Posted by: Anonimo
Mujer 60 años no paro de engordar - 24/05/12 07:54 AM
Hola, por favor estoy desesperada, pues tengo 60 años y menopausia y desde hace 10 años no paro de engordar sin comer, como poquisimo y la verdad es que llevo vida sedentaria pero solo hago 2 comidas al dia; desayuno un vaso de cereales con leche desnatada y al mediodia fruta o verduras, y cada vez que voy a la bascula me deprimo.
Por favor que alguien me ayude.
Posted by: Naturópata
Porque Ud. NO Lo permite y lo que hace la engorda. - 25/05/12 06:18 AM
Por desgracia NADIE TE PUEDE AYUDAR.
Lo que comentas padecer es algo que tienen miles de personas y la única que debe comprometerse es la afectada.
"llevo vida sedentaria"
Esto es lo único que debes cambiar y dejar esta actitud.
Que comas poco.
NO ES CIERTO esto es sinónimo que comes DESORDENADO Y NO TIENES COMO MEDIRLO y llevas años haciéndolo.
Con esta actitud, solo esta indicándole a tu cuerpo que guarde lo que come.
Porque no sabe cuando le llegara mas comida.
Pero esto también causa una compensación en los nutrientes BÁSICOS QUE NECESITA EL CUERPO y obliga al cuerpo a modificar su biología.
SOLO RECUERDA que llevas años así.
En pocas palabras estas comiendo para ENGORDAR y en ello te estas obligando a tener esa dieta. . . . .