La investigación llevada a cabo es de tipo documental donde se recopiló una serie de aspectos que caracterizaron el objeto de estudio, en este caso el estrés, que es la respuesta fisiológica del organismo ante una situación interpretada como amenazante. Se detalló la teoría transaccional, mecanismos de valoración cognitiva, estilos de afrontamiento y sus estrategias entre las que se tienen: Confrontación, distanciamiento, autocontrol, búsqueda de apoyo social, adaptación de la responsabilidad, huída-evitación, planificación, reevaluación positiva; de las cuales las menos perjudiciales para la salud del individuo son las tres primeras.