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Madrid
(España) |
19 de Diciembre de 2006 |
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Los cambios, una de las
situaciones a evitar por los pacientes de migraña y cefalea. |
El mes de diciembre y
la época prenavideña típicamente conllevan múltiples compromisos de
trabajo, personales, excesos en comida, etc. Todas estas actividades
generan un mayor cansancio y estrés y pueden ser desencadenantes de
ataques de migraña o episodios de cefalea.
Por ello, los especialistas recomiendan seguir una rutina en los hábitos
de vida en la medida de lo posible y evitar los cambios de ritmos en
general, cambios de dietas, etc. Para aliviar los episodios de cefalea
se recomienda la ingesta de una aspirina.
En palabras del Dr. Feliu Titus, Jefe de la Unidad de Cefalea del
Hospital Vall d´Hebrón (Barcelona), “los cambios es una de las
situaciones a evitar por los pacientes de migraña y cefalea tipo
tensión, por lo que hay que tener especial cuidado en esta época del año”.
Además, afirma que “entre los desencadenantes más habituales de la
crisis de migraña se destaca la alteración en los ritmos biológicos cosa
que durante este mes se produce con frecuencia, tanto en elementos de la
dieta como en el ritmo de sueño”.
Esta época también afecta al plano emocional “es una época propicia
para encuentros y desencuentros que en su incidencia pueden también
repercutir en una mayor presencia de cefalea tanto tensional como
migrañosa. El querer “llegar a todo” genera tensión y el no conseguirlo
frustración, ambos factores se pueden considerar elementos gatillo
capaces de generar cefalea en el individuo predispuesto”, comenta el
Dr. Titus.
Los especialistas recuerdan que las crisis de migraña aparecen ante
ciertos estímulos: alimentos, estrés, sueño, cambios de tiempo y
esfuerzo físico y que la mejor terapia es evitar que se produzcan las
crisis aprendiendo a identificar los factores desencadenantes.
En concreto, señala a aspirina como uno de los mejores analgésico-antiinflamatorios
para tratar la cefalea “no todos tienen el mismo mecanismo de acción
y las peculiaridades de la aspirina, su efecto sobre la agregación
plaquetaria y su influencia sobre procesamiento a nivel central de las
señales dolorosas, son los factores que justifican su mayor eficacia y
rapidez”.
El Dr. Titus define la migraña como “una enfermedad crónica que viene
determinada genéticamente, que se expresa por crisis limitadas en el
tiempo con episodios recurrentes de cefalea, que pueden ser de moderados
a intensos” y afirma que “afecta al 12% de la población y a 3
mujeres por cada varón”.
En cuanto a las cefaleas, se calcula que unos 3,5 millones de españoles
la padecen de forma habitual. |
