Últimamente se habla mucho de “ [url=https://chvmpionmind.com/es/]Bienestar[/url] bienestar” en todas partes, pero también he notado que muchas veces se convierte en una especie de carrera para “ser feliz” a toda costa.

Para mí, el bienestar no debería ser un objetivo de productividad, sino un estado que se va construyendo desde lo cotidiano: dormir mejor, poner límites, disfrutar de un momento sin culpa, y sobre todo, permitirnos no estar bien todo el tiempo.

¿Qué hacen ustedes para mantener el equilibrio sin presionarse? Me interesa saber qué hábitos realmente les han funcionado a largo plazo.