que ejercicios son mas benficiosos

Tras sufrir un infarto que ejercicios son más beneficiosos .(Andar,bicicleta,yoga,pilates etc)

Equivocáis temas, no se trata de deportes o ejercicios como vos lo cree, se trata de métodos y ritmos.

Podéis realizar cualquier deporte que ofrezca lo siguiente:

Sea aeróbico.
Bajo impacto.
Adecuado a vuestra edad o desgaste físico.

Lo demás es ser constante y dejar el sedentarismo lejos y sin importar la edad, os mantendrá adecuadamente. Como necesitáis después de vuestro infarto.

Hola Joselu, por lo que he visto el infarto lo sufriste en Diciembre así que llego algo tarde. Pero por experiencia nunca es tarde. Como bien te han respondido el ejercicio que debes hacer es aerobico y adecuado a tu edad, te habrán recomendado que salgas a pasear todos los días, andar seguido como media hora, tres cuartos. al principio te costará un poco. se trata de ir añadiendo minutos según vayan pasando los días.
Pregunta en el hospital si tienen programa de rehabilitación cardiaca, es muy beneficioso.