Hola compañeros:
Yo es q soy más de la dieta mediterránea, no he tomado nunca nada con soja de manera contínua, probé una vez zumo con leche de soja y no me gustó nada, por tanto no puedo valorar si las extras podrían ser causadas por la soja como dice esa página web.
En fin, en mi opinión, lo ideal es una alimentación equilibrada en la q entren todos los alimentos, sin abusar de ninguno, hidratos, grasas, proteinas animales y vegetales, vitaminas, azúcares, siempre en su justa medida y de acuerdo con las necesidades q tengamos. Por eso estoy a favor de la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, legumbres...cumpliendo las premisas de una alimentación sana.
No me parecen bien esas campañas publicitarias q nos bombardean con las virtudes de ciertos productos derivados q pretenden sustituir la ingesta de frutas, verduras, etc..
En fin, q cada cual sea consciente de lo q come y busque una alimentación lo más sana posible, y q ésta nos ayude a luchar contra las extras.
Unsaludo a todos
MªJosé