Mi recomendación mejor. Con estos 8 ejercicos conseguirás un circuito funcional básico.

=>Ejercicio 1
Sentadilla en pliometría

=>Ejercicio 2
Fondos

=>Ejercicio 3
Sentadilla Búlgara

=>Ejercicio 4
Remo

=>Ejercicio 5
Puente

=>Ejercicio 6
Elevaciones laterales para hombro

=>Ejercicio 7
Plancha abdominal RKC

=>Ejercicio 8
Jumping jacks o burpees

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