Hola. Tal como lo explicas, parece que tienes hemorroides, también llamadas almorranas. El pujar para defecar sólo hará que estos bultos se hagan más grandes, y en algún momento podrían sangrar y provocarte mucho dolor e incomodidad. Te sugiero que vayas con un médico para que te confirme el diagnóstico.
Lo que puedes hacer por lo mientras es tomar mucha agua, aumentar tu consumo de fibra (Metamucil puede servir) y disminuir alimentos irritantes y refrescos. Lo más importante es NO PUJAR al ir al baño, sólo siéntate en la taza para defecar cuando ya no aguantes más, sin pujar y todo saldrá. Notarás una gran diferencia. Usa toallitas húmedas. Si tienes más molestias, tendrás que hacer baños de asiento con agua caliente. Este problema puede ser episódico e incluso repetitivo.
Espero que te sea útil.