pues yo llevo con ansiedad desde los 15 años, y siempre cuando estoy peor me pongo metas para pensar q se me va a pasar, pero no es asi, tengo epocas, como todos los q sufrimos de ansiedad, y ahora estoy en una de las malas, lo peor de ahora es q la ansiedad me hace dudar de todo, llevo muchos años(12)en una banda de musica y ya no se ni si quiero ir, me hace dudar de mi relacion(llevo 3 años con mi novio) dudo hasta de querer a mi familia, supongo que cuando pase la mala racha todos estos pensamientos desaparezcan, pero mientras me estan matando, los dias me duran años, no disfruto de nada, siempre con la ansiedad sobre todo el nudo en la garganta, alguien mas tiene pensamientos de este tipo??muchas gracias a todos, aunq solo sea por leerme