Posted by: Anonimo
DOLOR SACRO LUMBAR - 19/09/09 07:47 PM
Hola, quería que me dieran su opinión. Sobre el mes de julio debido al entrenamiento de abdominales con las piernas estiradas ,acostado, se me empezó a cargar las lumbares con un poco de dolor.
Ya por finales de julio me caí en el trabajo de una silla quedando mi cuerpo en posición de c al caer.
Desde entonces a nivel de sacro lumbar me noto algún pinchazo y de vez en cuando se me crean pequeñas contracturas en la zona.
He ido a un osteopata y me han comentado que tenia un pinzamiento a nivel sacrolumbra y que ya en principio esta resuelto.
También me ha visto fisioterapeutas el cual despues de hacerme alguna pruebas de cadera me confirmo que mis iliacas están rígidas y que quizás estas no permitan una correcta basculacion del sacro.
El caso es que sigo con dolores, sobre todo cuando estoy de pie, me empieza a quemar la zona y se me irradia el dolor hacia la pierna izquierda.
Realizo todos los días muchos estiramientos, y nado cada mañana unos 30 minutos, pero no me termino de curar.
Necesito alguna opinión, gracias
Ya por finales de julio me caí en el trabajo de una silla quedando mi cuerpo en posición de c al caer.
Desde entonces a nivel de sacro lumbar me noto algún pinchazo y de vez en cuando se me crean pequeñas contracturas en la zona.
He ido a un osteopata y me han comentado que tenia un pinzamiento a nivel sacrolumbra y que ya en principio esta resuelto.
También me ha visto fisioterapeutas el cual despues de hacerme alguna pruebas de cadera me confirmo que mis iliacas están rígidas y que quizás estas no permitan una correcta basculacion del sacro.
El caso es que sigo con dolores, sobre todo cuando estoy de pie, me empieza a quemar la zona y se me irradia el dolor hacia la pierna izquierda.
Realizo todos los días muchos estiramientos, y nado cada mañana unos 30 minutos, pero no me termino de curar.
Necesito alguna opinión, gracias