Hola a todos, tenía la intención de introducir este tema en el subforo de Fisioterapia pero no he encontrado ninguno, si existe y yo no lo he visto por favor poned esta cuestión donde sea necesario. Nunca he sido una persona activa y quiero empezar a hacer más ejercicio por mi propia sauld, pero también porque quiero sentirme mejor con mi físico. Además de actividades de cardio estoy probando otras menos light y quiero empezar con dominadas. Me he comprado una barra de dominadas pero no tengo ningún instructor a mano así que me estoy guiando por tutoriales o vídeos que veo sobre cómo hacerlas, pero necesito saber por parte de algún enfermero o fisioterapia cuáles son las lesiones a las que me arriesgo y cómo evitarlas, porque me da miedo empezar aun siguiendo todos los pasos y que al hacerlo solo me acabe haciendo daño. Muchas gracias.