Nuestro ritmo de vida actual y las crecientes exigencias provocan una tensión constante, un estado de alerta roja continuado que tiene consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Es lo que conocemos como el estrés.
En la actualidad el estrés y los problemas derivados están vinculados a las principales causas de muerte en la mayoría de los países desarrollados.En una reciente publicación del American Institute of Stress, se aseguraba que el 90% de las consultas médicas tienen relación con el estrés, dolencia que se constituye como el primer problema de salud en los Estados Unidos, (American Institute of Stress, 2011).