Hombro doloroso, tenis o padel?

Hola a todos, y antes que nada, muchas gracias por tomaros el tiempo de leer estos mensajes e incluso de responderlos.

Tengo diagnosticada una tendinosis del supraespinoso (hombro). Y aunque funcionalmente no tengo ninguna limitación, vuelvo a sentir dolor en prácticas prolongadas de deportes de raqueta.

Mi pregunta básicamente sería, ¿qué deporte es menos agresivo para mi hombro, el tenis o el padel?

Muchas gracias!