Hola, Me llamo Aiyana y me gustaría saber si pueden recomendarme algunos batidos o jugos para bajar de peso.

Es sabido que los batidos son esenciales para aquellos que desean mejorar su estilo de vida y en general para bajar de peso, yo tengo un problema de peso y me han recomendado seguir una dieta rica en batidos de frutas.

Alguna recomendación que puedan darme?

Gracias.

Además de los batidos, un buen calzado es fundamental para la salud.
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[quote=Aiyana]Hola, Me llamo Aiyana y me gustaría saber si pueden recomendarme algunos batidos o jugos para bajar de peso.

Es sabido que los batidos son esenciales para aquellos que desean mejorar su estilo de vida y en general para bajar de peso, yo tengo un problema de peso y me han recomendado seguir una dieta rica en batidos de frutas.

Alguna recomendación que puedan darme?

Gracias. [/quote]

Mi recomendacion es no basar la alimentacion en nada concreto. Comer variado y sin procesados y llevar una vida activa. La fruta mejor entera, como la naturaleza nos la da y menos zumos y modas raras. Saludos

Buenas Aiyana, tengo algunas recetas para recomendarte. Ahora que se vienen estos días de frío puede resultarte de mucha ayuda. Para estos días recomiendo los batidos calientes con leche y frutas de estación.

Batido de banano, avena y canela
[u]Ingredientes:[/u]
• 3 cucharadas de avena tradicional
• 1 banano, preferiblemente maduro
• 6 almendras o 1 cucharadita de mantequilla de almendras
• Un cuarto de cucharadita de canela en polvo
• 1 taza de agua o de leche

Para preparar este batido solo debes agregar a la licuadora todos los ingredientes y batir hasta integrarlos completamente. Si deseas endulzar un poco la preparación, agrégale miel. La canela en esta mezcla te dará energía y el banano te ayudará a regular tu sistema digestivo.

Puedes ver más opciones en blogs buscando batidos saludables, para ello necesitarás http://www.comprarexprimidor.com Comprar exprimidor

Hola lo primero, que el batido no contenga azucares. Algunas frutas pueden ser muy saludables pero contienen mucho. Y no son adecuados para bajar de peso.

Yo te recomendaría batidos como el de pepino. No solo es muy bajo en azúcares y calorías. Sino que es diurético y te ayudará a eliminar también el exceso de agua.

Un saludo.

Uno de mis batidos saludables favoritos es el de frutos rojos. Para prepararlo solo necesitas una taza de frutos rojos, yo te recomiendo que sea una mezcla balanceada entre fresas, moras azules y frambuesas, una taza de leche de almendras o avena y media cucharadita de miel de agave para endulzar. Licúa todos los ingredientes y sirve de inmediato.

Este batido se convertirá en uno de los favoritos de tu familia ya que es muy ligero, promueve la digestión, ayuda a reducir el colesterol y está lleno de vitamina C y antioxidantes.

A la hora de escoger batidos, los mejores sin duda son los de frutas, es donde más variedad hay. Saludos

Hola Ayna, no se si has escuchado hablar de las enzimas digestivas, pero es algo que tenemos en nuestro propio cuerpo y que ayuda a hacer la digestión. Puede pasar que no generes suficientes enzimas y no digieras bien la comida y eso provoque que aumentes de peso con más facilidad. Podrías probar a tomar suplementos de enzimas para ver si mejora tu digestión y a bajar de peso. Aunque lo ideal es siempre complementarlo con ejercicio físico. Si quieres más información sobre el tema en este artículo hablan de las enzimas: https://spatzmedical.com/es/enzimas-digestivas-perder-peso/

Aquí encontrarás una variedad de zumos ricos en vitamina C y antioxidantes. Además son muy fáciles de hacer y estan buenísimos. Espero que te gusten.

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