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#133825 - 03/01/12 05:11 PM Complemento alimentario: dosis correcta o demasiad
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Hola,

Este anio fue de mucho stress en el trabajo, y como no tenia tiempo estuve comiendo mal (mucha comida rapida, pasta y pizza). Creo que por la mezcla de todo eso tenia contracturas muy fuertes en la espalda, taquicardia y nervios alterados. Desde hace dos meses que estoy prestando mas atencion a las comidas, mas frutas y verduras y comer mejor. También comencé a tomar pastillas de complementos alimentarios. Ya hace un mes que lo tome y la verdad me siento mucho mejor, pero me pregunto sino sera demasiado todo lo que tomo, en teoria todos son extractos naturales de platas que no tienen contraindicaciones. Tomo dos pastillas por dia, una al desayuno y otra al almuerzo:

- Levadura de cerveza: De esta tomo tres, dos a la manana y otra al mediodia. de 345 ml c/u. Las tomo para parar la caida del pelo.
- Polen: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (nutrientes, oligoelementos, contra cansancio)
- Gingko biloba: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (circulacion, concentracion, memoria, ansiedad)
- Maca: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (nutrientes, antioxidante, contra el cansancio)
- Muira puama: tomo una a la manana y otra al mediodia, de 290 ml (antifatiga, antistress)


Entonces en definitiva estoy tomando 11 pastillas por dia, me puede hacer mal o no hay problema?

Muchas gracias por sus respuestas.

Buenas tardes.

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#133855 - 04/01/12 03:02 AM Re: Complemento alimentario: dosis correcta o demasiad [Re: Anonimo]
Anonimo
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LO IMPORTANTE ES COMO ERES TU

CUANTO PESAS
QUE EDAD TIENES
CUANTO MIDES DE ALTO
QUE TIPO DE SANGRE TIENES
DE QUE PAIS ESCRIBES

YA QUE ESTOS FACTORES SON DE IMOORTANCIA PARA UNA MEJOR OPI ION

ESPERAMOS TUS DATOS

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#133862 - 04/01/12 09:15 AM Re: Complemento alimentario: dosis correcta o demasiad [Re: Anonimo]
Anonimo
No registrado


Hola, Gracias por la respuesta.

Tengo 25 anios, peso 62 kg, mido 1,75 m y vivo en Belgica.
El tipo de sangre no me acuerdo, pero recuerdo que me el medico que es el mas comun que hay.

Saludos cordiales,

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#133886 - 04/01/12 09:27 PM Re: Complemento alimentario: dosis correcta o demasiad [Re: ]
Anonimo
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Hola, Muchas gracias por su respuesta.

Exactamente, lo que tomo creo que son suplementos nutricionales, ya que antes lo tomaba en polvo, pero el sabor es feo y se demora mas tomandolo con un yogur.

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#133887 - 04/01/12 09:29 PM Nutrición Biológica = Vida LO INDUSTRIALIZADO MATA [Re: ]
Anonimo
No registrado



Coños con la influencia de lo industrializado.

Querer meter a todos a sus bussines (Negocios).

Sera que solo de eso quieren que vivan y hagan los vendedores y consumidores.

Ningún proceso industrializado deja lo que se prepara con sus nutrientes.

La industrialización; a cualquier nivel DESNATURALIZAN los alimentos.

La biología de los humanos nunca fue hecha para consumir estos entes y la gran mayoría te intoxica.

Comer balanceado y lo que en tu zona de vivienda consigas es lo necesario, para tu salud y bienestar.

Deja fuera lo raro e industrializado; claro salvo que sea necesario para conservar tu salud.

Recuerda estas viejas y sabias palabras:

“QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA TU ALIMENTO”

Afirmación de hace alrededor de veinticinco siglo el sabio griego Hipócrates de Kos, considerado por los libros de historia como el padre de la medicina moderna.

Afirmación que hasta hoy ninguna empresa o industrializadora de alimentos para humanos a podido, exponer como falso.

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#133922 - 05/01/12 11:14 AM Re: Nutrición Biológica = Vida LO INDUSTRIALIZADO MATA [Re: Anonimo]
Anonimo
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Pero justamente lo que tomo es natural, son plantas trituradas, polvo que luego se mete en pastillas.

De todos modos me gustaria poder tener el tiempo para comer mejor, pero el ritmo de vida que tengo en el trabao no me lo permite.
Jamas trabajen en agencias de comunicacion.

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#133975 - 06/01/12 01:36 AM Re: Nutrición Biológica = Vida LO INDUSTRIALIZADO MATA [Re: Anonimo]
Anonimo
No registrado


Gracias por el consejo. . . .


El problema no es el trabajo, es la forma que lo llevamos y lo que con este trabajo nos provee; en dinero.

Las personas creen que por ganar dinero es el fin del trabajo y solo es su fin; ya que el trabajo nunca termina.

Pero el trabajo si termina con ellos.

Hasta hoy ningun trabajador a ganado lo suficiente para pagar las notas medicas y los dasajustes que llevan al trabajador a una corta vida y una miseria economica porque lo ganado nunca compenza lo que se gasta cuando enfermamos.


A esto se llama calidad de vida. Y la vida moderna e industrializada.

Destruye esta calidad y al trabajador. . . . .

Todos terminan con una miseria al no poder cubrir sus necesidades y mal de salud.

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#134015 - 07/01/12 08:31 AM Estas intoxicando tú metabolismo y Tirando Dinero [Re: Anonimo]
Naturópata Desconectado
veterano

Registrado: 15/02/11
Mensajes: 988
De: Latino America
¡ Cuidado !

También hay plantas y productos naturales; que combinadas son veneno y/o alteran la homeostasis del humano y con el tiempo “Te Enferman y Dañan”.

PASANDO A TU CASO:

Tienes 25 años.
62 Kgs. De peso.
1.75 de estatura.
Eres de Bélgica (Imagino que Nórdico).
Eres “ O Rh +” (que es el mas común en los humanos).

Solo por estos referentes que, indican que por tu edad tienes un metabolismo rápido y que funciona bien. (Todavía). Pero que como ya notaste se puede intoxicar.

Lo que comentas es una de las situaciones comunes en nuestros días.

Trabajo + Estrés + Mala alimentación = Cansancio y Enfermedad.

(MALA COMBINACION), esto causa una baja en los niveles adecuados de nutrientes de los humanos.

Presentando una desnutrición de algunos nutrientes e intoxicación de otros.

Si a esto agregamos la comida chatarra que consumiste (pero como no indicas haberla modificado, ¿es que todavía la consumes?) esto causa problemas a los que tienen estos hábitos alimenticios y estos niveles de vida laboral.

¿ Que otra cosa se necesita para enfermarnos ?

En forma permanente, solo una cosa “ TIEMPO ”

El problema que veo en los productos que consumes y la forma que los consumes; no es la cantidad ni la combinación, ya que solo estas reponiendo algunos de los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar sano.

Lo que no indicas comer y la forma que hoy; lo haces es lo que preocupa.

Tomar y Comer Complementos alimenticios no es el problema y las dosis que indicas tampoco.

PERO:
¿ Que alimentos y complementos NECESITAS en realidad (para tu actividad y nivel de vida)?
¿ Qué comes y en que cantidades ?

De nada sirve estar consumiendo complementos, (Estirar el dinero al caño) si la alimentación principal; no esta regulada o llevada por un nutriólogo profesional y en el orden adecuado.

Entre mis pacientes tengo personas de origen nórdico.

TIENEN NECESIDADES ESPECÍFICAS, ya que por sus características físicas consumen un nivel alto de productos animales (Carnes, Grasas, y Carbohidratos) en forma diferente de lo que se espera de las personas que somos nativas de esta zona del mundo (México).

Los únicos nutrientes que necesitan con una alimentación, como la que comentas consumir, son el doble de Magnesio al día.
Con esta dosis de Magnesio; los consumos de Carbohidratos; se reducen al poder aprovechar todo el potencial de lo que consumes y con esto ha la larga no almacenas los carbohidratos en forma de Grasas y/o Azucares.

NO existiendo el cansancio por tener un nivel alto de energía disponible (ya que las harinas al no consumirlas (por ser Muchas) y comerlas se trasforman en azúcar). Esto en un principio se soporta pero con el tiempo; te noquea y causa cansancio crónico.

Hay que revisar los niveles de Vitaminas del Complejo “B” ya que estos se destruyen con los niveles altos de adrenalina y son sobre necesarias en cantidades mayores cuando hay ESTRÉS Laboral o Social.

LO ÚNICO QUE ME GUSTA y necesitas de los complementos que tomas son el polen y la levadura de Cerveza.

Solo agregaría el magnesio y revisar las vitaminas del complejo “B” que tienes que consumir.

Todo lo demás lo puedes quitar, ya que solo estas sobre cargando tus riñones e hígado. Al no poder ser procesados junto con lo que hoy comes.


Cual quiere otra duda estoy a la orden.


_________________________
Para los Enfermos...
Solo Hay una sola Medicina, la que lo Cura

Lo demás es Negociar con su Dolor

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#134058 - 08/01/12 01:35 AM Re: Estas intoxicando tú metabolismo y Tirando Dinero [Re: Naturópata]
Anonimo
No registrado


Buenas noches,

Muchas gracias por su respuesta.

Tengo una duda con respecto a su comentario. Justamente la maca tiene Vitamina B y Magnesio :

- vitamine B1 (fonctionnement du cœur, muscles, système nerveux)
- vitamine B2 (croissance, production des globules rouges, transformation des glucides en énergie)
- vitamine B6
- vitamine B12
- magnésium

http://www.maca-maca.com/?Maca_principes_actifs

Con respecto a la Muira Puama y el Ginkgo, si no sirven de nada voy a dejar de tomarlos.

Le agradezco por su tiempo.

Cordialmente,

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#134109 - 09/01/12 05:43 AM Espero que con esto tengas una mejor perspectiva [Re: Anonimo]
Naturópata Desconectado
veterano

Registrado: 15/02/11
Mensajes: 988
De: Latino America

Gracias por los referentes.

Para una persona de tus características físicas el nivel de Magnesio al día debe de ser de 1 Gramo y los niveles de vitaminas del complejo "B" son y necesitan ser de cuando menos el 80 % del consumo diario de lo que necesites.

En eso las capsulas de Maca; no te pueden ayudar, ya que los niveles que contiene son bajos y no llenan este nivel.

Pero que comes en tu dieta normal, en un día normal de actividad y trabajo. Este dato seria necesario para ver que estas recibiendo en tu dieta y que falta para poderlo aportar como complemento.

Porque el comentario de que estas gastando de mas al consumir los complementos que tomas.

Todos los humanos tenemos un nivel de Flora Intestinal SANA, que esta compuesta con Hongos y Bacterias.

Este caldo de cultivo biológico nos provee de los nutrientes básicos e insustituibles (Las Vitaminas del Complejo “B” que son algo así como 20 diferentes, son y se producen en este caldo de nutrientes biológicos) fermentando y desglosadnos de los alimentos que comemos.

Cuando estos balances se alteran el humano ENFERMA, por NO TENER los aminoácidos y vitaminas que se requieren, ya que cuando no existen los niveles de Bacterias en el humano no tiene los niveles necesarios para vivir y como dice el viejo adagio:

Nadie crea una pared fuerte, cuando no existen materiales para lograrlo.

Con estas deficiencias son creadas por la muerte de los Probioticos, ya que hasta el consumo de carne y los agregados químicos que ponen en ellos los productores alteran estos balances creando un desnivel de las vitaminas y aminoácidos que el humano necesita en su biología y para su correcta salud.

IMAGINA UN AUTO, este es tu metabolismo.

Si a ese auto le ponemos gasolina de alto octanaje, pero lo mantienes en bajas velocidades y sin cambios de velocidades (Esto es el ESTRÉS) solo estarás gastando el dinero en un combustible de mayores prestaciones y no lo estas utilizando.

Esto deja una cantidad mayor de desechos por la mala combustión del combustible que consume.

PERO IMAGINA; ese mismo auto que le pones un aceite de mayor pureza que el que lleva en forma normal y le estarás limpiando sus residuos al auto aun cunado lo muevas sin forzarlo o forzando sus niveles de labor. Esto lo protege. No importando; si solo lo mantienes en bajas velocidades.

Eso mismo pasa con tu cuerpo y metabolismo, cuando se meten complementos y no los estas balanceando en tus consumos, estos si se queman pero dejan mayores residuos que el metabolismo tiene que quitar y sacar del cuerpo.

Creando una Intoxicación Metabólica. Que a la larga solo estropea las funciones biológicas que tu cuerpo y con tu edad; hace en forma natural.

Cuando una persona como tú. . . . . Aprende estos requisitos y los lleva a la práctica sus problemas y desajustes que en otras circunstancias, crearían enfermedad. Pues simplemente no existe.

La mayor parte de gente del mundo NO MUERE por:

Ser vieja.
Ser o estar Enferma.
Casi un 90 % o más.

Mueren por estar intoxicados (por años de mala nutrición) y esto les crea enfermedades y deficiencias metabólicas que ningún Médico o Especialista puede quitar, ya que todos los humanos solo compensan estas deficiencias esto ocurre por una sola razón.

Si el enfermo no cambia sus MALOS Y TOXICOS hábitos de alimentación.

Espero que esta explicación te haga ver la realidad que la vida moderna nos orilla a llevar por los años que sobre vivimos a las necesidades no cubiertas con las dietas y alimentos modernizados pero triste mente desnaturalizados para la salud de los humanos.



Cual quiere otra duda estoy a la orden.

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#134241 - 10/01/12 09:18 PM Re: Espero que con esto tengas una mejor perspectiva [Re: Naturópata]
Anonimo
No registrado


Hola,

Muchas gracias por tu respuesta.

Comencé a tomar todos estos complementos porque queria ademas comenzar a realizar deportes dos veces por semana en una sala de musculacion.


Mi dieta se basa en :

Desayuno:
- Una taza de cafe con leche con un yogur o un bol de muesli.

Almuerzo y cena:
- Pastas de todo tipo con queso o salsa de tomate
- Pizzas (de supermercado)
- Tartas de verdura (de supermercado, se calientan 5 min en el horno)
- 1 vez por semana carne roja o carne blanca.
- De vez en cuando verduras cocidas.

Durante el dia:
- Tomo al menos 1 yogur por dia
- Trato de comer frutas pero no soy regular, hay semanas en que como una naranja y/o un kiwi por dia, y otras semanas en que no como nada de frutas.
- Tomo mucho cafe.


Siguiento tus recomendaciones dejo :
- Muira Puama
- Maca

Y continuo tomando:
- Polen
- Levadura de cerveza
- Ginkgo biloba (un amigo medico me lo recomendo)

Crees que es necesario que tome ademas Magnesio-B6? Sabiendo que tanto el polen como la levadura tienen magnesio?

Por ejemplo esto : http://www.francois-nature.com/produit-naturel-magnesium-vitamines-b6-francois-nature,180.html

Muchas gracias por todas tus explicaciones.

Saludos cordiales.

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#134242 - 10/01/12 09:24 PM Re: Espero que con esto tengas una mejor perspectiva [Re: Naturópata]
Anonimo
No registrado


Estoy de acuerdo, es el estilo de vida laboral y de las ciudades grandes, que nos lleva a vivir de esta forma y alimentarnos tan mal.

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#134259 - 11/01/12 04:12 AM Re: Espero que con esto tengas una mejor perspectiva [Re: Anonimo]
Anonimo
No registrado


Sali de la facultad, con todas las ilusiones y ganas de triunfar. Claro de esto hace ya algunos años

Pero la realidad es que el trabajo y la estabilidad no existen o son solo otra de las iluciones de la vida moderna.

Hay que cuidar la salud y saber gastar el dinero ganado, pues cualquira de los 2 que se descuide; es como desperdiciar la vida que el creador nos ha puesto en custodia.

Hace años un buen amigo me dio el regalo que hoy estoy leyendo en este foro.

No conozco al Dr. Naturópata pero al leer su aporte, me sorprende su nivel de conocimieto en bioquimica y la interación en las necesidades del humano.

Para algunos de nosotros pueden pasar desapersibidas y encubiertas por la sencilles de ser gratuitas.

Hasta hoy no existe un solo humano que la modernidad no cobre el precio de la atareada vida que debemos de llevar, la cual quema y daña nuestra salud..

Los productos industrializados queman los nutrientes basicos como los aminoacidos, las vitaminas del complejo B y algunos oligoelementos como el magnesio.

Como pueden ver estos son los elementos basicos, que el Dr. Natufópata recomienda y que yo por años e consumido.

Teniendo como regalo una buena salud y ninguna enfermedad degenerativa, como algunos de mis familiares tienen y estando esclavizados a las medicinas que solo les dejan mayores daños a sus canzados cuerpos.

Por este generoso regalo, gracias Dr. Naturópata.

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#134269 - 11/01/12 07:53 AM Agradezcamos la vida. . Esto es solo por Compartir [Re: Anonimo]
Naturópata Desconectado
veterano

Registrado: 15/02/11
Mensajes: 988
De: Latino America

Caray con estas expresiones de agradecimiento.

¡ Ni que opinar !

No creo merecerlas.

Pero hasta hoy vivo, creo y hago, esta labor sin ningún interés egoísta.

Solo para repartir; algo de lo que la vida y la naturaleza me ha regalado y estoy lleno de sus bendiciones.

Hoy tengo Salud, Tiempo y una Compañera. . . . . Que me apoya y respalda en todas mis aventuras.

Espero sinceramente que estas Bendiciones lleguen; también a ustedes y sean compartidas con sus seres queridos.
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#134271 - 11/01/12 08:34 AM Solo noto hay que agregar pocos Nutrientes [Re: Anonimo]
Naturópata Desconectado
veterano

Registrado: 15/02/11
Mensajes: 988
De: Latino America

Gracias nuevamente por los referentes.

Por lo que expones de tu alimentación debe de ser de como 1800 a 2000 calorías y por esto el peso y fisonomía que vives y hasta cierto nivel; comprendo tus deficiencias nutricionales.

Pero noto: Grandes huecos en tu dieta:

No consumes cereales como. . . (Avena, Arroz, Maíz, Mijo, Sorgo. . . etc. en cantidades adecuadas)

No veo Semillas y/o Leguminosas. . . (Almendras, Nueces, frijoles, pistachos, cacahuates. . . etc.)

Ya que estos te proporcionan un nivel de alimentación completo y crean sin saturar tú dieta una buena oferta de los nutrientes que consumes hoy como complementos.

El otro tema es como seria el orden de consumo de los alimentos que me indicas.

Por acá en México, existe una formula de como comer y de cuanto comer de cada nivel se llama:}

“El plato del bien comer”

http://www.siempreatulado.com.mx/satlweb/jsp/plato_bien_comer.jsp

Te envió sus especificaciones y uso.

Si te fijas tu dieta casi esta en sus normas solo integra los productos que no existen y tu dieta estará Balanceada. (Lo otro es que en tu país consigas los sustitutos de algunos de los productos con igual valor alimenticio; es decir tienes que adecuarlos a tu dieta).

Espero que con esto tu salud y fortaleza sean los mejores.


Cualquier otra duda estoy a la orden.



PD:
Esta bien el complemento que me expones, es y tiene las cantidades adecuadas de los nutrientes como el magnesio y las vitaminas.

Pero como te comento es preferible que sean integradas en forma de alimentos y no en pastillas, salvo que en tu país no encuentres de lo necesario para tener los niveles adecuados.
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#134280 - 11/01/12 12:31 PM Re: Complemento alimentario: dosis correcta o demasiad [Re: Anonimo]
NutriciónHBL Desconectado
nuevo

Registrado: 11/01/12
Mensajes: 18
Hola, en principio si son extractos de plantas, no debe pasar nada. Los beneficios de ellas son increibles. Trabajo como asesora de bienestar y me forman sobre todo en nutrición ortomolecular. Nutrición para las células. Ahora estamos haciendo una campaña contra la mala alimentación y la obesidad. Si tienes interés, te puedo realizar una evaluación de bienestar y darte algunos consejos. Para eso está nuestra campaña Un saludo
_________________________
Nutrición y Bienestar
BienestarybellezaNatural@gmail.com
"La diferencia de una buena alimentación"

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#134337 - 11/01/12 10:54 PM POR FAVOR; NO ESCRIBA, DE LO QUE NO CONOCE. [Re: NutriciónHBL]
Anonimo
No registrado




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