hola,llevo como diez años con extras y ,bueno, intento sobrellevarlo como puedo.Tengo temporadas peores y mejores,ahora estoy en una bastante chunga.Mi problema es que me dan al dormir y me despiertan continuamente,entrecortan mi sueño y el resultado es que tengo un cansancio acumulado que no me tengo,si sumamos a eso hijo,trabajo...en fin que por las malditas extras soy un zomby.Se lo comente el cardio y como tengo corazon sano me dijo que respirara hondo e intentara relajarme.Yo lo intento,de hecho soy muy dormilona pero me paso la noche cambiando de postura para intentar dominarlas.Vosotros que sois expertos¿que me recomendais?Gracias a todos