dolor en la planta del pie

hola
estaba en el gimnasio y me deje caer de una altura de 1 metro, apolle el pie bien pero me hize mal en la planta del pie, en la parte de los dedos y ahora me duele al andar, creo que tengo abierto el pie segun dicen pero para eso estoy aqui para preguntarles como puedo solocuinar mi problema
gracias

Despues de mis vacaciones en el mes de Noviembre 2010, una mañan desperte con un dolor en la planta del pie cerana a los dedos, tanto que no podia pisar, con el correr del tiempo a esta fecha logro caminar un par de cuadras con zapatos cerrados y firmes pero blandos. El medico me receto plantilla que no soporto. Existe una posibilidad de recuperación con algun tipo de ejercicio.
atte.
gloria

Visita a un podologo lo mas pronto posible antes que te aumente el dolor.
Espero que incuentres alivo muy rapido amigo