Viendo que llevas tiempo con dolor crónico y has probado varias terapias, te recomiendo que antes de seguir con tus tratamientos leas el libro "Explicando el dolor" de Lorimer Mosley y Gerald Butler.
Te ayudará a entender los mecanismos del dolor y a reducir la percepción del mismo.
Luego podrás realizar tus ejercicios con menos molestias.
Si quieres ampliar alguna información puedes visitar nuestro blog en la página web: www.fisiohogar.com/blog
Ánimo y un saludo
Pablo