Hola, me gustaria que me ayudarais ya que no soy estudiante de medicina y soy de letras puras y no tengo ni idea de estos temas.. Me podrían informar de como "funciona" el trasporte de hierro al cerebro y si hay ejercicios físicos que puedan ayudar a que este trasporte sea mas fluido.
y si alguien tiene alteraciones en la síntesis de determinados neurotransmisores,como la dopamina. Se puede hacer algo para mejorarlos que no sea metodo farmacologico (Me interesa mucho si el deporte o masajes pueden ayudar)

Muchas gracias!