Las fases del sueño son clave para un sueño reparador y no todos tenemos el mismo tiempo de sueño en cada una de las distintas fases, por lo que en estado normal, varía en cada persona. Cuando se manifiesta el insomnio y persiste durante más de dos semanas debería ser tratado para no desembocar en un Trastorno de Ansiedad o Depresión.