Tratamiento
Terapia de luz
La terapia de luz es muy efectiva. La mayoría de las personas
encuentran que sus síntomas mejoran o desaparecen completamente. Si
la terapia de luz funciona en su caso, usted notará una mejora en el
plazo de una semana. La terapia de luz es simple. Usted se sienta a
algunos pies de distancia de una caja de luz fabricada
específicamente, durante cierta cantidad de tiempo cada día. Su
médico probablemente lo(a) hará comenzar con 15 a 20 minutos por
día. Gradualmente, aumentará la cantidad de tiempo, generalmente a
entre 30 y 45 minutos por día.

Usted podrá realizar la terapia de luz en cualquier momento del día
que le sea conveniente. Algunas personas relatan que tienen
problemas para dormir cuando realizan una rutina de terapia de luz a
la noche. Por lo tanto, sería mejor que intentara realizar la
terapia durante la mañana. Podrá leer o trabajar durante la terapia,
ya que sus ojos permanecerán abiertos. La caja de luz está compuesta
por lámparas fluorescentes, una superficie reflectora y una pantalla
difusora. La luz común de una casa no es suficiente.

No se recomienda el uso de camas solares como fuente de terapia de
luz. Emiten luz ultravioleta que puede aumentar el riesgo de cáncer.
Además, no se ha comprobado su efectividad para el tratamiento del
TAE. Muchas personas encuentran que salir a caminar todos los días
también ayuda.

http://www.carenewengland.org/body.cfm?id=170&chunkiid=23796

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OSAL-LUM para LUMINOTERAPIA