Lo que buscas se llama:

> > EL PLATO DEL BUEN COMER < <

Es el desarrollo hecho por profesionales en base a las necesidades humanas REALES de una nutricion adecuada para mantenerte sano y nutrido.

Lo principal sin animos de lucro.

Muy diferente de:

> > La Piramide Nutricional < <

Hecha por los vendedores y fabricantes de los productos INDUSTRIALIZADOS que hoy sabemos causan daño por estar DESNATURALIZADOS y con una alta carga de productos DAÑINOS al humano.

Donde se hace PROPAGANDA y deja la nutricion en segundo interes, pues esto conbiene a sus ventas.