Hola Carla!

Me interesa el hilo que abres porque busco maneras de lidiar con mi alto estrés laboral, que me genera ansiedad, y lo pago con mi cuerpo, porque como y como hasta que se me pasa. Lo odio pero solo comiendo me baja la ansiedad con la que convivo desde hace casi 2 años.

De todas las técnicas que comentas, quiero probar el Mindfulness, porque me dicen que tiene una gran aplicación en el terreno laboral. ¿Es verdad?