipo de producto alterofílico
Posted by: R4F0
Re: fortalezer musculos a los 16 años - 31/03/09 06:32 AM
Hola todo ejecicio llevado a un nivel profecional debe hacerse siempre y cuando valla de la mano con el desarrollo y crecimiento del individuo, es decir para la edad de 16 años es necesario llevar un nivel deportivo moderado si el caso son las pesas o el gym lo puedes realizar 2 veces por semana y bajo la supervision de un experto.
saludos
www.vimedica.es.tl