En Junio de este año hizo dos años que me operaron de la próstata y, desde el principio, noté que por las noches las pérdidas eran casi nulas. Por las mañanas las pérdidas no son muy cuantiosas. A medida que va avanzando el día las pérdidas son más elevadas. Las más importantes tienen lugar, al levantarse, de pié y andando o corriendo (mayores cuanto mayor es el esfuerzo). He realizado ejercicios kegel y he conseguido que, al levantarme (pasar de la posición de sentado a de pie), no se produzcan pérdidas realizando segundos antes una contracción y realizando pequeñas contracciones -ya de pie- unas 20 contracciones. No he logrado detener las fugas de orina en posición de pie y/o andando, por más contracciones que realice. Se ha registrado una mejoría respecto a los primeros meses, pero no puedo prescindir del pañal si he de salir fuera de mi domicilio. Puedo apañarme con una compresa o con un pañal para todo el día si mi actividad es doméstica y de poco movimiento. Incluso hay días que basta con que me ponga, cada tres ó cuatro horas, unas servilletas de papel (pero siempre que esté en mi casa y no realice grandes esfuerzos).