Buenas

Hace ya 4 meses me empezó a molestar el hombro izquierdo mientras hacía pesas. El dolor comenzó al hacer ejercicios de pecho y hombro y seguí haciéndolos durante un tiempo.

Hace un mes dejé de hacer cualquier ejercicios de pesas en todo el tren superior ya que tanto en el momento de ejercitarlos, como el día después tenía molestias muy agudas que me causaban mucho dolor por ejemplo al intentar abrir la puerta del coche.

Acudí al médico y me hicieron una ecografía con los siguientes resultados:

[b]Se realiza estudio ecográfico del hombro izquierdo, con sonda lineal de alta frecuencia.

No evidencia de derrame articular.

Se observa una alteración de la ecogenicidad y engrosamiento de las fibras del supraespinoso, con pequeña cantidad de líquido en la bursa subacromio-subdeltoidea, inespecífico, aunque sugestivo de cambios inflamatorios, con alguna zona hipoecoica descartar áreas de tendinosis.

No se aprecia alteraciones en la corredera bicipital.

Control según evolución clínica. [/b]

Aquí las imágenes de la ecografía:

http://imgur.com/a/ZVn4s

El problema es que me han dado cita para que me evalúe el fisio en un mes y era para ver si había algo que pudiera hacer para irlo arreglando: ejercicios con gomas, hielo, calor, etc...

Muchas gracias de antemano

Un saludo