Mi recomendación mejor. Con estos 8 ejercicos conseguirás un circuito funcional básico.
=>Ejercicio 1
Sentadilla en pliometría
=>Ejercicio 2
Fondos
=>Ejercicio 3
Sentadilla Búlgara
=>Ejercicio 4
Remo
=>Ejercicio 5
Puente
=>Ejercicio 6
Elevaciones laterales para hombro
=>Ejercicio 7
Plancha abdominal RKC
=>Ejercicio 8
Jumping jacks o burpees
https://www.givemefit.com/es/smartblog/26_Circuito-funcional-para-trabajar-en-casa.html