Buenas.

Vengo a molestar un poco por aqui con una duda.

El caso es que trabajo por las noches y voy al gym a hacer pesas por la tarde, duermo por la mañana y por la tarde-noche, por lo que aveces me encuentro un poco cansado. E visto las propiedades de varios productos naturales, como el gingsen para dar energia, el polen de abeja, y la jale real para recuperar, pero veo que la mayoria de estas cosas la venden en forma de pastillas-capsulas, y me preguntaba y será fiable. Mi idea es tomar, por ejemplo, gingsen para antes del gym y jale para despues, pero no se si en forma de pastilla tendran alguna sustancia "rara".

Un saludo.